تناسب اندام پشت و ستون فقرات در PUSH به عنوان Rx این میدان را با تمرکز لیزری بر حمایت از برنامه های ورزشی جوانان ما هدایت می کند. در فشار به عنوان Rx سیستم یک برنامه ورزشی خاص ورزشی است که توسط یک مربی قدرت و چابکی و یک دکتر فیزیولوژیک با 40 سال تجربه کار با ورزشکاران فوق العاده طراحی شده است.
این برنامه مطالعه چند رشته ای چابکی واکنشی، مکانیک بدن، و دینامیک حرکت شدید در هسته آن است. یک تصویر کمی واضح از پویایی بدن از طریق ارزیابی های مداوم و دقیق از ورزشکاران در حال حرکت و تحت بارهای استرس نظارت مستقیم ظاهر می شود.
قرار گرفتن در معرض آسیب پذیری های بیومکانیکی به تیم ما ارائه می شود. بلافاصله، ما روش های خود را برای ورزشکاران خود تنظیم می کنیم تا عملکرد را بهینه کنیم. این سیستم بسیار سازگار با تنظیمات پویا مستمر به بسیاری از ورزشکاران ما کمک کرده است تا پس از آسیب سریعتر، قوی‌تر و آماده‌تر برگردند و در عین حال زمان بهبودی را با خیال راحت به حداقل برسانند.
نتایج نشان می دهد که چابکی ، سرعت ، کاهش زمان واکنش بهبود یافته با مکانیک گشتاور گشتاور بسیار بهبود یافته است. فشار به عنوان Rx هر ساله ورزشكاران ما از لحاظ سن و جنبه های ویژه ای را در اختیار ما قرار می دهد.
آیا کشش های مختلف می تواند برای افرادی که با درد مچ دست و دست درگیر هستند با کاهش درد و ناراحتی مفید باشد… ادامه مطلب
آیا استفاده از حرکات مختلف یوگا می تواند به کاهش تنش گردن و تسکین درد برای افرادی که با گردن درد دست و پنجه نرم می کنند کمک کند؟ معرفی… ادامه مطلب
برای افرادی که به دنبال بهبود سلامت تناسب اندام خود هستند، آیا تست ارزیابی تناسب اندام می تواند زمینه های بالقوه را شناسایی کند و به ارزیابی کلی کمک کند… ادامه مطلب
برای افرادی که مایل به بهبود ثبات مرکزی هستند، می توانند با استفاده از ورزش با اندازه مناسب یا توپ پایداری به بهبود تمرینات و… ادامه مطلب
آیا بهبود الگوهای تنفسی می تواند به تناسب اندام بیشتر و بهینه سازی سلامت کلی برای افرادی که برای ورزش پیاده روی می کنند کمک کند؟ بهبود تنفس و… ادامه مطلب
آیا شرکت در یک ورزش مورد علاقه چندین روز در هفته می تواند به افرادی کمک کند که به تناسب اندام برسند یا وضعیت خاصی را حفظ کنند… ادامه مطلب
برای افرادی که برای ماراتن‌ها و/یا رویدادهای پیاده‌روی طولانی‌مدت تمرین می‌کنند، می‌توانند روی ساختن پایه‌های پیاده‌روی تمرکز کنند، سپس مسافت پیموده شده را افزایش دهند… ادامه مطلب
برای افرادی که شروع به بلند کردن وزنه می کنند، واحدهای حرکتی برای حرکت عضلات مهم هستند. آیا ساخت واحدهای موتوری بیشتر می تواند به ساخت… ادامه مطلب
برای افرادی که تصمیم گرفته اند برای تناسب اندام و سلامتی ورزش کنند، پیاده روی یک مکان عالی برای شروع است. می توان… ادامه مطلب
برای افرادی که برای ورزش کردن و ورزش کردن احساس بی انگیزگی می کنند، می توان با ایجاد ذهنیت تناسب اندام به بهبود و حفظ… ادامه مطلب