رفع فشار ستون فقرات بدون جراحی درد مربوط به شرایط ستون فقرات، صدمات و اختلالات را تسکین می دهد که یک گزینه درمانی جایگزین راحت و مقرون به صرفه برای روش های جراحی پرهزینه و تهاجمی فراهم می کند. رفع فشار غیرجراحی ستون فقرات همچنین می تواند دردهای مرتبط با توانبخشی پس از جراحی را تسکین دهد. یک کلید برای نتایج موفقیت آمیز شامل اجزای اضافی درمان است که شامل تغذیه رفع فشار ستون فقرات است.
فهرست
تغذیه مناسب و یک رژیم غذایی متعادل از عناصر ضروری برای سلامت کلی هستند. افرادی که از فتق دیسک، برآمدگی دیسک، تحلیل رفتن دیسک، سیاتیک و کمردرد مزمن و گردن رنج می برند، اغلب دچار کمبود ویتامین ها و مواد معدنی هستند که منجر به التهاب و درد می شود. این کمبودها می توانند باعث ایجاد یا تشدید درد شوند و از بهبود یا کاهش سرعت آن جلوگیری کنند. استخوان ها، ماهیچه ها و سایر ساختارهای ستون فقرات به تغذیه مناسب نیاز دارند تا به اندازه کافی قوی باشند تا از بدن حمایت کنند و عملکردهای خود را به طور مطلوب انجام دهند. یک مربی سلامت و متخصص تغذیه میتواند بسته به بیمار، شرایط و موقعیت فردی، رژیم غذایی و مکملهای مناسب را برای تسریع بهبودی توصیه کند. یک رژیم غذایی غیر التهابی می تواند تفاوت زیادی در علائم بیماران و اثربخشی ایجاد کند درمان رفع فشار.
خوردن یک رژیم غذایی متعادل با مقدار مناسب و تنوع ویتامین ها و مواد مغذی می تواند مشکلات کمر را با تغذیه استخوان ها، عضلات، دیسک ها و سایر ساختارهای ستون فقرات کاهش دهد. در حالی که یک رژیم غذایی سالم به ویتامین ها و مواد مغذی مختلف نیاز دارد، چندین انتخاب سالم می تواند مستقیماً برای ستون فقرات مفید باشد. اول و مهمتر از همه این است:
افزایش بهبودی ستون فقرات در سطح سلولی با مواد غذایی فوق العاده که عبارتند از:
بدن انسان برای شفای خود آفریده شده است. با این حال، دریافت تغذیه مناسب می تواند دشوار باشد زیرا گردش خون در هنگام آسیب دیدگی کمر یا ستون فقرات با مانع/مسدود می شود.. خوردن و/یا مکمل با مواد مغذی و مواد معدنی ضروری می تواند برای تشویق و مشارکت در روند بهبودی توصیه شود. استفاده از مواد مغذی برای بهبود بهبودی و بهبودی به عنوان تغذیه ایمن شناخته می شود. پیش فشار زدایی به بافت ها اجازه می دهد تا ترمیم شوند. سپس تیم سلامت کایروپراکتیک میتواند بافتها را آماده کند رفع فشار از طریق ماساژ درمانی، گرما، لیزر درمانی سطح پایین و اولتراسوند.
Calder، Philip C. "اسیدهای چرب و التهاب: لبه برش بین غذا و دارو." مجله اروپایی فارماکولوژی جلد. 668 Suppl 1 (2011): S50-8. doi:10.1016/j.ejphar.2011.05.085
گی آر. «همه چیز درباره درمان رفع فشار ستون فقرات». ستون فقرات - سلامت. www.spine-health.com/treatment/chiropractic/all-about-spinal-decompression-therapy. منتشر شده در سپتامبر 2013. دسترسی به آوریل 2015.
InformedHealth.org [اینترنت]. کلن، آلمان: موسسه کیفیت و کارایی در مراقبت های بهداشتی (IQWiG). 2006-. التهاب چیست؟ 2010 نوامبر 23 [به روز شده در 2018 فوریه 22]. موجود از: www.ncbi.nlm.nih.gov/books/nbk279298/
اینس، ژاکلین کی، و فیلیپ سی کالدر. اسیدهای چرب امگا 6 و التهاب. پروستاگلاندین ها، لکوترین ها و اسیدهای چرب ضروری جلد. 132 (2018): 41-48. doi:10.1016/j.plefa.2018.03.004
اطلاعات اینجا در "تغذیه رفع فشار ستون فقرات"در نظر گرفته شده است که جایگزین رابطه یک به یک با یک متخصص مراقبت های بهداشتی واجد شرایط یا پزشک دارای مجوز نیست و توصیه پزشکی نیست. ما شما را تشویق می کنیم که تصمیمات مراقبت های بهداشتی را بر اساس تحقیقات و مشارکت خود با یک متخصص مراقبت های بهداشتی واجد شرایط اتخاذ کنید.
محدوده اطلاعاتی ما محدود به کایروپراکتیک، اسکلتی عضلانی، داروهای فیزیکی، سلامتی، کمک کننده به علت اختلالات احشایی در ارائه های بالینی، پویایی بالینی رفلکس سوماتوویسرال مرتبط، کمپلکس های سابلوکساسیون، مسائل حساس سلامتی، و/یا مقالات، موضوعات و بحث های پزشکی کاربردی.
ارائه و ارائه می کنیم همکاری بالینی با متخصصین رشته های مختلف هر متخصص بر اساس حوزه فعالیت حرفه ای و صلاحیت مجوز آنها اداره می شود. ما از پروتکل های عملکردی سلامت و تندرستی برای درمان و حمایت از مراقبت از آسیب ها یا اختلالات سیستم اسکلتی عضلانی استفاده می کنیم.
ویدیوها، پستها، موضوعات، موضوعات و بینشهای ما، موضوعات، مسائل و موضوعات بالینی را پوشش میدهد که به طور مستقیم یا غیرمستقیم به حوزه عمل بالینی ما مربوط میشود و به طور مستقیم یا غیرمستقیم از آن پشتیبانی میکند.*
دفتر ما به طور منطقی تلاش کرده است تا استنادات حمایتی ارائه دهد و مطالعه تحقیقاتی یا مطالعات مرتبط با پست های ما را شناسایی کرده است. ما کپی از مطالعات تحقیقاتی پشتیبانی را که در صورت درخواست در دسترس هیئت های نظارت و عموم است ، ارائه می دهیم.
ما می فهمیم که مواردی را پوشش می دهیم که نیاز به توضیح اضافی در مورد چگونگی کمک به آن در یک برنامه مراقبت خاص یا پروتکل درمانی دارند. بنابراین ، برای بحث بیشتر در مورد موضوع فوق ، لطفاً آزادانه س .ال کنید دکتر الکس جیمنز، دی سی, و یا با ما تماس بگیرید در 915-850-0900.
ما برای کمک به شما و خانواده شما اینجا هستیم.
نعمت
دکتر الکس جیمنز DC ، MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
ایمیل شما: coach@elpasofunctionalmedicine.com
دارای مجوز به عنوان دکتر کایروپراکتیک (DC) در وابسته به تکزاس & نیومکزیکو*
مجوز تگزاس دی سی شماره TX5807, نیومکزیکو دی سی مجوز # NM-DC2182
دارای مجوز به عنوان پرستار ثبت شده (RN*) in فلوریدا
مجوز RN مجوز فلوریدا # RN9617241 (شماره کنترل 3558029)
وضعیت فشرده: مجوز چند ایالتی: مجاز به تمرین در کشورهای 40*
دکتر الکس جیمنز DC، MSACP، RN* CIFM*، IFMCP*، ATN*، CCST
کارت ویزیت دیجیتال من
برای افرادی که به طور منظم برای کار می نشینند و به سمت جلو خم می شوند، می توان لوزی را تقویت کرد… ادامه مطلب
آیا افراد ورزشکار می توانند از درمان MET (تکنیک های انرژی عضلانی) برای کاهش اثرات مشابه درد استفاده کنند. ادامه مطلب
برای افراد مبتلا به دیابت یا کسانی که مراقب مصرف قند خود هستند، آب نبات بدون قند… ادامه مطلب
آیا کشش های مختلف می تواند برای افرادی که با درد مچ دست و دست درگیر هستند با کاهش … ادامه مطلب
برای افرادی که در حال افزایش سن هستند، افزایش استحکام استخوان می تواند به جلوگیری از شکستگی و بهینه سازی … ادامه مطلب
استفاده از حرکات مختلف یوگا می تواند به کاهش تنش گردن و تسکین درد برای افراد کمک کند… ادامه مطلب