مربی پیلاتس نکاتی را در مورد نحوه صحیح قرار گرفتن بدن برای جلوگیری از صدمات ارائه می دهد
اختلال عملکرد زمانی رخ می دهد که وضعیت های ناسالم برای مدت طولانی تمرین و حفظ شود.. این می تواند در هر حالت نشسته، ایستاده یا دراز کشیده رخ دهد و عامل اصلی آسیب های اسکلتی عضلانی است. آسیب های مربوط به وضعیت نامناسب بدن معمولاً در اثر استفاده بیش از حد ایجاد می شود که در طول زمان ایجاد می شود. هنگامی که بدن شروع به خارج شدن از تراز می کند، ماهیچه ها باید سخت تر کار کنند تا جبران کنند، که بیشتر بدن را تحت فشار قرار می دهد. این استرس می تواند منجر به آسیب بافت نرم و ساییدگی و پارگی بیش از حد مفصل شود. این آسیب ها در کوتاه مدت به صورت دردهای جزئی شروع می شوند. با این حال، اگر درمان نشود، می تواند منجر به بیماری های مزمن شود. کلینیک کایروپراکتیک پزشکی و فانکشنال پزشکی آسیب می تواند بدن را به عملکرد مطلوب بازتوانی کند و آموزش وضعیتی ارائه دهد.
فهرست
وضعیت وضعیتی است که چگونه اسکلت و ماهیچه ها بدن را در حالت ایستاده یا نشسته در وضعیتی سالم نگه می دارند که بر تنفس، رشد ماهیچه ها و تحرک تأثیر می گذارد. تمرین وضعیت بدنی سالم یعنی:
وضعیت ناسالم بدن باعث عدم تعادل در قدرت عضلانی می شود که بدن را از حالت تراز خارج می کند. این منجر به سفت شدن/کوتاه شدن عضلات و ضعیف/طول شدن عضلات دیگر می شود و همچنین می تواند باعث مشکلات اندام داخلی شود. به عنوان مثال، افرادی که بیش از حد دچار افتادگی می شوند باعث فشرده شدن شکم، شلوغ شدن معده و روده می شود که منجر به مسائل گوارشی. اختلال عملکرد وضعیتی می تواند ناشی از موارد زیر باشد:
درمان کایروپراکتیک برای اختلال عملکرد وضعیتی فراهم می کند تنظیمات، ماساژ و رفع فشار درمانی، کشش و تمرینات هدفمند، بازآموزی الگوهای حرکتی، و مربیگری تغذیه و سلامت. برنامه های درمانی شخصی می تواند شامل موارد زیر باشد:
کوراکاکیس، واسیلیوس، و همکاران. "ادراکات فیزیوتراپیست از وضعیت بهینه نشستن و ایستادن." علم و عمل اسکلتی عضلانی جلد. 39 (2019): 24-31. doi:10.1016/j.msksp.2018.11.004
لی، یونگ وو و کی بوم جونگ. "تاثیر فیزیوتراپی برای اصلاح وضعیت شانه گرد در 30 بیمار در طول همه گیری COVID-19 در کره جنوبی با استفاده از یک برنامه تمرینی توانبخشی از راه دور برای بهبود وضعیت بدنی، عملکرد فیزیکی و کاهش درد، با ارزیابی رضایت بیمار." مانیتور علوم پزشکی: مجله بین المللی پزشکی تحقیقات تجربی و بالینی جلد. 28 e938926. 27 دسامبر 2022، doi:10.12659/MSM.938926
Shih، Hsu-Sheng، و همکاران. "اثرات نوار کینزیو و ورزش بر وضعیت سر جلو." مجله توانبخشی کمر و اسکلتی عضلانی جلد. 30,4،2017 (725): 733-10.3233. doi: 150346/BMR-XNUMX
اسنودگرس، سوزان جی و همکاران. "رابطه بین وضعیت بدن و آسیب غیر تماسی اندام تحتانی در بازیکنان جوان آماتور مرد فوتبال: یک مطالعه کوهورت آینده نگر." مجله بین المللی تحقیقات محیطی و بهداشت عمومی جلد. 18,12 6424. 14 ژوئن 2021, doi:10.3390/ijerph18126424
ژائو، مینگ مینگ و همکاران. نظارت بر وضعیت راننده در وسایل نقلیه بسیار خودکار با استفاده از اندازه‌گیری فشار. پیشگیری از آسیب های ترافیکی جلد. 22,4 (2021): 278-283. doi:10.1080/15389588.2021.1892087
اطلاعات اینجا در "اختلال عملکرد پاسچر: کلینیک برگشتی ال پاسو"در نظر گرفته شده است که جایگزین رابطه یک به یک با یک متخصص مراقبت های بهداشتی واجد شرایط یا پزشک دارای مجوز نیست و توصیه پزشکی نیست. ما شما را تشویق می کنیم که تصمیمات مراقبت های بهداشتی را بر اساس تحقیقات و مشارکت خود با یک متخصص مراقبت های بهداشتی واجد شرایط اتخاذ کنید.
محدوده اطلاعاتی ما محدود به کایروپراکتیک، اسکلتی عضلانی، داروهای فیزیکی، سلامتی، کمک کننده به علت اختلالات احشایی در ارائه های بالینی، پویایی بالینی رفلکس سوماتوویسرال مرتبط، کمپلکس های سابلوکساسیون، مسائل حساس سلامتی، و/یا مقالات، موضوعات و بحث های پزشکی کاربردی.
ارائه و ارائه می کنیم همکاری بالینی با متخصصین رشته های مختلف هر متخصص بر اساس حوزه فعالیت حرفه ای و صلاحیت مجوز آنها اداره می شود. ما از پروتکل های عملکردی سلامت و تندرستی برای درمان و حمایت از مراقبت از آسیب ها یا اختلالات سیستم اسکلتی عضلانی استفاده می کنیم.
ویدیوها، پست‌ها، موضوعات، موضوعات و بینش‌های ما، موضوعات، مسائل و موضوعات بالینی را پوشش می‌دهد که به طور مستقیم یا غیرمستقیم به حوزه عمل بالینی ما مربوط می‌شود و به طور مستقیم یا غیرمستقیم از آن پشتیبانی می‌کند.*
دفتر ما به طور منطقی تلاش کرده است تا استنادات حمایتی ارائه دهد و مطالعه تحقیقاتی یا مطالعات مرتبط با پست های ما را شناسایی کرده است. ما کپی از مطالعات تحقیقاتی پشتیبانی را که در صورت درخواست در دسترس هیئت های نظارت و عموم است ، ارائه می دهیم.
ما می فهمیم که مواردی را پوشش می دهیم که نیاز به توضیح اضافی در مورد چگونگی کمک به آن در یک برنامه مراقبت خاص یا پروتکل درمانی دارند. بنابراین ، برای بحث بیشتر در مورد موضوع فوق ، لطفاً آزادانه س .ال کنید دکتر الکس جیمنز، دی سی, و یا با ما تماس بگیرید در 915-850-0900.
ما برای کمک به شما و خانواده شما اینجا هستیم.
نعمت
دکتر الکس جیمنز DC ، MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
ایمیل شما: coach@elpasofunctionalmedicine.com
دارای مجوز به عنوان دکتر کایروپراکتیک (DC) در وابسته به تکزاس & نیومکزیکو*
مجوز تگزاس دی سی شماره TX5807, نیومکزیکو دی سی مجوز # NM-DC2182
دارای مجوز به عنوان پرستار ثبت شده (RN*) in فلوریدا
مجوز RN مجوز فلوریدا # RN9617241 (شماره کنترل 3558029)
وضعیت فشرده: مجوز چند ایالتی: مجاز به تمرین در کشورهای 40*
دکتر الکس جیمنز DC، MSACP، RN* CIFM*، IFMCP*، ATN*، CCST
کارت ویزیت دیجیتال من
آیا درک هوس های شبانه می تواند به افرادی که دائماً در شب غذا می خورند کمک کند تا وعده های غذایی خود را برآورده کنند… ادامه مطلب
چگونه متخصصان مراقبت های بهداشتی در یک کلینیک کایروپراکتیک یک رویکرد بالینی برای تشخیص اختلال ارائه می دهند… ادامه مطلب
آیا دستگاه قایقرانی می تواند تمرینی برای تمام بدن برای افرادی که به دنبال بهبود تناسب اندام هستند ارائه دهد؟ قایقرانی… ادامه مطلب
برای افرادی که به طور منظم برای کار می نشینند و به سمت جلو خم می شوند، می توان لوزی را تقویت کرد… ادامه مطلب
آیا افراد ورزشکار می توانند از درمان MET (تکنیک های انرژی عضلانی) برای کاهش اثرات مشابه درد استفاده کنند. ادامه مطلب
برای افراد مبتلا به دیابت یا کسانی که مراقب مصرف قند خود هستند، آب نبات بدون قند… ادامه مطلب