آیا درمانهای اسکلتی عضلانی میتوانند افراد مبتلا به سندرم ضربدر بالا را برای تسکین درد، بهبود وضعیت بدن و تقویت عضلات گردن، شانهها و قفسه سینه درمان کنند؟
فهرست
سندرم ضربدر بالا وضعیتی است که در آن ماهیچه های شانه، گردن و قفسه سینه ضعیف و سفت می شوند و معمولاً از تمرین وضعیت بدنی ناسالم به وجود می آیند. علائم معمولاً عبارتند از:
به افرادی که کمردرد دو هفته یا بیشتر طول می کشد توصیه می شود برای بررسی و تعیین علت با یک متخصص ستون فقرات یا ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی مشورت کنند. از علائم درداست. (موسسه ملی آرتریت و بیماری های اسکلتی عضلانی و پوستی. 2023)
فعالیت ها و مشاغل خاصی وجود دارد که می تواند به پیشرفت و بدتر شدن سندرم کمک کند. عواملی که علائم را بدتر می کنند عبارتند از:موسسه ملی آرتریت و بیماری های اسکلتی عضلانی و پوستی. 2023) - (سیدی اف، و همکاران، 2020)
با این حال، این سندرم قابل پیشگیری و کنترل است.
کار با متخصص کایروپراکتیک و تیم ماساژ درمانی می تواند به تعیین و توسعه یک برنامه درمانی شخصی که موثرترین و مناسب ترین باشد کمک کند. یک کایروپراکتیک و فیزیوتراپیست چندین گزینه را ارائه می دهد که می تواند شامل موارد زیر باشد:سرو - سینا. 2022) - (موسسه ملی آرتریت و بیماری های اسکلتی عضلانی و پوستی. 2023) - (Bae WS، و همکاران، 2016)
راههایی برای خود مدیریتی سندرم کراس بالا و علائم مرتبط وجود دارد. تکنیک های رایج عبارتند از: (موسسه ملی اختلالات عصبی و سکته مغزی. 2023) - (موسسه ملی آرتریت و بیماری های اسکلتی عضلانی و پوستی. 2023)
بیمارستان ویژه جراحی. با هدف مبارزه با سندرم های ضربدر بالا و پایین حرکت کنید.
موسسه ملی آرتریت و بیماری های اسکلتی عضلانی و پوستی. کمر درد.
صیدی، ف.، بیاترک، م.، مینو نژاد، ح.، اندرسن، LL، و پیج، ص (2020). برنامه تمرین اصلاحی جامع هم ترازی، فعال سازی عضلات و الگوی حرکتی مردان مبتلا به سندرم ضربدر بالا را بهبود می بخشد: یک کارآزمایی تصادفی کنترل شده. گزارش های علمی، 10(1)، 20688. doi.org/10.1038/s41598-020-77571-4
Bae, WS, Lee, HO, Shin, JW, & Lee, KC (2016). تاثیر تمرینات قدرتی ذوزنقه میانی و تحتانی و تمرینات کششی بالابر کتف و ذوزنقه فوقانی در سندرم کراس فوقانی. مجله علم فیزیوتراپی، 28 (5)، 1636-1639. doi.org/10.1589/jpts.28.1636
موسسه ملی اختلالات عصبی و سکته مغزی. کمر درد.
سرو - سینا. درد کمر و گردن.
Gevers-Montoro, C., Provencher, B., Descarreaux, M., Ortega de Mues, A., & Piché, M. (2021). اثربخشی بالینی و اثربخشی دستکاری ستون فقرات کایروپراکتیک برای درد ستون فقرات. مرزها در تحقیقات درد (لوزان، سوئیس)، 2، 765921. doi.org/10.3389/fpain.2021.765921
اطلاعات اینجا در "سندرم متقاطع بالا سلامت عضله"در نظر گرفته شده است که جایگزین رابطه یک به یک با یک متخصص مراقبت های بهداشتی واجد شرایط یا پزشک دارای مجوز نیست و توصیه پزشکی نیست. ما شما را تشویق می کنیم که تصمیمات مراقبت های بهداشتی را بر اساس تحقیقات و مشارکت خود با یک متخصص مراقبت های بهداشتی واجد شرایط اتخاذ کنید.
محدوده اطلاعاتی ما محدود به کایروپراکتیک، اسکلتی عضلانی، داروهای فیزیکی، سلامتی، کمک کننده به علت اختلالات احشایی در ارائه های بالینی، پویایی بالینی رفلکس سوماتوویسرال مرتبط، کمپلکس های سابلوکساسیون، مسائل حساس سلامتی، و/یا مقالات، موضوعات و بحث های پزشکی کاربردی.
ارائه و ارائه می کنیم همکاری بالینی با متخصصین رشته های مختلف هر متخصص بر اساس حوزه فعالیت حرفه ای و صلاحیت مجوز آنها اداره می شود. ما از پروتکل های عملکردی سلامت و تندرستی برای درمان و حمایت از مراقبت از آسیب ها یا اختلالات سیستم اسکلتی عضلانی استفاده می کنیم.
ویدیوها، پستها، موضوعات، موضوعات و بینشهای ما، موضوعات، مسائل و موضوعات بالینی را پوشش میدهد که به طور مستقیم یا غیرمستقیم به حوزه عمل بالینی ما مربوط میشود و به طور مستقیم یا غیرمستقیم از آن پشتیبانی میکند.*
دفتر ما به طور منطقی تلاش کرده است تا استنادات حمایتی ارائه دهد و مطالعه تحقیقاتی یا مطالعات مرتبط با پست های ما را شناسایی کرده است. ما کپی از مطالعات تحقیقاتی پشتیبانی را که در صورت درخواست در دسترس هیئت های نظارت و عموم است ، ارائه می دهیم.
ما می فهمیم که مواردی را پوشش می دهیم که نیاز به توضیح اضافی در مورد چگونگی کمک به آن در یک برنامه مراقبت خاص یا پروتکل درمانی دارند. بنابراین ، برای بحث بیشتر در مورد موضوع فوق ، لطفاً آزادانه س .ال کنید دکتر الکس جیمنز، دی سی, و یا با ما تماس بگیرید در 915-850-0900.
ما برای کمک به شما و خانواده شما اینجا هستیم.
نعمت
دکتر الکس جیمنز DC ، MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
ایمیل شما: coach@elpasofunctionalmedicine.com
دارای مجوز به عنوان دکتر کایروپراکتیک (DC) در وابسته به تکزاس & نیومکزیکو*
مجوز تگزاس دی سی شماره TX5807, نیومکزیکو دی سی مجوز # NM-DC2182
دارای مجوز به عنوان پرستار ثبت شده (RN*) in فلوریدا
مجوز RN مجوز فلوریدا # RN9617241 (شماره کنترل 3558029)
وضعیت فشرده: مجوز چند ایالتی: مجاز به تمرین در کشورهای 40*
دکتر الکس جیمنز DC، MSACP، RN* CIFM*، IFMCP*، ATN*، CCST
کارت ویزیت دیجیتال من
آیا درک هوس های شبانه می تواند به افرادی که دائماً در شب غذا می خورند کمک کند تا وعده های غذایی خود را برآورده کنند… ادامه مطلب
چگونه متخصصان مراقبت های بهداشتی در یک کلینیک کایروپراکتیک یک رویکرد بالینی برای تشخیص اختلال ارائه می دهند… ادامه مطلب
آیا دستگاه قایقرانی می تواند تمرینی برای تمام بدن برای افرادی که به دنبال بهبود تناسب اندام هستند ارائه دهد؟ قایقرانی… ادامه مطلب
برای افرادی که به طور منظم برای کار می نشینند و به سمت جلو خم می شوند، می توان لوزی را تقویت کرد… ادامه مطلب
آیا افراد ورزشکار می توانند از درمان MET (تکنیک های انرژی عضلانی) برای کاهش اثرات مشابه درد استفاده کنند. ادامه مطلب
برای افراد مبتلا به دیابت یا کسانی که مراقب مصرف قند خود هستند، آب نبات بدون قند… ادامه مطلب