انحطاط دیسک کمر با رفع فشار برطرف شد

چگونه رفع فشار درد عصب سیاتیک را در بسیاری از افراد شاغل مبتلا به دژنراسیون دیسک کمر کاهش می دهد؟

معرفی

دیسک‌های بین مهره‌های نخاعی وقتی فشاری به بدن وارد می‌شود به عنوان یک بالشتک عمل می‌کنند. این دیسک ها زمانی که بدن در حرکت است فشرده می شوند. بدن و ستون فقرات ما نیز با افزایش سن پیر می‌شوند، که باعث می‌شود دیسک بین مهره‌ای ستون فقرات به مرور زمان تحلیل رود. قسمت بیرونی دیسک ستون فقرات ممکن است تحت فشار ترک بخورد و باعث بیرون زدگی قسمت داخلی و تحریک ریشه های عصبی نخاعی شود. این می تواند باعث درد عصب سیاتیک شود که ممکن است منجر به تشعشع درد در پاها، باسن و کمر شود. این می تواند باعث مشکلات حرکتی و ناتوانی شود و انجام کارهای خود را برای افراد شاغل دشوار کند. درمان‌های غیرجراحی، مانند کشش ایمن و ملایم، می‌توانند با کاهش فشار روی ستون فقرات و حفظ ارتفاع دیسک، به کاهش درد عصب سیاتیک کمک کنند. با کاهش سرعت پیشرفت انحطاط دیسک کمر، افراد می توانند دفعات مراجعه به پزشکان مراقبت های اولیه خود را کاهش دهند و از ناتوانی جلوگیری کنند. مقاله امروز مروری بر دژنراسیون دیسک کمر، ارتباط آن با درد عصب سیاتیک و مزایای رفع فشار در بازگرداندن ارتفاع دیسک و کاهش درد ارائه می‌کند. همانطور که ما با ارائه دهندگان پزشکی معتبر کار می کنیم که از اطلاعات بیماران ما برای درمان افرادی که درد عصب سیاتیک مرتبط با دژنراسیون دیسک کمر را تجربه می کنند، استفاده می کنند. به آنها اطلاع می‌دهیم که درمان‌های غیرجراحی مانند رفع فشار می‌تواند به کاهش پیشرفت دژنراسیون دیسک کمر و کاهش درد عصب سیاتیک کمک کند. در همان زمان، ما همچنین به آنها توضیح می دهیم که چگونه اضافه کردن فشارزدایی به برنامه روزمره آنها می تواند علائم مشابه درد را کاهش دهد. ما بیماران خود را تشویق می کنیم تا در حین دریافت آموزش از ارائه دهندگان پزشکی مرتبط در مورد وضعیت خود، سؤالات اساسی بپرسند. دکتر الکس جیمنز، دی سی، این اطلاعات را به عنوان یک سرویس آموزشی ارائه می دهد. سلب مسئولیت

بررسی اجمالی انحطاط دیسک کمر

آیا متوجه شده اید که چگونه پاها، باسن و پاهای شما دائماً احساس سوزن سوزن شدن می کنند که انجام کارهای روزمره را دشوار می کند؟ آیا در هنگام ایستادن درد طاقت فرسایی را در پاهای خود احساس می کنید تا از استراحت راحت شوید؟ یا متوجه می‌شوید که بعد از بیدار شدن از خواب، در اثر حرکت عادی مانند خم شدن، چرخش و چرخش، دچار درد و کشیدگی عضلات می‌شوید؟ بسیاری از افراد، به ویژه افراد مسن شاغل، این مشکلات را به دلیل تخریب دیسک کمر تجربه می کنند. در حال حاضر انحطاط دیسک کمر معمولا به طور طبیعی با بالا رفتن سن رخ می دهد، که سپس باعث می شود دیسک بین مهره ای به طور مداوم تحت فشار ساییده و پاره شود، سپس ترک می خورد و باعث فتق دیسک می شود. از آنجایی که دیسک بین مهره ای حمایت ساختاری و جذب شوک در برابر بارهای مکانیکی وارده به ناحیه کمر را فراهم می کند، زمانی که عوامل طبیعی یا ضربه ای باعث ایجاد تغییراتی شوند، می تواند باعث اختلال عملکرد و بی ثباتی در ستون فقرات کمری شود. (محد عیسی و همکاران، 2022)

هنگامی که دیسک های بین مهره ای تحت فشار شروع به ترک خوردن می کنند، می تواند علائمی شبیه درد ایجاد کند که اندام های فوقانی و تحتانی را تحت تاثیر قرار می دهد. علاوه بر این، تحلیل دیسک کمر می‌تواند باعث کاهش انعطاف‌پذیری ستون فقرات و کاهش ROM (دامنه حرکت) ستون فقرات شود که باعث استرس بیشتر بر عضلات، رباط‌ها و بافت‌های اطراف می‌شود. انحطاط دیسک کمر می تواند وقایع از برآمدگی دیسک تا تحریک ریشه عصبی را کاهش دهد. (لیو، 2020) به این معنی که وقتی تغییرات دژنراتیو پیشرفته در مفاصل فاست کمری و بافت های نرم اطراف ایجاد می شود، می تواند باعث باریک شدن کانال نخاعی و فشرده شدن ریشه عصبی مجاور شود. تا آن نقطه، می تواند منجر به کاهش ارتفاع دیسک و منجر به درد عصب سیاتیک شود.

دژنراسیون دیسک کمر مرتبط با سیاتیک

حال چگونه دژنراسیون دیسک کمر با درد عصب سیاتیک مرتبط است؟ هنگامی که دیسک بین مهره ای تحت فشار ناخواسته فشرده می شود، می تواند به مرور زمان ترک خورده و از موقعیت اصلی خود خارج شود، که سپس می تواند روی ریشه عصبی فشار بیاورد و باعث انتقال درد تابشی به ناحیه عضلانی آسیب دیده شود. از آنجایی که عصب سیاتیک در ناحیه لومبوساکرال قرار دارد، از بالای ماهیچه های سرینی و پایین تا پشت همسترینگ و ساق پا کشیده می شود. هنگامی که فشار ناخواسته باعث فتق دیسک بین مهره ای می شود و شروع به تأثیر بر عصب سیاتیک می کند، باعث ایجاد یک علامت مکرر به نام سیاتیک کمری می شود که در آن فتق دیسک عصب سیاتیک را فشرده می کند. (زیتونا و همکاران، 2019) تا آن نقطه، می تواند باعث تشعشع، درد شدید به پا شود، و یافتن تسکین را برای افرادی که مشاغل سخت دارند دشوار می کند. از آنجایی که دیسک‌های بین مهره‌ای کمر با سیستم عصبی مرکزی ارتباط دارند، ریشه‌های عصبی که دیسک‌های ستون فقرات را احاطه کرده‌اند به ارائه سیگنال‌های عصبی به عضلات مجاور کمک می‌کنند که به بازوها، دست‌ها، پاها و پاها اجازه حرکت می‌دهد. (بوگدوک، تینان و ویلسون، 1981با این حال، هنگامی که دیسک‌های بین مهره‌ای فتق می‌کنند، می‌تواند سیگنال‌دهی نورون به عضلات را مختل کند و باعث درد ارجاعی به اندام‌های تحتانی یا فوقانی شود. هنگامی که این اتفاق می افتد، بسیاری از افراد ترجیح می دهند به دنبال درمان باشند.

اسرار سیاتیک فاش شد- ویدئو

بسیاری از افرادی که با درد عصب سیاتیک مرتبط با دژنراسیون دیسک کمر سر و کار دارند، اغلب با وجود درد مداوم، برای ادامه کار خود تسکین موقتی پیدا می کنند. این به دلیل فشار ناخواسته ای است که باعث اضافه بار روی دیسک ستون فقرات می شود و باعث تحلیل آنها و ایجاد درد در نواحی تحتانی می شود. در عین حال، سن و تغییرات ساختاری دژنراتیو رابطه نزدیکی با هم دارند که می‌تواند تأثیر بیشتری بر توزیع استرس به کمر داشته باشد. (آدامز، مک نالی و دولان، 1996) این منجر به همپوشانی پروفایل های خطر می شود که به درد عصب سیاتیک مرتبط با دژنراسیون دیسک کمر به دلیل عوامل طبیعی و آسیب زا کمک می کند. با این حال، بسیاری از افراد مجبور نیستند از علائم مشابه درد مربوط به دژنراسیون دیسک کمر رنج ببرند، زیرا درمان‌های متعددی برای بازگرداندن ارتفاع دیسک و کاهش درد عصب سیاتیک وجود دارد. درمان‌های غیرجراحی برای بسیاری از افرادی که به دنبال کارآمدی هزینه هستند عالی هستند و می‌توانند با درد فرد شخصی‌سازی شوند. (لوئیس سیدنی و همکاران، 2022درمان‌های غیرجراحی مانند مراقبت‌های کایروپراکتیک، ماساژ و فیزیوتراپی، و رفع فشار ستون فقرات می‌توانند به بسیاری از افراد مبتلا به انحطاط دیسک کمر مرتبط با درد عصب سیاتیک کمک کنند. این درمان ها شامل دستکاری مکانیکی و دستی ستون فقرات برای تنظیم مجدد بدن از حالت سابلوکساسیون و در عین حال ترکیب تکنیک های مختلف برای کشش بافت های نرم و عضلات برای تقویت طول آنها و کاهش گیر افتادن عصب است. ویدیوی بالا کمی بیشتر توضیح می دهد که چگونه این درمان ها می توانند تحرک را به بدن بازگردانند، التهاب را کاهش دهند و تنش عضلانی ناشی از تحلیل دیسک کمر مرتبط با درد عصب سیاتیک را کاهش دهند.

فشارزدایی ستون فقرات باعث بازیابی ارتفاع دیسک می شود

اکنون درمان‌های غیرجراحی مانند رفع فشار ستون فقرات می‌توانند با بازگرداندن ارتفاع دیسک به کاهش پیشرفت انحطاط دیسک کمر کمک کنند. رفع فشار ستون فقرات از کشش ملایم روی ستون فقرات استفاده می کند تا مواد مغذی، مایعات و خون لازم دوباره به ستون فقرات بازجذب شود. فتق دیسک را قادر می سازد به موقعیت اولیه خود بازگردد و آن را آبرسانی کند. (یو و همکاران، 2022از آنجایی که ستون فقرات و بدن به طور طبیعی پیر می شوند، رفع فشار ستون فقرات می تواند با ایجاد فشار منفی برای بازیابی تحرک و کشش عضلات آسیب دیده اطراف ستون فقرات، ارتفاع دیسک را بازیابی کند.

رفع فشار ستون فقرات درد عصب سیاتیک را کاهش می دهد

علاوه بر این، رفع فشار می‌تواند به کاهش درد عصب سیاتیک کمک کند، زیرا می‌تواند به فتق دیسک کمک کند تا فشار روی عصب سیاتیک را کاهش دهد و حرکت را به بدن بازگرداند. رفع فشار ستون فقرات می تواند برای بسیاری از افراد شاغل به یک نتیجه مثبت تبدیل شود، زیرا به افراد این امکان را می دهد تا بیشتر مراقب عادت های خود باشند که علت درد آنها بوده است. (بروگر و همکاران، 2018با درمان‌های غیرجراحی مانند رفع فشار ستون فقرات، بسیاری از افراد می‌توانند با کار کارآمد شوند و در عین حال نسبت به عواملی که در ایجاد درد نقش دارند آگاه‌تر باشند. این به نوبه خود به آن‌ها اجازه می‌دهد تا روی سلامتی خود تمرکز کنند و نقاط ضعف خود را با یک برنامه شخصی تقویت کنند که به آنها امکان می‌دهد تغییرات کوچکی در زندگی روزمره خود ایجاد کنند و پس از چند درمان متوالی بدون درد باشند.

منابع

Adams, MA, McNally, DS, & Dolan, P. (1996). توزیع استرس در داخل دیسک های بین مهره ای اثرات سن و انحطاط. J Bone Joint Surg Br, 78(6)، 965-972. doi.org/10.1302/0301-620x78b6.1287

بوگدوک، ان.، تینان، دبلیو، و ویلسون، اس (1981). تامین عصب دیسک های بین مهره ای کمر انسان. جات آنات, 132(Pt 1)، 39-56. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7275791

www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1233394/pdf/janat00225-0045.pdf

Brogger، HA، Maribo، T.، Christensen، R.، و Schiottz-Christensen، B. (2018). اثربخشی مقایسه ای و عوامل پیش آگهی برای نتیجه مدیریت جراحی و غیرجراحی تنگی نخاع کمری در جمعیت سالمند: پروتکل برای یک مطالعه مشاهده ای. BMJ باز, 8(12)، e024949. doi.org/10.1136/bmjopen-2018-024949

Liyew، WA (2020). ارائه بالینی دژنراسیون دیسک کمر و ضایعات عصبی لومبوساکرال. Int J روماتول, 2020، 2919625. doi.org/10.1155/2020/2919625

لوئیس-سیدنی، اف.، دوبی، جی اف، سیگنیت، آ.، آرفی، اس.، دی بانت، ام.، سوزون، بی.، و کابر، پی. (2022). درمان تنگی ستون فقرات کمری: آیا جراحی بهتر از درمان‌های غیرجراحی در جمعیت‌های آفریقایی است؟ زیست پزشکی, 10(12). doi.org/10.3390/biomedicines10123144

Mohd Isa, IL, Teoh, SL, Mohd Nor, NH, & Mokhtar, SA (2022). کمردرد دیسکوژنیک: آناتومی، پاتوفیزیولوژی و درمان دژنراسیون دیسک بین مهره ای. Int J Mol Sci, 24(1). doi.org/10.3390/ijms24010208

Yu, P., Mao, F., Chen, J., Ma, X., Dai, Y., Liu, G., Dai, F., & Liu, J. (2022). ویژگی ها و مکانیسم های تحلیل در فتق دیسک کمر آرتریت Res Ther, 24(1)، 205. doi.org/10.1186/s13075-022-02894-8

Zitouna، K.، Selmene، MA، Derbel، B.، Rekik، S.، Drissi، G.، و Barsaoui، M. (2019). یک علت غیرمنتظره از کمردرد سیاتیک. تونس مد, 97(12)، 1415-1418. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/32173813

سلب مسئولیت