چگونه می توان به رفع فشار پایین کمر کمک کرد

معرفی

بدن سناریوهای زیادی را پشت سر می گذارد که گاهی اوقات بسته به موقعیت ممکن است آسیب ببیند. وقتی این اتفاق می افتد، سیستم ایمنی بدن در حالت آماده باش کامل قرار می گیرد و شروع به ترمیم ناحیه آسیب دیده می کند و بدن شروع به احساس بهتر می کند. گاهی اوقات، آسیب ها بر پشت و ستون فقرات تأثیر می گذارد زیرا ستون فقرات اطمینان می دهد که بدن می تواند خم شود، حرکت کند، بنشیند و بچرخد. عضلات پشت نیز همان کاری را انجام می دهند که ستون فقرات انجام می دهد و حتی از ستون فقرات در برابر آسیب محافظت می کند. هنگامی که آسیب دیدگی یا کشیده شدن عضله شروع به تأثیر بر روی کمر می کند، می تواند باعث بالا آمدن و ایجاد بسیاری از مشکلات ناخواسته شود کمردرد مزمن و حتی فتق دیسک در ستون فقرات. برخی از درمان ها غیر جراحی هستند و می توانند کاهش کمردرد مزمن برای بسیاری از افراد در این مقاله به بررسی کمردرد دیسکوژنیک چیست و علائم آن می پردازیم و اینکه چگونه رفع فشار کمر می تواند به بسیاری از افراد کمک کند. با ارجاع بیماران به ارائه دهندگان واجد شرایط و ماهر متخصص در درمان رفع فشار ستون فقرات. برای این منظور، و در صورت لزوم، به بیماران خود توصیه می کنیم که بر اساس معاینه خود به ارائه دهندگان پزشکی مرتبط با ما مراجعه کنند. ما متوجه شدیم که آموزش کلید پرسیدن سوالات ارزشمند از ارائه دهندگان ما است. دکتر Alex Jimenez DC این اطلاعات را فقط به عنوان یک سرویس آموزشی ارائه می دهد. سلب مسئولیت

آیا بیمه من می تواند آن را پوشش دهد؟ بله، ممکن است. اگر مطمئن نیستید، در اینجا پیوند به همه ارائه دهندگان بیمه ای است که تحت پوشش ما قرار می دهیم. اگر سؤالی دارید، لطفاً با دکتر جیمنز با شماره 915-850-0900 تماس بگیرید.

کمردرد دیسکوژنیک چیست؟

از آنجایی که برای افراد رایج است کمر درد در مقطعی از زندگی آنها و مجبورند برای استراحت به پزشک اصلی خود مراجعه کنند، دو شکل کمردرد حاد و مزمن وجود دارد. کمردرد حاد تنها بین چند روز تا یک هفته با استراحت و حداقل فعالیت سبک دوام دارد. درد مزمن درد دردی که بیش از 12 هفته طول می کشد و در بسیاری از کشورهای صنعتی به عنوان یک بیماری خوش خیم گران قیمت در نظر گرفته می شود. برخی از دلایل کمردرد مزمن می تواند آسیب به عضلات کمری و رباط ها یا حتی اختلالات دیسکوژنیک باشد. DDD (بیماری دژنراتیو دیسک) یا نوعی تروما.

کمردرد دیسکوژنیک یک علت شایع است کمردرد مزمن. این شامل تغییرات دژنراتیو در دیسک بین مهره ای در ستون فقرات است در حالی که باعث ایجاد نقص های ساختاری می شود که منجر به ناپایداری بیومکانیکی و التهاب. مطالعات تحقیقاتی بیان کرده است کمردرد دیسکوژنیک به دلیل تلاش بسیاری از پزشکان برای شناسایی محل قرارگیری منبع اصلی درد، چند عاملی در نظر گرفته می شود. کمردرد دیسوژنیک همچنین می‌تواند باعث بروز انواع دیگر علائم کمردرد شود و باعث فشرده شدن و پاره شدن ریشه‌های عصبی نخاعی شود که باعث مشکلات مزمنی مانند دیسک حنجره, اسپوندیلولیزو تنگی روزنه باعث ایجاد خرابی در پشت می شود و فرد مبتلا به کمردرد مزمن را بدبخت می کند.

علائم

مطالعات پژوهشی نشان داده است که علائم کمردرد دیسکوژنیک معمولاً زمانی شروع می شود که افزایش فعالیتی که باعث فشار داخل دیسکی بر روی ستون فقرات می شود وجود دارد. برخی از علائمی که باعث ایجاد آن می شود عبارتند از:

• خم شدن به جلو می تواند درد دیسکوژنیک کمر را افزایش دهد
• اعصاب خرد کن که باعث درد پا در ناحیه کمر می شوند
• نشستن برای دوره های طولانی 
• عواملی مانند فشار و التهاب باعث کمردرد شود

بسیاری از این علائم می تواند مشکل اساسی در هنگام برخورد با آنها باشد درد مزمن پشت. اگر درد درمان نشود، می تواند به مشکلات مزمن تبدیل شود که می تواند باعث درد شدید در پشت و بقیه بدن شود. راه هایی برای درمان کمردرد مزمن دیسکوژنیک وجود دارد و آن از طریق رفع فشار کمر است.

نحوه عملکرد جدول رفع فشار DOC-ویدئو

ویدئوی بالا نحوه عملکرد جدول رفع فشار DOC را برای افرادی که از کمردرد مزمن رنج می برند نشان می دهد. جدول رفع فشار DOC بخشی از یک درمان غیرجراحی است که به عنوان درمان رفع فشار ستون فقرات شناخته می شود. مطالعات تحقیقاتی بیان کرده است که درمان رفع فشار ستون فقرات اجازه می دهد تا کشش ملایم ستون فقرات با استفاده از دستگاه کششی مانند میز رفع فشار DOC برای تسکین کمردرد. این دستگاه فشار درون دیسکی منفی روی کمر ایجاد می کند و به مواد مغذی اجازه می دهد تا به دیسک ستون فقرات برگردند و آنها را بازیابی کنند. جدول رفع فشار DOC همچنین به بسیاری از افرادی که از کمردرد رنج می برند این امکان را می دهد که تسکین فوری را احساس کنند. اگر می خواهید در مورد درمان رفع فشار ستون فقرات بیشتر بدانید، این لینک توضیح خواهد داد مزایای رفع فشار ستون فقرات و اینکه چگونه می تواند علائم کمردرد را کاهش دهد.

رفع فشار کمر چگونه کمک می کند؟

راه‌های زیادی برای کمک به درمان کمردرد وجود دارد، زیرا روش‌های جراحی و غیرجراحی برای کمک به کاهش کمردرد وجود دارد. با این حال، مطالعات نشان داده اند زمانی که بسیاری از افراد مبتلا به کمردرد یک دوره درمانی 6 هفته ای را پشت سر می گذارند، نتایج نشان می دهد که فشار دیسک آسیب دیده کاهش یافته و باعث تسهیل بازسازی و افزایش ارتفاع دیسک می شود. یکی دیگر از راه‌های بهینه‌سازی کاهش فشار کمر همراه با فیزیوتراپی است. پژوهش مطالعات نشان داده اند که موثرتر است زیرا به بهبود درد، دامنه حرکتی کمر و استقامت عضلات پشت کمک می کند. ترکیب این دو روش درمانی به کاهش کمردرد و بهبود کیفیت زندگی افراد کمک می کند.

نتیجه

از آنجایی که کمردرد مزمن برای بسیاری از افراد شاغل رایج است، برای بسیاری از پزشکان ضروری است که بدانیم درد در کجا قرار دارد تا از رفع فشار کمر برای بازگرداندن مواد مغذی در ستون فقرات و ایجاد تسکین فوری برای بسیاری از افراد استفاده کنند. برای کمک به کاهش کمردرد مزمن دیسکوژنیک در بسیاری از افراد، استفاده از درمان‌های غیرجراحی مانند رفع فشار کمر بسیار مهم است. با فیزیوتراپی و رفع فشار کمر، بسیاری از افراد می توانند کیفیت زندگی خود را بازیابند و بدون نگرانی از کمردرد رهایی یابند.

منابع

امجد، فریها و همکاران. «اثرات درمان فشارزدایی غیر جراحی علاوه بر فیزیوتراپی معمولی بر درد، دامنه حرکتی، استقامت، ناتوانی عملکردی و کیفیت زندگی در مقابل فیزیوتراپی معمولی به تنهایی در بیماران مبتلا به رادیکولوپاتی کمری. کارآزمایی تصادفی‌سازی و کنترل‌شده.» اختلالات اسکلتی عضلانی BMC، BioMed Central ، 16 مارس 2022 ، www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8924735/.

آپفل، کریستین سی، و همکاران. "بازیابی ارتفاع دیسک از طریق فشارزدایی غیر جراحی ستون فقرات با کاهش کمردرد دیسکوژنیک مرتبط است: یک مطالعه کوهورت گذشته نگر." اختلالات اسکلتی عضلانی BMC، BioMed Central، 8 ژوئیه 2010، www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2912793/.

فوجی، کنگو، و همکاران. "کمر درد دیسکوژنیک: بررسی ادبیات تعریف، تشخیص و درمان." جی بی ام آر پلاس، شرکت جان وایلی و پسران، 4 مارس 2019، www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6524679.

گی، رالف. همه چیز در مورد درمان رفع فشار ستون فقرات. ستون فقرات, Spine-Health, 24 سپتامبر 2013, www.spine-health.com/treatment/chiropractic/all-about-spinal-decompression-therapy.

Mummaneni, Praveen V. "Discogenic Discogenic Discogenic Discogenic Poin Pain." SpineUniverse، SPU، 21 مه 2019، www.spineuniverse.com/conditions/back-pain/discogenic-back-pain.

سلب مسئولیت