ماهیچه های بین دنده ای عضلات درون قفسه سینه هستند که معمولاً بین دنده ای نامیده می شوند که دنده ها را به هم متصل کرده و دیواره قفسه سینه را تشکیل می دهند. کشیدگی عضله بین دنده ای به آسیب بین دو یا چند دنده اشاره دارد. اگر این ماهیچه ها بیش از حد کشیده شوند، محدود شوند یا آسیب ببینند، می تواند باعث التهاب و درد قابل توجهی در قسمت میانی و بالای کمر شود. کشیدگی عضلات بین دنده ای یک آسیب شایع در ورزشکاران و مشاغل سخت بدنی است. مراقبتهای کایروپراکتیک و ماساژ درمانی میتواند مهرهها را با دندهها دوباره تنظیم کند و عضلات را شل و شل کند تا گردش خون را افزایش دهد و تحرک و عملکرد را بازیابی کند.
فهرست
ماهیچه های بین دنده ای دارای لایه های مختلفی هستند که به دنده ها متصل می شوند تا به ساخت دیواره قفسه سینه و کمک به تنفس کمک کنند. وجود دارد 11 ماهیچه بین دنده ای در هر طرف قفسه سینه هر مجموعه بین دنده های متصل در قسمت بالایی و میانی پشت قرار دارد و از موارد زیر تشکیل شده است:
هنگامی که یک عضله بین دنده ای پیچ خورده، استفاده بیش از حد یا بیش از حد کشیده شود، می تواند پاره شود و باعث کشیدگی عضله شود. اغلب درد تابشی در امتداد قفسه سینه تجربه می شود که تا پشت امتداد می یابد.
کشیدگی عضله بین دنده ای اغلب در نتیجه آسیب یا فشار بیش از حد عضلات رخ می دهد. علل شایع عبارتند از:
علائم و نشانه ها بسته به شدت و علت می تواند متفاوت باشد. علائم می تواند شامل موارد زیر باشد:
تشخیص شامل تاریخچه پزشکی فرد و یک معاینه فیزیکی برای بررسی محدودیت های حرکتی و ارزیابی مناطق آسیب دیده و حساس است. پس از کاهش التهاب، جراحی زیبایی و فیزیوتراپی بر موارد زیر تمرکز خواهد داشت:
دی ترویر، ا و همکاران. "مکانیک فضای بین دنده ای و اعمال عضلات بین دنده ای خارجی و داخلی." مجله تحقیقات بالینی جلد. 75,3،1985 (850): 7-10.1172. doi:111782/JCIXNUMX
لرد، مایکل جی، و ویلیام جی کارسون جونیور "شکستگی های فشاری دنده های متعدد." پزشک و پزشکی ورزشی جلد. 21,5،1993 (80): 91-10.1080. doi:00913847.1993.11947575/XNUMX
موریسون دبلیو. کشیدگی عضله بین دنده ای چیست؟ اخبار پزشکی امروز. ژانویه 2020
صفحه P. مفاهیم فعلی در کشش عضلات برای ورزش و توانبخشی. مجله بین المللی ورزش فیزیوتراپی. 2012؛ 7 (1): 109-119.
پارک، کیونگ هی و همکاران. "تفاوت در فعالیت عضلانی انتخابی ستون فقرات قفسه سینه در حین تمرین اکستنشن مستعد تنه در افراد با وضعیت قفسه سینه خمیده." PM & R: Journal of Injury, Function, and Rehabilitation جلد. 7,5 (2015): 479-84. doi:10.1016/j.pmrj.2014.10.004
Tran H. علل کشیدگی عضلات بین دنده ای. ستون فقرات-سلامت. اکتبر 2017
یو، وون-گیو. "تأثیر تمرین ترکیبی لیفت قفسه سینه و لیفت به عقب بر زاویه کیفوز قفسه سینه و درد عضله بین دنده ای." مجله علم فیزیوتراپی جلد. 29,8 (2017): 1481-1482. doi:10.1589/jpts.29.1481
یو، وون-گیو. "تأثیر کشش قفسه سینه، تمرین اکستنشن قفسه سینه و تمرینات برای وضعیت گردن و کتف بر زاویه کیفوز قفسه سینه و درد بالای قفسه سینه." مجله علم فیزیوتراپی جلد. 25,11،2013 (1509): 10-10.1589. doi:25.1509/jpts.XNUMX
اطلاعات اینجا در "کشیدگی عضلات بین دنده ای: کلینیک برگشتی ال پاسو"در نظر گرفته شده است که جایگزین رابطه یک به یک با یک متخصص مراقبت های بهداشتی واجد شرایط یا پزشک دارای مجوز نیست و توصیه پزشکی نیست. ما شما را تشویق می کنیم که تصمیمات مراقبت های بهداشتی را بر اساس تحقیقات و مشارکت خود با یک متخصص مراقبت های بهداشتی واجد شرایط اتخاذ کنید.
محدوده اطلاعاتی ما محدود به کایروپراکتیک، اسکلتی عضلانی، داروهای فیزیکی، سلامتی، کمک کننده به علت اختلالات احشایی در ارائه های بالینی، پویایی بالینی رفلکس سوماتوویسرال مرتبط، کمپلکس های سابلوکساسیون، مسائل حساس سلامتی، و/یا مقالات، موضوعات و بحث های پزشکی کاربردی.
ارائه و ارائه می کنیم همکاری بالینی با متخصصین رشته های مختلف هر متخصص بر اساس حوزه فعالیت حرفه ای و صلاحیت مجوز آنها اداره می شود. ما از پروتکل های عملکردی سلامت و تندرستی برای درمان و حمایت از مراقبت از آسیب ها یا اختلالات سیستم اسکلتی عضلانی استفاده می کنیم.
ویدیوها، پستها، موضوعات، موضوعات و بینشهای ما، موضوعات، مسائل و موضوعات بالینی را پوشش میدهد که به طور مستقیم یا غیرمستقیم به حوزه عمل بالینی ما مربوط میشود و به طور مستقیم یا غیرمستقیم از آن پشتیبانی میکند.*
دفتر ما به طور منطقی تلاش کرده است تا استنادات حمایتی ارائه دهد و مطالعه تحقیقاتی یا مطالعات مرتبط با پست های ما را شناسایی کرده است. ما کپی از مطالعات تحقیقاتی پشتیبانی را که در صورت درخواست در دسترس هیئت های نظارت و عموم است ، ارائه می دهیم.
ما می فهمیم که مواردی را پوشش می دهیم که نیاز به توضیح اضافی در مورد چگونگی کمک به آن در یک برنامه مراقبت خاص یا پروتکل درمانی دارند. بنابراین ، برای بحث بیشتر در مورد موضوع فوق ، لطفاً آزادانه س .ال کنید دکتر الکس جیمنز، دی سی, و یا با ما تماس بگیرید در 915-850-0900.
ما برای کمک به شما و خانواده شما اینجا هستیم.
نعمت
دکتر الکس جیمنز DC ، MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
ایمیل شما: coach@elpasofunctionalmedicine.com
دارای مجوز به عنوان دکتر کایروپراکتیک (DC) در وابسته به تکزاس & نیومکزیکو*
مجوز تگزاس دی سی شماره TX5807, نیومکزیکو دی سی مجوز # NM-DC2182
دارای مجوز به عنوان پرستار ثبت شده (RN*) in فلوریدا
مجوز RN مجوز فلوریدا # RN9617241 (شماره کنترل 3558029)
وضعیت فشرده: مجوز چند ایالتی: مجاز به تمرین در کشورهای 40*
دکتر الکس جیمنز DC، MSACP، RN* CIFM*، IFMCP*، ATN*، CCST
کارت ویزیت دیجیتال من
برای افرادی که درد لگن را تجربه می کنند، می تواند یک اختلال در عصب پودندال باشد که… ادامه مطلب
برای افرادی که تمام گزینه های درمانی دیگر را برای کمردرد و اعصاب خسته کرده اند… ادامه مطلب
افراد ممکن است یک توده، برآمدگی یا گره در زیر پوست اطراف کمر خود پیدا کنند، … ادامه مطلب
هنگامی که سیاتیک یا سایر دردهای عصبی تشعشع کننده ظاهر می شود، می توانید یاد بگیرید که بین درد عصبی تمایز قائل شوید… ادامه مطلب
برای افرادی که از سردردهای میگرنی رنج می برند، ترکیب فیزیوتراپی می تواند به کاهش درد، بهبود … ادامه مطلب
آیا دانستن اندازه وعده غذایی می تواند به کاهش قند و کالری برای افرادی که از خوردن لذت می برند کمک کند… ادامه مطلب