کاهش التهاب کمر با کشش

آیا تراکشن تراپی می تواند به بسیاری از افراد مبتلا به کمردرد کمک کند تا التهاب را کاهش دهند و کیفیت زندگی را بهبود بخشند؟

معرفی

وقتی بسیاری از افراد فعالیت‌های روزمره را انجام می‌دهند، اگر مراقب نباشند، می‌توانند باعث ایجاد مشکلاتی مانند درد مانند کشیدگی عضلات، سفتی و درد در نقاط مختلف در قسمت‌های بالایی و پایینی بدن خود شوند. هنگامی که این اتفاق می افتد، می تواند منجر به دفاع طبیعی بدن شود که به عنوان التهاب شناخته می شود. التهاب دفاع طبیعی سیستم ایمنی برای بهبود طبیعی ناحیه آسیب دیده در بدن است. با این حال، بسته به شدت موضوعی که باعث درد فرد می شود، التهاب می تواند مفید یا مضر باشد. هنگامی که بسیاری از افراد شروع به انجام حرکات تکراری در بدن خود می کنند، می تواند باعث کشیده شدن بیش از حد فیبرهای عضلانی و بافتی و درد شود. تا آن نقطه، این حرکات تکراری به بدن به طور بالقوه می تواند منجر به کمردرد شود. آیا شما یا عزیزانتان اثرات التهابی که منجر به کمردرد می شود را تجربه کرده اید؟ هنگامی که این اتفاق می افتد، بسیاری از افراد به دنبال درمان های غیر جراحی برای کاهش التهاب در ناحیه کمر هستند که می تواند به بازیابی کیفیت زندگی آنها کمک کند. پست مقاله امروز به ارتباط بین التهاب و کمردرد می‌پردازد و اینکه چگونه درمان‌های غیرجراحی مانند تراکشن درمانی می‌توانند التهاب را کاهش داده و کیفیت زندگی فرد را بازیابی کنند. به طور تصادفی، ما با ارائه دهندگان پزشکی معتبر ارتباط برقرار می کنیم که اطلاعات بیماران ما را برای کاهش کمردرد مرتبط با التهاب که منجر به ایجاد اختلالات اسکلتی عضلانی می شود، ترکیب می کنند. همچنین به آنها اطلاع می‌دهیم که درمان‌های غیرجراحی مانند تراکشن تراپی می‌توانند به کاهش اثرات التهابی مزمن در بدن کمک کنند. ما بیماران خود را تشویق می کنیم تا سوالات آموزشی شگفت انگیزی را از ارائه دهندگان پزشکی مرتبط خود در مورد علائم مرتبط با کمردرد بپرسند. دکتر Jimenez، DC، این اطلاعات را به عنوان یک سرویس دانشگاهی در نظر گرفته است. سلب مسئولیت

التهاب مرتبط با کمردرد

آیا اغلب پس از یک روز کاری طولانی و سخت، دردهای عضلانی کمر خود را تجربه می کنید؟ آیا احساس می‌کنید پوستتان در لمس آنقدر داغ است که باعث می‌شود عضلاتتان دائماً درد بگیرند؟ یا به دلیل بلند کردن نامناسب به کمر آسیب دیدید پس درد غیر قابل تحمل است؟ بسیاری از افراد اغلب متوجه نمی شوند که سناریوهایی که در زندگی روزمره خود انجام می دهند با ایجاد کمردرد مطابقت دارد. کمردرد یک اختلال اسکلتی عضلانی چند عاملی با علائم بسیاری است که اغلب با التهاب مرتبط است. التهاب، دفاع ایمنی بدن است که شروع به التیام ناحیه آسیب دیده ای می کند که در آن بدن تسلیم جراحات شده است. التهاب می تواند در شکل حاد و مزمن مفید و مضر باشد در حالی که با کمردرد مرتبط است. وقتی صحبت از کمردرد به میان می‌آید، عوامل آن می‌تواند منجر به فتق دیسک کمر شود که می‌تواند به شدت با التهاب همراه باشد. (Cunha و همکاران ، 2018این به دلیل به دام افتادن ریشه های عصبی اطراف است و علائم نامطلوب کمر شروع به تحریک رشته های عصبی برای تحریک التهاب می کند که منجر به مشکلاتی شبیه درد در اندام تحتانی می شود. هنگامی که اندام تحتانی با کمردرد همراه باشد، اجزای کمر به مرور زمان شروع به تحلیل می‌کنند و مسیرهای سیتوکین التهابی را فعال می‌کنند که می‌تواند مستقیماً به اعصاب و گیرنده‌های درد تحتانی آسیب برساند و باعث درد در پاها و کمر شود. (لی و همکاران، 2021هنگامی که التهاب با کمردرد ارتباط دارد، این یک وضعیت عود کننده است که بسیاری از افراد به دنبال درمان از پزشک اصلی خود هستند. (فون کورف و ساندرز، 1996هنگامی که این اتفاق می افتد، بسیاری از افراد از این درمان ها برای کاهش التهاب و بازگرداندن کیفیت زندگی خود استفاده می کنند.

مبارزه با التهاب به طور طبیعی-فیلم

هنگامی که التهاب با کمردرد مرتبط باشد، بسیاری از افراد به دنبال درمان مقرون به صرفه ای هستند که با برنامه های شلوغ آنها کار می کند. درمان‌های غیرجراحی می‌توانند بر اساس برنامه زمانی فرد عمل کنند و مقرون به صرفه هستند. درمان هایی مانند تراکشن تراپی، ماساژ درمانی، مراقبت های کایروپراکتیک، فیزیوتراپی و رفع فشار ستون فقرات همگی درمان های غیرجراحی هستند که از دستکاری دستی و مکانیکی برای تسکین افرادی که از کمردرد رنج می برند و کاهش اثرات التهاب بر اندام تحتانی استفاده می کنند. این درمان های غیرجراحی می تواند بسیاری از افراد را پس از چند جلسه متوالی تسکین دهد و به آرامی اثرات التهابی را کاهش دهد. ویدیوی بالا نشان می‌دهد که چگونه درمان غیرجراحی می‌تواند به بازیابی بدن کمک کند و در عین حال به طور طبیعی پیامدهای التهابی را در یک برنامه درمانی شخصی کاهش دهد.

چگونه کشش التهاب را کاهش می دهد

وقتی نوبت به درمان کمردرد مرتبط با التهاب می‌رسد، تراکشن درمانی که نوعی درمان غیرجراحی است، می‌تواند در کاهش این مشکلات شبیه درد مفید باشد. متخصص درد ابتدا افراد مبتلا به التهاب مرتبط با کمردرد را ارزیابی می کند، زیرا آنها متوجه می شوند که درد در کجای بدن آنها تأثیر می گذارد. پس از آن، آنها را به یک دستگاه کشش می بندند و به آرامی ستون فقرات خود را می کشند تا درد ناشی از اعصاب و ماهیچه های تشدید شده را کاهش دهند. دیسک های بین مهره ای نیز در طول کشش افزایش می یابد تا ارتفاع دیسک ستون فقرات بهبود یابد. (اندرسون، شولتز و ناچمسون، 1983) این به ریشه های عصبی آسیب دیده اجازه می دهد تا سیگنال های درد را از تأثیرگذاری بر اندام تحتانی متوقف کرده و بهبودی را تقویت کند. تراکشن تراپی حتی می تواند هسته پالپوزوس را که یکی از عوارض کمردرد است، با بازگرداندن آن به حالت اولیه از فشار خارج کند. (راموس و مارتین، 1994) این به نوبه خود اثرات التهابی را کاهش می دهد و به بدن اجازه می دهد تا خود را به طور طبیعی بهبود بخشد.

تراکشن تراپی بازیابی کیفیت زندگی

هنگامی که بسیاری از افراد از درمان کششی استفاده می کنند، می تواند کیفیت زندگی آنها را بازیابی کند. تراکشن تراپی می تواند با به حداقل رساندن احتمال نیاز به جراحی به کاهش علائم التهاب و درد کمک کند. (وانگ و همکاران، 2022) تراکشن تراپی همچنین می تواند با درمان دستی برای کشش و تقویت عضلات ضعیف اطراف و کمک به بازیابی تحرک مفصل ترکیب شود. (کولیگوفسکی، اسکرژک و سیسلیک، 2021تا آن زمان، بسیاری از افرادی که با التهاب مرتبط با کمردرد سر و کار دارند، می توانند متوجه کاهش درد خود شوند و بیشتر به این نکته توجه داشته باشند که چه عادت هایی علت اصلی دردشان است و چگونه آنها را از بازگشت درد کاهش دهند.

منابع

Andersson، GB، Schultz، AB، و Nachemson، AL (1983). فشار دیسک بین مهره ای در طول کشش Scand J Rehabil Med Supp, 9، 88-91. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6585945

Cunha، C.، Silva، AJ، Pereira، P.، Vaz، R.، Goncalves، RM، & Barbosa، MA (2018). پاسخ التهابی در رگرسیون فتق دیسک کمر. آرتریت Res Ther, 20(1)، 251. doi.org/10.1186/s13075-018-1743-4

Kuligowski، T.، Skrzek، A.، و Cieslik، B. (2021). درمان دستی در رادیکولوپاتی گردن و کمر: مروری سیستماتیک بر ادبیات. بهداشت عمومی Int J Enround Res, 18(11). doi.org/10.3390/ijerph18116176

لی، دبلیو، گونگ، یی، لیو، جی، گو، ی، تانگ، اچ، شین، اس.، ژائو، ی.، وانگ، اس.، ژو، زی، و چن، بی. (2021). مکانیسم های پاتولوژیک محیطی و مرکزی کمردرد مزمن: مروری روایی. J Pain Res, 14، 1483-1494. doi.org/10.2147/JPR.S306280

راموس، جی، و مارتین، دبلیو (1994). اثرات کاهش فشار محوری مهره بر فشار داخل دیسکال. J Neurosurg, 81(3)، 350-353. doi.org/10.3171/jns.1994.81.3.0350

فون کورف، ام.، و ساندرز، ک. (1996). سیر کمردرد در مراقبت های اولیه ستون فقرات (Phila پا 1976), 21(24)، 2833-2837; بحث 2838-2839. doi.org/10.1097/00007632-199612150-00004

Wang, W., Long, F., Wu, X., Li, S., & Lin, J. (2022). اثربخشی بالینی کشش مکانیکی به عنوان فیزیوتراپی برای فتق دیسک کمر: یک متاآنالیز. Comput Math Methods Med, 2022، 5670303. doi.org/10.1155/2022/5670303

سلب مسئولیت