کاهش استئوآرتریت ستون فقرات با رفع فشار ستون فقرات

معرفی

ستون فقرات به بدن اجازه انجام این کار را می دهد چیزهای گوناگون مانند حرکت، خم شدن، چرخش و چرخش بدون درد و اطمینان از اینکه در وضعیت عمودی قرار دارد. ستون فقرات همچنین توسط رباط‌ها، بافت‌های نرم، ماهیچه‌ها و ستون‌های ستون فقرات محافظت می‌شود که مطمئن می‌شوند هیچ آسیبی بر ستون فقرات تأثیر نمی‌گذارد. با این حال، هنگامی که یک فرد بیش از حد پشت خود را کار می کند، می تواند باعث ایجاد این مشکل شود عضلات پشت متحمل شدن انواع صدمات مانند کشیدن عضله، لیز خوردن دیسک ستون فقرات, فتقو بسیاری دیگر که می توانند به ستون فقرات آسیب برسانند. خوشبختانه درمان های زیادی وجود دارد که می تواند به بازیابی کمر و ستون فقرات از طریق روش های غیر جراحی کمک کند. مقاله امروز بر روی استئوآرتریت ستون فقرات، علائم آن، و اینکه چگونه رفع فشار ستون فقرات می تواند به افراد در کاهش علائم استئوآرتریت ستون فقرات کمک کند، تمرکز دارد. با ارجاع بیماران به ارائه دهندگان واجد شرایط و ماهر متخصص در درمان رفع فشار ستون فقرات. برای این منظور، و در صورت لزوم، به بیماران خود توصیه می کنیم که بر اساس معاینه خود به ارائه دهندگان پزشکی مرتبط با ما مراجعه کنند. ما متوجه شدیم که آموزش کلید پرسیدن سوالات ارزشمند از ارائه دهندگان ما است. دکتر Alex Jimenez DC این اطلاعات را فقط به عنوان یک سرویس آموزشی ارائه می دهد. سلب مسئولیت

آیا بیمه من می تواند آن را پوشش دهد؟ بله، ممکن است. اگر مطمئن نیستید، در اینجا پیوند به همه ارائه دهندگان بیمه ای است که تحت پوشش ما قرار می دهیم. اگر سؤالی دارید، لطفاً با دکتر جیمنز با شماره 915-850-0900 تماس بگیرید.

استئوآرتریت ستون فقرات چیست؟

یک انحنای S شکل در پشت که به عنوان ستون فقرات شناخته می‌شود توسط رباط‌ها، نخاع، ماهیچه‌های کمر در بر گرفته شده است. سیستم اسکلتی عضلانیو دیسک های ستون فقرات که در حرکت های روزمره به بدن کمک می کند و متحرک می شود. مطالعات پژوهشی یافته اند استئوآرتریت ستون فقرات یک بیماری شایع مرتبط با کمردرد است. با این حال، همانطور که بدن به طور طبیعی پیر می شود، ستون فقرات نیز با شروع تحلیل رفتن دیسک های ستون فقرات و ایجاد التهاب در مفاصل ستون فقرات، که به عنوان آرتروز ستون فقرات شناخته می شود، افزایش می یابد. آرتروز ستون فقرات می تواند به تدریج در طول زمان در ستون فقرات ایجاد شود و باعث محدودیت حرکت و درد شود. 

سایر مطالعات تحقیقاتی نشان داده اند که کمردرد و استئوآرتریت ستون فقرات هر دو شایع هستند و روند انحطاط در ستون فقرات دارند و باعث باریک شدن فضای دیسک ستون فقرات می‌شوند و در عین حال تحرک ستون فقرات را کاهش می‌دهند. این باعث می شود که مفاصل فاست شرایط دیگری مانند آرتریت روماتوئید, اسپوندیلوآرتریتو نقرس ظاهر می شود و ستون فقرات را تحت تأثیر قرار می دهد.

علائم

هنگامی که ستون فقرات از آرتروز ستون فقرات رنج می برد، می تواند علائم دردناک مختلفی ایجاد کند که بر کیفیت زندگی فرد تأثیر می گذارد. مطالعات پژوهشی نشان داده است از آنجایی که استئوآرتریت ستون فقرات یک بیماری تدریجی است که در طول زمان ایجاد می شود، می تواند باعث سفتی مفاصل ستون فقرات در هنگام بیدار شدن در صبح شود، سپس در طول روز با فعالیت بدنی کاهش می یابد و در پایان دوباره عود می کند. روز این زمانی اتفاق می افتد که تجمع مایع در مفاصل ستون فقرات می تواند متورم شود و باعث التهاب در ستون فقرات شود. سایر علائمی که توسط آرتروز ستون فقرات ایجاد می شود می تواند شامل موارد زیر باشد:

• سفتی در پشت و گردن
• از دست دادن انعطاف پذیری مفاصل
• تورم مفاصل به دلیل تغییرات آب و هوایی
• حساسیت در برخی از نواحی ستون فقرات
• کرپتیس (مالیدن استخوان به یکدیگر)
• درد مفاصل

رفع فشار ستون فقرات برای ستون فقرات-ویدئو

آیا در اطراف برخی از مناطق پشت خود احساس حساسیت می کنید؟ در مورد احساس سفتی در قسمت پایین کمر یا گردن خود چطور؟ یا به نظر می رسد آب و هوا باعث تورم در پشت شما می شود؟ شما ممکن است از آرتروز ستون فقرات رنج ببرید، و درمان کمپرسی ستون فقرات می تواند به کاهش این علائم کمک کند. درمان رفع فشار ستون فقرات می تواند از طریق کشش و کشش ملایم به ستون فقرات کمک کند. رفع فشار ستون فقرات به تسکین دیسک و مفاصل ستون فقرات با افزایش آهسته ارتفاع آنها و کاهش علائم دردناک کمک می کند. این به اجزای ضروری مانند مواد مغذی و اکسیژن اجازه می دهد تا دیسک های فشرده شده ستون فقرات را هیدراته کرده و فشار روی ریشه های عصبی را کاهش دهند. هنگامی که افراد از درمان رفع فشار استفاده می کنند، می توانند تسکین فوری را احساس کنند و بدون درد به زندگی خود بازگردند. فرض کنید می خواهید در مورد اینکه چگونه درمان فشارزدایی می تواند برای شما مفید باشد اطلاعات بیشتری کسب کنید. در آن صورت، این لینک توضیح خواهد داد رفع فشار با ستون فقرات چه می کند و چگونه می تواند علائم استئوآرتریت ستون فقرات را تسکین دهد.

درمان رفع فشار ستون فقرات برای استئوآرتریت ستون فقرات

بسیاری از درمان ها می توانند به کاهش آن کمک کنند التهاب که آرتروز ستون فقرات روی ستون فقرات ایجاد کرده است، که بسیاری از افراد می توانند این کار را انجام دهند و دامنه حرکتی خود را بازگردانند. برخی از افراد از مکمل های ضد التهابی مانند امگا-3 و زردچوبه برای کاهش التهاب مفاصل دیگران استفاده می کنند ماساژ برای شل کردن عضلات منقبض و در عین حال مراقب ستون فقرات. در مقابل، دیگران از درمان رفع فشار ستون فقرات برای کمک به کاهش علائم دردناک ناشی از استئوآرتریت ستون فقرات استفاده می کنند. مطالعات پژوهشی یافته اند که مفاصل ستون فقرات و دیسک های ستون فقرات تحت تاثیر آرتروز ستون فقرات باعث ایجاد یک علامت "التهابی دوم" می شوند. وقتی افراد از فشارزدایی ستون فقرات استفاده می کنند، احساس آرامش می کنند. کاری که کمپرسی ستون فقرات انجام می دهد این است که فرد را در وضعیت خوابیده به پشت قرار می دهد و باعث فشار منفی بر ستون فقرات می شود. سایر مطالعات تحقیقاتی نشان داده اند که رفع فشار می تواند استرس را در داخل دیسک بین مهره ای ستون فقرات کاهش دهد و علائم دردناک ناشی از استئوآرتریت ستون فقرات را کاهش دهد. این درمان غیرجراحی نتایج چشمگیری را برای افرادی که این را در سفر سلامتی خود قرار می دهند، ارائه می دهد.

نتیجه

آرتروز ستون فقرات باعث سفتی مفاصل و تورم در ستون فقرات می شود و باعث می شود فرد احساس بدبختی کند. ستون فقرات به بدن اجازه می دهد تا در حالت ایستاده نگه داشته شود و بدون ایجاد درد در بدن در حالات مختلف حرکت کند. هنگامی که شرایط ستون فقرات مانند آرتروز ستون فقرات باعث التهاب در مفاصل ستون فقرات می شود، می تواند منجر به مشکلات کمر برای فرد شود. رفع فشار ستون فقرات می تواند به آرامی ستون فقرات را کشیده و باعث تسکین مفاصل شود زیرا مواد مغذی لازم به ستون فقرات بازگشته و ارتفاع دیسک را افزایش می دهد. این به بسیاری از افراد مبتلا به استئوآرتریت ستون فقرات اجازه می دهد تا احساس تسکین فوری و بدون درد داشته باشند.

منابع

چوی، جیون، و همکاران. "تأثیر درمان فشارزدایی ستون فقرات و درمان کشش عمومی بر درد، ناتوانی و بلند کردن پای مستقیم بیماران مبتلا به فتق دیسک بین مهره ای." مجله علوم فیزیوتراپی، انجمن علم فیزیوتراپی، فوریه 2015، www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4339166/.

گود، آدام پی، و همکاران. کمردرد و استئوآرتریت ستون فقرات کمری: چه ارتباطی با هم دارند؟ گزارش های فعلی روماتولوژی، کتابخانه ملی پزشکی ایالات متحده ، فوریه 2013 ، www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3606549/.

کانگ، جئونگ ایل، و همکاران. "تأثیر فشارزدایی ستون فقرات بر فعالیت عضلات کمر و ارتفاع دیسک در بیماران مبتلا به فتق دیسک بین مهره ای." مجله علوم فیزیوتراپی، انجمن علم فیزیوتراپی، نوامبر 2016، www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5140813/.

لیبرمن، دانیل. "علائم آرتریت ستون فقرات." ستون فقرات, Spine-Health, 26 اکتبر 2016, www.spine-health.com/conditions/arthritis/symptoms-arthritis-spine.

لیندزی، توماس و الکساندر ام دیدیک. "استئوآرتریت نخاعی - Statpearls - قفسه کتاب NCBI." StatPearls [اینترنت]. جزیره گنج (FL)، انتشارات StatPearls، 12 جولای 2021، www.ncbi.nlm.nih.gov/books/nbk553190/.

سلب مسئولیت