عضله دوسر تحت تأثیر نقاط ماشه ای قرار می گیرد

معرفی

بازوهای بالایی به فرد اجازه می‌دهند بازوها، دست‌ها و انگشتان خود را حرکت دهند و به او این امکان را می‌دهند هر روز فعالیت های بدون احساس درد یا آسیب. عضلات مختلف بالای بازوها امکان حرکات دقیق را فراهم می‌کنند، از نخ زدن یک سوزن گرفته تا پرتاب توپ در زمین. این عضلات همچنین با شانه ها، دامنه کامل حرکت و خم شدن را امکان پذیر می کند. یکی از ماهیچه هایی که به بازوها کمک می کند عضله دوسر بازویی است که باعث خم شدن بازو می شود. با این حال، مانند تمام ماهیچه های بدن، آنها می توانند تسلیم درد ناشی از آن شوند نقاط محرک. مقاله امروز به عملکرد عضلات دوسر بازو، چگونگی تاثیر نقاط ماشه ای روی عضلات و نحوه مدیریت نقاط ماشه ای مرتبط با عضلات دوسر می پردازد. ما بیماران را به ارائه دهندگان معتبری که در درمان درد بازو تخصص دارند ارجاع می دهیم تا به افرادی که از نقاط ماشه ای مرتبط با عضلات دوسر بازویی در امتداد بازوها رنج می برند کمک کنند. ما همچنین بیماران خود را با ارجاع آنها به ارائه دهندگان پزشکی مرتبط بر اساس معاینه آنها در صورت لزوم راهنمایی و اطلاع رسانی می کنیم. ما به این نتیجه رسیدیم که آموزش راه حلی عالی برای پرسیدن سوالات عمیق بیمار از ارائه دهندگان ما است. دکتر Jimenez DC از این اطلاعات فقط به عنوان یک سرویس آموزشی یادداشت می کند. سلب مسئولیت

عملکرد عضلات دوسر بازو چیست؟

آیا با درد تابشی تا آرنج دست و پنجه نرم کرده اید؟ آیا هنگام حمل وسایل از جایی به جای دیگر عضله بازوی شما درد می کند؟ یا دچار اسپاسم عضلانی در بازوها و دستان خود شده اید؟ بسیاری از افرادی که این علائم را تجربه می کنند ممکن است در معرض خطر ایجاد نقاط ماشه ای در امتداد عضلات دوسر خود باشند. این دو سر بازویی ماهیچه ای بزرگ و ضخیم است که مفاصل را می پوشاند و در قسمت بالایی بازوها قرار دارد. عضله دوسر از دو اتصال تشکیل شده است: سر کوتاه (caput breve) و سر لینگ (caput longum). همراه با عضله کوراکوبراکیالیس برای حمایت از ثبات شانه ها کار می کند.

مطالعات نشان می دهد که این دو باند عضلانی با هم کار می کنند تا با قرار گرفتن در ارتباط با سایر عضلات، اقدامات متعددی را بین مفاصل شانه و آرنج انجام دهند. عملکرد اصلی عضلات دوسر این است که یکی از سه ماهیچه ای است که می تواند آرنج و شانه ها را خم کند. عضله دوسر همچنین امکان خم شدن و خوابیدن یا چرخش ساعد به سمت بیرون را در 90 درجه فراهم می کند. این عضله برای ورزشکارانی که نیاز به بلند کردن، حمل یا پرتاب دارند بسیار مهم است و می تواند فرد را قوی تر کند. تا آن مرحله، عضله دوسر بازو نیز می‌تواند تسلیم آسیب‌هایی شود که می‌تواند باعث درد در بازوها و شانه‌ها شود.

نقاط ماشه ای چگونه بر عضلات دوسر بازو تأثیر می گذارد؟

هنگامی که عضلات دوسر بازو تسلیم آسیب می شوند، می تواند به دلیل استفاده بیش از حد از سر بلند عضلات دوسر بازو باشد و می تواند منجر به آسیب شود. پارگی تاندون دوسر بازو. هنگامی که عضله دوسر در برابر پارگی تاندون تسلیم می شود، به دلیل نیروی خارج از مرکز بیش از حد است که بازوها را به جای خم شدن به سمت اکستنشن می آورد. سایر مسائلی که روی عضله دو سر را تحت تاثیر قرار می دهد می تواند با آسیب شناسی روتاتور کاف مرتبط باشد و می تواند با یک منبع شایع درد شانه مرتبط باشد. مطالعات نشان می دهد از آنجایی که عضله دوسر ارتباط نزدیکی با روتاتور کاف دارد، تاندیوپاتی به دلیل کشش مکرر، اصطکاک و چرخش مفاصل شانه می‌تواند ایجاد شود. تا آن نقطه، می تواند منجر به توسعه نقاط ماشه ای در امتداد عضلات دوسر بازو تشخیص درد نقطه ماشه ای می تواند پیچیده باشد زیرا می تواند سایر بیماری های مزمن را تقلید کند. برای اینکه نقاط ماشه ای در امتداد عضلات دوسر بازو ایجاد شوند، علائمی شبیه درد زمانی ایجاد می شود که بازو بالای شانه باشد. تا آن مرحله، علائم درد، سفتی و ضعف عضلانی در عضلات دوسر بازو را ایجاد می کند.

نقاط ماشه ای که بر روی دو سر بازویی تأثیر می گذارد - ویدیو

آیا هنگام بلند کردن بازوها از بالای شانه‌هایتان درد و سفتی عضلات را تجربه کرده‌اید؟ آیا در خم کردن آرنج خود مشکل دارید؟ یا آیا در امتداد شانه ها، بازوها و دست ها درد تابشی را تجربه کرده اید؟ این علائم شبیه درد با نقاط ماشه ای در امتداد عضلات دوسر بازو همراه است و می تواند باعث اختلال در عملکرد حرکتی در بازوها شود. ویدیوی بالا یک نمای کلی را نشان می‌دهد که چگونه نقاط ماشه‌ای بر روی بازوی دوسر بازویی تأثیر می‌گذارند و باعث می‌شوند علائمی مانند «شانه یخ‌زده» روی کل بازو تأثیر بگذارد. مطالعات نشان می دهد که نقاط ماشه ای شایع ترین علل درد مزمن اسکلتی عضلانی هستند که باعث تحریک بیش از حد بافت عضلانی می شوند. نقاط ماشه ای نیز می تواند باعث شود ارجاع درد به عضلات آسیب دیده، باعث محدود شدن دامنه حرکتی مفاصل می شود. زمانی که عضلات دوسر بازو تحت تاثیر نقاط ماشه ای قرار می گیرند، می تواند باعث ایجاد فشار بر روی عضله و ایجاد انبساط بیش از حد بازو شود. به گفته دکتر Travell، MD، زمانی که نقاط ماشه ای عضلات دوسر بازویی را تحت تاثیر قرار می دهند و باعث درد و حساسیت در مفصل گوی و سوکت می شوند، علائم مرتبط با نقاط ماشه ای به عنوان یک بیماری مفصل روماتیسمی اشتباه گرفته می شود، مگر اینکه عضله دوسر آسیب دیده بررسی شود. برای نقاط ماشه ای خوشبختانه، راه‌هایی برای مدیریت نقاط ماشه‌ای مرتبط با عضلات دوسر بازو برای کاهش درد در بازو وجود دارد.

مدیریت نقاط ماشه ای مرتبط با عضلات دو سر بازو

هنگامی که افراد از درد در امتداد عضلات دوسر خود رنج می برند، می تواند باعث بدبختی آنها شود زیرا نمی توانند در فعالیت های مختلفی که نیاز به بازوهای خود دارند شرکت کنند. هنگامی که نقاط ماشه ای در امتداد باند عضلانی کشیده عضلات دوسر بازو تشکیل می شوند، تابش درد از شانه به آرنج باعث سفتی و درد عضلانی می شود. خوشبختانه، تکنیک های مختلف می تواند به مدیریت نقاط ماشه ای مرتبط با عضلات دوسر کمک کند. مطالعات نشان می دهد بسیاری از افراد می‌توانند نقاط ماشه‌ای مربوط به عضلات دوسر بازو را برای کاهش درد شانه با استراحت، اصلاح فعالیت‌های خود و جستجوی درمان‌های غیرتهاجمی‌تر برای کاهش درد مرتبط با عضلات دوسر کنترل کنند. بسیاری از افراد می توانند کشش های مختلف بازو و شانه را برای کاهش سفتی عضلات دوسر بازو انجام دهند. این امر به کشش ملایم در امتداد عضلات بالای بازو اجازه می دهد و تنش را از طریق تنفس آهسته و یکنواخت و کوتاه شدن طولانی مدت عضلات دوسر بازو آزاد می کند.

نتیجه

عضله دو سر بازو دارای دو اتصال است که حرکت را فراهم می کند و یک عضله ضخیم بزرگ است که مفاصل بالای بازو را می پوشاند. عضلات دوسر بازو نیز با عضله کوراکوبراکیالیس کار می کنند تا با پایدار کردن شانه ها به حمایت از شانه ها کمک کنند. هنگامی که عضلات دوسر بازو بیش از حد مورد استفاده قرار می گیرند و تسلیم آسیب می شوند، می توانند نقاط ماشه ای را در امتداد عضلات دوسر بازو ایجاد کنند و باعث درد ارجاعی در بازوها و شانه ها شوند. هنگامی که این اتفاق می افتد، ماهیچه ها سفت می شوند و هنگام انجام کارهای ساده مانند بلند کردن بازوها یا ورزش دردناک می شوند. وقتی این اتفاق می افتد، بسیاری از افراد بدبخت می شوند، زیرا نمی توانند شرکت کنند. خوشبختانه، تکنیک های مختلف می تواند به کاهش علائم درد در بازوها و جلوگیری از آسیب های بعدی کمک کند. کشش ملایم و ماساژ عضلانی می تواند نقاط ماشه ای را از عضلات دوسر بازو رها کند و حرکت بازو را به عضله دوسر بهبود بخشد.

منابع

آکاماتسو، فلاویا ایمی، و همکاران. "نقاط ماشه ای: یک زیر لایه تشریحی." BioMed Research International، شرکت انتشارات هنداوی ، 2015 ، www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4355109/.

لاندین، دنیس و همکاران. "عملکرد عضلات دوسر بازویی در شانه: یک بررسی." مجله تحقیقات پزشکی بالینیالمر پرس، آگوست 2017، www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5505302/.

مک دویت، امی دبلیو و همکاران. "مداخلات فیزیوتراپی برای مدیریت تاندونوپاتی دو سر بازو: یک مطالعه بین المللی دلفی." مجله بین المللی ورزش فیزیوتراپی، NASMI، 1 ژوئن 2022، www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9159730/.

رینی، الیز بی، و همکاران. "درد و پاتوژنز تاندونوپاتی دو سر بازو." مجله آمریکایی تحقیقات ترجمه، e-Century Publishing Corporation، 15 ژوئن 2017، www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5489872/.

تیوانا، مانپریت اس، و همکاران. "آناتومی، شانه و اندام فوقانی، عضله دوسر بازو." در: StatPearls [اینترنت]. جزیره گنج (FL)، انتشارات StatPearls، 11 اوت 2021، www.ncbi.nlm.nih.gov/books/nbk519538/.

سلب مسئولیت