درمان رفع فشار کشش کمر برای کمردرد

معرفی

پشت قسمتی از سیستم اسکلتی عضلانی، توسط ستون فقرات نگه داشته می شود تا بدن را صاف نگه دارد. ستون فقرات به بدن و پشت اجازه می دهد بدون احساس درد بپیچد، بچرخد، خم شود و به پهلو به پهلو حرکت کند. با این حال، هنگامی که بدن از یک عضله کشیده یا آسیب رنج می‌برد، می‌تواند به کمر فشار بیاورد و باعث شود مسائل پشت به مرور زمان اگر فورا درمان نشود. خوشبختانه درمان های زیادی برای درد کمر می تواند به فرد کمک کند تا به فعالیت های روزانه خود بازگردد. در این مقاله به بررسی عوامل ایجاد کننده کمردرد و علائم آن خواهیم پرداخت و چگونه رفع فشار کششی کمر می تواند به کاهش کمردرد برای افراد کمک کند. با ارجاع بیماران به ارائه دهندگان واجد شرایط و ماهر متخصص در درمان رفع فشار ستون فقرات. برای این منظور، و در صورت لزوم، به بیماران خود توصیه می کنیم که بر اساس معاینه خود به ارائه دهندگان پزشکی مرتبط با ما مراجعه کنند. ما متوجه شدیم که آموزش کلید پرسیدن سوالات ارزشمند از ارائه دهندگان ما است. دکتر Alex Jimenez DC این اطلاعات را فقط به عنوان یک سرویس آموزشی ارائه می دهد. سلب مسئولیت

آیا بیمه من می تواند آن را پوشش دهد؟ بله، ممکن است. اگر مطمئن نیستید، در اینجا پیوند به همه ارائه دهندگان بیمه ای است که تحت پوشش ما قرار می دهیم. اگر سؤالی دارید، لطفاً با دکتر جیمنز با شماره 915-850-0900 تماس بگیرید.

دلایل کمردرد چیست؟

ستون فقرات توسط رباط ها، بافت نرم، طناب نخاعی و ریشه های عصبی احاطه شده است که به بدن اجازه می دهد تا بپیچد و خم شود. پایین کمر اجازه می دهد تا حرکت چرخش و چرخش اتفاق بیفتد، همانطور که مطالعات تحقیقاتی نشان داده است ستون فقرات کمری حمایت، قدرت و انعطاف پذیری را برای تمام عضلات، مفاصل و اعصاب بدن فراهم می کند. با ناراحتی، ستون فقرات کمری مستعد آسیب و درد است، زیرا وزن بالای بدن و هر چیزی را از کشیدن عضله از بلند کردن اجسام سنگین گرفته تا آسیب دیدن در تصادف تحمل می کند. از آنجایی که کمردرد برای بسیاری از افراد رایج است، علل کمردرد در هر لحظه رخ می دهد، به عنوان مطالعات تحقیقاتی نشان داده است. برخی از دلایلی که برای کمردرد رخ می دهد عبارتند از:

• شکستگی ها
• مشکلات دیسک ستون فقرات: فتق دیسک یا DDD (بیماری دژنراتیو دیسک)
• تنگی کانال نخاعی: اسکولیوز
• آرتروز: اسپوندیلیت Ankylosing

سایر مطالعات تحقیقاتی نشان داده است علت کمردرد نیز می‌تواند ناشی از مشکلات مکانیکی و بافت نرم باشد که می‌تواند به دیسک بین مهره‌ای آسیب برساند، ریشه‌های عصبی را فشرده کند و حتی باعث حرکت نامناسب مفاصل ستون فقرات شود و باعث درد شدید فرد شود.

علائم کمردرد

زمانی که فردی از کمردرد رنج می‌برد، درد می‌تواند از یک درد خفیف و مبهم در کمر تا یک درد تیراندازی شدید باشد که می‌تواند از قسمت پایین کمر تا پایین پا ادامه یابد. مطالعات پژوهشی نشان داده است که علائم کمردرد می تواند به عنوان یک علامت حاد شروع شود که در صورت عدم درمان فوری می تواند به مزمن تبدیل شود. برخی از رایج ترین علائم کمردرد که ممکن است رخ دهد عبارتند از:

• درد مبهم درد ناشی از اسپاسم عضلانی، تحرک محدود و درد در لگن و لگن
• درد ناشی از سفر به باسن، پاها و پاها باعث ایجاد سیاتیک شکل دادن
• درد ناشی از نشستن طولانی مدت
• درد تدریجی
• درد ناگهانی پس از آسیب دیدگی

تراکشن تراپی برای کمردرد-فیلم

ویدئوی بالا نشان می دهد که چگونه از درمان فشارزدایی کششی برای افرادی که از کمردرد رنج می برند استفاده می شود. مطالعات پژوهشی یافته اند که کمردرد شایع است و یکی از دلایلی است که بسیاری از افراد به پزشک اصلی خود مراجعه می کنند و حتی کار را از دست می دهند. برخی از درمان‌ها مانند رفع فشار کششی از یک میز کششی برای کشیدن آرام ستون فقرات استفاده می‌کنند تا باعث تسکین فوری افراد مبتلا به این بیماری شود. درد کمر. چی رفع فشار کششی این کار باعث می شود که مواد مغذی مفید دوباره به ستون فقرات برگردانده شوند و همچنین دیسک های فشرده شده را به شکل اولیه خود بازگرداند و درد را کاهش دهد. با ترکیب فیزیوتراپی، بسیاری از افرادی که از کمردرد رنج می برند، احساس بسیار بهتری خواهند داشت و به سفر سلامتی خود ادامه می دهند. اگر می خواهید در مورد درمان رفع فشار ستون فقرات بیشتر بدانید، این لینک توضیح خواهد داد مزایای رفع فشار ستون فقرات و اینکه چگونه می تواند علائم کمردرد را کاهش دهد.

رفع فشار کشش کمر برای کمردرد

همانطور که بسیاری از مردم نمی دانند، کشش کمر یکی از قدیمی ترین درمان های شناخته شده برای کمردرد است. رفع فشار کششی کمر برای کاهش انقباض عضلانی و کاهش علائم کمردرد در افراد مستعد استفاده شده است. مطالعات پژوهشی نشان داده است که اثربخشی درمان کشش کمری برای درمان کمردرد باعث کاهش قابل توجهی در شدت درد فرد می‌شود. با استفاده از درمان فیزیوتراپی که شامل گرمای موضعی و ورزش و درمان کمپرسی کششی می شود، نتایج بسیار خوبی در کاهش اثرات کمردرد ارائه می دهد. سایر مطالعات تحقیقاتی نشان داده است که کشش مکانیکی در افرادی که از کمردرد ناشی از فتق دیسک رنج می برند به میزان قابل توجهی بهبود می یابد و دیسک های ستون فقرات را به حالت اولیه باز می گرداند. این به بسیاری از افراد این امکان را می دهد که بدون درد باشند و به فعالیت های روزانه خود ادامه دهند.

نتیجه

در مجموع، کمردرد برای بسیاری از افراد رایج است و یکی از دلایلی است که بسیاری از افراد به پزشک اصلی خود مراجعه می کنند و از کار بیکار می شوند. کمردرد می تواند از یک درد مبهم و خفیف تا یک درد ناگهانی و تیز متغیر باشد که می تواند باعث ضعف عضلانی و سایر مشکلات کمر شود که فرد را از انجام فعالیت های روزانه خود باز می دارد. خوشبختانه، درمان‌هایی مانند درمان رفع فشار کشش کمر به فردی که از کمردرد رنج می‌برد، اجازه می‌دهد روی میز کشش دراز بکشد و ستون فقراتش را به آرامی کشیده شود. این کشش ملایم به مواد مغذی مفید اجازه بازگشت به ستون فقرات را می دهد و با افزایش قد و کاهش درد دیسک فشرده شده را بازیابی می کند. پس از آن، بسیاری از افراد بدون رنج به فعالیت های روزانه خود ادامه می دهند.

منابع

بورمن، پینار و همکاران. "اثربخشی کشش کمر در مدیریت بیماران مبتلا به کمردرد." بین المللی روماتولوژی، کتابخانه ملی پزشکی ایالات متحده ، مارس 2003 ، pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12634941/.

چنگ، یو-هسوان، و همکاران. "تاثیر کشش مکانیکی بر کمردرد در بیماران مبتلا به فتق دیسک بین مهره ای: مروری سیستمیک و متاآنالیز." توانبخشی بالینی، کتابخانه ملی پزشکی ایالات متحده ، ژانویه 2020 ، pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31456418/.

متخصصان پزشکی، کلینیک کلیولند. کمردرد: علل، تشخیص و درمان. کلیولند کلینیک، 18 ژانویه 2021 ، my.clevelandclinic.org/health/diseases/7936-کمر-درد.

پلوزا، جان. "علل کمردرد" ستون فقرات، ستون فقرات-سلامت، 20 آوریل 2017، www.spine-health.com/conditions/درد-کمر/ باعث-درد-کمر.

پلوزا، جان. "علائم کمردرد، تشخیص و درمان." ستون فقرات، ستون فقرات-سلامت، 20 آوریل 2017، www.spine-health.com/conditions/درد-کمر/علائم-کمر-درد-تشخیص-و-درمان.

پلوزا، جان. "علائم کمردرد" ستون فقرات، ستون فقرات-سلامت، 20 آوریل 2017، www.spine-health.com/conditions/درد-کمر/علائم-کمر-درد.

کارکنان، کلینیک مایو. "کمر درد." کلینیک مایو، بنیاد آموزش و تحقیقات پزشکی مایو ، 21 آگوست 2020 ، www.mayoclinic.org/diseases-conditions/back-pain/diagnosis-treatment/drc-20369911.

سلب مسئولیت