کاهش درد لگن با رفع فشار

معرفی

بدن یک ماشین عملکردی شگفت انگیز است که نیاز به حرکت مداوم در سراسر جهان دارد. بدن می تواند انجام دهد حرکات روزمره از سر گرفته تا پاها و در موقعیت های عجیب و غریب بدون احساس درد قرار بگیرید. با این حال، عوامل معمولی مانند پیری طبیعی، ساییدگی و پارگیو مسائل به مرور زمان بر بدن تأثیر می گذارد. هنگامی که این عوامل شروع به تأثیر بر بدن می کنند، می توانند علائم ناخواسته ای ایجاد کنند که می تواند باعث ایجاد درد در نواحی خاصی از بدن شود. برخی از مناطقی که درد دارند عبارتند از: باسن، کمر، گردن، سیستم های داخلی بدن و ستون فقرات، باعث بدبختی فرد می شود. خوشبختانه بسیاری از درمان‌ها درد را در بدن تسکین می‌دهند و به کاهش اثرات علائم ناخواسته‌ای که فرد را مختل می‌کنند، کمک می‌کنند. مقاله امروز بر روی درد لگن، علائم آن، و اینکه چگونه درمان فشارزدایی می تواند به بسیاری از افراد مبتلا به درد لگن کمک کند، تمرکز دارد. با ارجاع بیماران به ارائه دهندگان واجد شرایط و ماهر متخصص در درمان رفع فشار ستون فقرات. برای این منظور، و در صورت لزوم، به بیماران خود توصیه می کنیم که بر اساس معاینه خود به ارائه دهندگان پزشکی مرتبط با ما مراجعه کنند. ما متوجه شدیم که آموزش کلید پرسیدن سوالات ارزشمند از ارائه دهندگان ما است. دکتر Alex Jimenez DC این اطلاعات را فقط به عنوان یک سرویس آموزشی ارائه می دهد. سلب مسئولیت

آیا بیمه من می تواند آن را پوشش دهد؟ بله، ممکن است. اگر مطمئن نیستید، در اینجا پیوند به همه ارائه دهندگان بیمه ای است که تحت پوشش ما قرار می دهیم. اگر سؤالی دارید، لطفاً با دکتر جیمنز با شماره 915-850-0900 تماس بگیرید.

درد لگن چیست؟

آیا از ناحیه کمر و باسن خود احساس سفتی می کنید؟ آیا بعد از زمین خوردن به دلیل ورزش کردن باسن شما درد می کند؟ درد از کمر تا باسن تا پا چطور؟ ممکن است درد لگن را تجربه کنید. مطالعات تحقیقاتی بیان کرده است که درد لگن می‌تواند با عوامل زیادی مرتبط باشد که می‌تواند باعث ناراحتی بسیاری از افراد شود، فعالیت‌های روزانه آنها را مختل کند و کیفیت زندگی آنها را تحت تأثیر قرار دهد. درد لگن می تواند با حرکات ساده آسیب دیده همراه باشد، مانند نشستن و ایستادن، که پس از مدتی می تواند سخت شود. سایر تداعی‌هایی که ممکن است درد لگن ایجاد شود می‌تواند باشد درد پایین کمر, نوروپاتی ها, فتقیا درد مزمن طبق مطالعات تحقیقاتی، درد لگن یک اختلال اسکلتی عضلانی در نظر گرفته می شود. این نشان می‌دهد که درد خلفی لگن در بزرگسالان ناشی از آرتروز یا علل ضربه‌ای مانند شکستگی‌های استرسی ساکرال است که می‌تواند روی باسن تأثیر بگذارد. این اختلال اسکلتی عضلانی می تواند برای بسیاری از افراد مسن که از مشکلات لگن رنج می برند به مشکل تبدیل شود. 

علائم

مطالعات پژوهشی یافته اند که درد لگن یک شکایت اسکلتی عضلانی است که بزرگسالان جوان و مسن را تحت تاثیر قرار می دهد. از آنجایی که درد لگن با مسائل مزمن مختلفی همراه است، می‌تواند باعث بدبختی و درد مداوم بسیاری از افراد شود. برای بزرگسالان، درد لگن می‌تواند یکی از مشکلاتی برای کسانی باشد که از آرتروز در ناحیه قدامی لگن رنج می‌برند. همانطور که تحقیقات نشان می دهددر ناحیه خلفی ران، درد لگن می‌تواند با بیماری‌های مزمن مانند سندرم پیریفورمیس و رادیکولوپاتی کمری که در قسمت پایین کمر متمرکز هستند، همراه باشد. علائم دیگری که درد لگن به خودی خود ایجاد می کند با سایر بیماری های مزمن مرتبط است، از جمله:

• آرتروز: استئوآرتریت, آرتریت روماتوئید, انسداد اسپوندیلیت
• درد پایین کمر
• تورم در مفاصل
• اعصاب فشرده شده
• سیاتیک
• درد مفاصل

آماده سازی برای درمان کشش لوبار-ویدئو

آیا هنگام نشستن یا ایستادن از ناحیه باسن احساس ناراحتی می کنید؟ در مورد درد تیز و ضربانی که از ناحیه کمر شما می آید و روی باسن و پاهای شما تأثیر می گذارد چطور؟ آیا حساسیت و تورم روی مفاصل خود احساس می کنید؟ این علائم اشکال مختلف درد لگن هستند و کشش کمر می تواند به کاهش علائم درد لگن کمک کند. ویدئوی بالا به نحوه آماده شدن برای درمان کشش کمر و چگونگی کاهش علائم ناشی از درد لگن اشاره می کند. کشش کمر به دیسک فشرده در ناحیه کمری ستون فقرات کمک می‌کند تا به حالت اولیه خود بازگردد و حتی فشار را از روی عصب سیاتیک و سایر ریشه‌های عصبی که باعث درد لگن در بدن می‌شوند، می‌گیرد. استفاده از تراکشن تراپی ارتفاع دیسک را افزایش می‌دهد و اجازه می‌دهد دیسک‌های ستون فقرات کمری دوباره آب شوند. فرض کنید می خواهید در مورد کشش کمر یا رفع فشار بیشتر بدانید و اینکه چگونه می تواند برای شما مفید باشد؟ در آن صورت، این لینک توضیح خواهد داد رفع فشار برای ناحیه کمری در ستون فقرات چه می کند و درد لگن و سایر عوامل آن را تسکین می دهد.

چگونه درمان رفع فشار به درد لگن کمک می کند

از آنجایی که درد لگن با شرایط مختلف دیگری همراه است که می تواند بدن را تحت تاثیر قرار دهد، شایع ترین وضعیتی که بدن از آن رنج می برد، کمردرد است. راه هایی برای درمان کمردرد و لگن وجود دارد. برخی از افراد از گرما و یخ برای خنثی کردن درد استفاده می‌کنند تا از بین بروند و برخی دیگر از درمان کایروپراکتیک برای ترمیم مجدد مفاصل استفاده می‌کنند. یکی از درمان هایی که برای تسکین درد لگن و کمر استفاده می شود، رفع فشار است. مطالعات پژوهشی یافته اند که درمان فشارزدایی در کمک به بهبود گردش خون در لگن برای تسکین باسن، ایمن و مؤثر است. از آنجایی که درد لگن با کمردرد همراه است، رفع فشار به فتق دیسک اجازه می دهد تا از اعصاب اطراف باسن برداشته شود و باعث تسکین درد شود. سایر مطالعات تحقیقاتی نشان می دهد این کشش برای ایجاد فشار گرانشی منفی برای کمک به کاهش فشاری که باعث درد به بافت‌های نرم و ریشه‌های عصبی می‌شود، استفاده می‌شود. این جاذبه منفی به ستون فقرات اجازه می دهد تا از هم جدا شود و ارتفاع بیشتری برای دیسک ایجاد کند تا در عین حال فرد را تسکین دهد.

نتیجه

به طور کلی بدن دستگاهی شگفت انگیز است که توانایی حرکت بدون درد را دارد. هنگامی که مشکلاتی مانند باسن و کمر شروع به تأثیرگذاری روی بدن می کند، می تواند باعث شود که فرد از اشکال مختلف درد رنج ببرد. از آنجایی که درد لگن با کمردرد همراه است، می‌تواند منجر به مشکلات مزمن دیگری مانند سیاتیک یا آرتروز شود که مفاصل را تحت تأثیر قرار داده و باعث تورم آنها می‌شود. درمان هایی مانند رفع فشار یا کشش درمانی برای کاهش درد ناشی از باسن یا کمر استفاده می شود. وقتی افراد فشار زدایی یا کشش را در سفر سلامتی خود وارد می کنند، در حالی که دراز کشیده اند کمی آرام می شوند و ستون فقراتشان به آرامی کشیده می شود. این باعث تسکین آنها می شود و فشار را از روی ریشه های عصبی که سیگنال های درد را به مغز می فرستند، کاهش می دهد. این به آنها اطمینان می دهد که می توانند زندگی خود را بدون درد پس بگیرند.

منابع

آهوجا، وانیتا و همکاران. "درد مزمن لگن در بزرگسالان: دانش فعلی و آینده نگر." مجله بیهوشی، فارماکولوژی بالینی، ولترز کلوور – Medknow، 2020، www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8022067/.

باتاگلیا، پاتریک جی، و همکاران. "درد پشتی، جانبی و قدامی لگن به دلیل منشاء اسکلتی عضلانی: مروری بر ادبیات روایی تاریخ، معاینه فیزیکی و تصویربرداری تشخیصی." مجله پزشکی کایروپراکتیک، الزویر، دسامبر 2016، www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5106442/.

چوی، جیون، و همکاران. "تأثیر درمان فشارزدایی ستون فقرات و درمان کشش عمومی بر درد، ناتوانی و بلند کردن پای مستقیم بیماران مبتلا به فتق دیسک بین مهره ای." مجله علوم فیزیوتراپی، انجمن علم فیزیوتراپی، فوریه 2015، www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4339166/.

لی، یون جونگ و همکاران. "علل درد مزمن لگن که توسط پزشکان اولیه در بیماران بزرگسال جوان تشخیص داده نشده یا اشتباه تشخیص داده شده است: یک مطالعه توصیفی گذشته نگر." مجله علوم پزشکی کره ای، آکادمی علوم پزشکی کره، 11 دسامبر 2018، www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6300658/.

ویلسون، جان جی، و ماسارو فوروکاوا. "ارزیابی بیمار مبتلا به درد لگن." پزشک خانواده آمریکایی، کتابخانه ملی پزشکی ایالات متحده ، 1 ژانویه 2014 ، pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24444505/.

سلب مسئولیت