تناسب اندام سیاتیک و سلامت کایروپراکتیک

زیرا سیاتیک یک بیماری التهابی است، با خاصیت هدف قرار گرفتن عصب سیاتیک ، تناسب اندام و ورزش سیاتیک یکی از اولین توصیه های متخصصان عمل جراحی است. سیاتیک یک سری علائم است که از دلایل مختلف بیماری و بیماری در آن وجود دارد. این می تواند باشد:

• نشستن بیش از حد ، کاری که این روزها بیشتر ما انجام می دهیم
• جراحات کار
• جراحات تصادف اتومبیل
• جراحات ورزشی
• حرکات / حرکات ناجور که عصب سیاتیک را در جهت نادرست می کشد
• عصب سیاتیک پیچیده با عضلات دیگر
• اسپاسم عضلات پشت و پا
• دیسک حنجر
• دیسک دژنراتیو بیماری
• فتق

تشخیص صحیح و صحیح ضروری است

A تشخیص صحیح علت ضروری است برای کمک به متخصص کایروپراکتیک یک برنامه درمانی مطلوب سفارشی را تنظیم کند. افراد می توانند علائم یکسانی را در سراسر کشور تجربه کنند ، با این وجود ، علی رغم شباهت ها ، سیاتیک به یک روش دقیق و دقیق برای درمان نیاز دارد. یک برنامه درمانی ایده آل اغلب به یک رژیم ورزشی بسیار خاص و برنامه تنظیم عمل کایروپراکتیک نیاز دارد. از این رو، هیچ راه حلی متناسب با همه وجود ندارد.

سیاتیک را می توان با رویکرد مناسب عمل کایروپراکتیک و با موفقیت بالا برای علائم تخفیف یافته درمان کرد. درمان م scثر سیاتیک به جای استفاده از تکنیک هایی که فقط درد را پوشانده اند ، نیاز به درمان مستقیم با علت خاص دارد. مثال: اگر علت اصلی آن دیسک فتق است ، سیاتیک با کاهش برآمدگی دیسک می توانید تسکین پیدا کنید، بدین ترتیب کاهش تحریک / التهاب و فشرده سازی از عصب سیاتیک

�

درمان سیاتیک به علت بستگی دارد

یک رژیم کششی برای سیاتیک ناشی از الف دیسک فتق کمر برای درمان متفاوت از کشش خواهد بود تنگی کمر نخاع درک اینکه چگونه سیاتیک کلید باز کردن یک برنامه درمانی است که برای به حداقل رساندن درد و التهاب کار می کند.

ورزش می تواند کمک کند

ورزش و تناسب اندام سیاتیک به روش های مختلف به کاهش درد سیاتیک کمک می کند. این شامل:

• فشار وارد بر عصب سیاتیک را کاهش می دهد
• به کاهش التهاب کمک می کند
• An افزایش کورتیزول تولید شده در حین ورزش می تواند التهاب را کاهش دهد
• دامنه حرکت را بهبود می بخشد ، استرس را بر روی ستون فقرات کاهش می دهد
• سطح بالاتری از فعالیت برای تولید درد آدرنالین و اندورفین تولید می کند

تمرینات / کشش های خاصی باید انجام شود که عصب سیاتیک و علت اصلی را هدف قرار دهد. کار با متخصص عمل جراحی درک درستی از نحوه تمرین بدن ، شدت تمرین و محل تمرکز روی بدن را به همراه خواهد داشت.

مثلا، اگر عصب از یک تحریک شود شیب لگن و فشرده سازی کمر ، یک متخصص جراحی می تواند توصیه کند حداقل تمرین قلبی با ترکیب تمرینات قدرتی برای همسترینگ ، گلوت و پایین تنه. رژیم غذایی و قدرت باعث افزایش ثبات در پایین بدن می شود ، از شیب لگن جلوگیری کرده و تنظیمات / ترازوی عمل کایروپراکتیک را تقویت کنید.

مزایای کایروپراکتیک

با این حال، تناسب اندام سیاتیک و ورزش به تنهایی راه حل کاملی برای مقابله با درد مزمن سیاتیک نیست. تنظیمات کایروپراکتیک همراه با پیشگیری از عمل کایروپراکتیک برای بازگرداندن ثبات و یکپارچگی ستون فقرات ضروری است. هنگامی که در ترکیب با ورزش استفاده می شود ، تنظیم مجدد و اصلاحات می تواند زودتر اثر بگذارد و سلامت مطلوب ستون فقرات را حفظ کند. وقتی افراد بدن خود را شرطی و تقویت می کنند ، عضله ای که از ستون فقرات پشتیبانی می کند ، تقویت عظیمی می شود. این شانس الف را به حداقل می رساند کج شدن مجدد لگن از ضعیف شدن عضلات مرکزی. اثرات طولانی مدت تناسب اندام / ورزش سیاتیک و دستکاری عمل نخاعی / مفصل ران با هم کار کنید و یک ترکیب عالی را ایجاد کنید.

�

تناسب اندام سیاتیک

برای واقعا اثرات طولانی مدت تسکین درد و کیفیت زندگی بهتر ، طرح درمان کایروپراکتیک بسیار توصیه می شود. تنظیمات خاص هدفمند و تنظیم مجدد آن با یک برنامه تناسب اندام سیاتیک ، سلامتی و سلامتی مطلوب را ارتقا می دهد.

�

ارتز پا سلامتی کل بدن

دکتر الکس جیمنز سلب مسئولیت ارسال بلاگ

دامنه اطلاعات ما محدود به کایروپراکتیک ، اسکلت عضلانی ، داروهای فیزیکی ، تندرستی و مسائل حساس بهداشتی و / یا مقالات ، موضوعات و مباحث مربوط به داروی کاربردی است. ما برای درمان و پشتیبانی از مراقبت از آسیب ها یا اختلالات سیستم اسکلتی عضلانی از پروتکل های سلامتی و تندرستی استفاده می کنیم. پست ها ، موضوعات ، موضوعات و بینش های ما شامل موارد بالینی ، موضوعات و موضوعاتی است که به طور مستقیم یا غیرمستقیم دامنه عملکرد بالینی ما رابط و پشتیبانی می کند. *

دفتر ما تلاش منطقی برای ارائه استنادات حمایتی انجام داده و مطالعه تحقیقاتی مربوطه یا مطالعاتی را که از پست های ما پشتیبانی می کند ، شناسایی کرده است. ما همچنین کپی از مطالعات تحقیقاتی پشتیبانی را در صورت درخواست در دسترس هیئت مدیره و یا مردم قرار می دهیم. ما درک می کنیم که مواردی را که نیاز به توضیح اضافی در مورد چگونگی کمک به آن در یک برنامه مراقبت خاص یا پروتکل درمان دارند ، پوشش می دهیم. بنابراین ، برای بحث بیشتر در مورد موضوع فوق ، لطفا در صورت تمایل از دکتر الکس خیمنز بپرسید یا با ما با شماره 915-850-0900 تماس بگیرید. ارائه دهنده (ها) دارای مجوز در تگزاس و نیومکزیکو *

منابع

بیورز، کریستن ام و همکاران. "تاثیر تمرین ورزشی بر التهاب مزمن".کلینیکا chimica acta؛ مجله بین المللی شیمی بالینیجلد 411,11-12 (2010): 785-93. doi:10.1016/j.cca.2010.02.069

کولومب، برایان جی و همکاران. �ورزش ثبات مرکزی در مقابل ورزش عمومی برای کمردرد مزمن.��مجله آموزش ورزشolvol 52,1،2017 (71): 72-10.4085. doi: 1062 / 6050-51.11.16-XNUMX