وزن شما می تواند روی کمر شما تأثیر بگذارد: رفع فشار را امتحان کنید

معرفی

همانطور که جهان حرکت می کند، بدن نیز حرکت می کند. وقتی بدن انجام می دهد حرکات روزمره مانند دویدن، پریدن و راه رفتن بدون احساس درد. زمانی که افراد عادت های روزانه را برای زندگی طولانی تر و داشتن آن ترکیب می کنند بدن های سالم تر، بدن تسلیم جراحات و درد نمی شود. با این حال، زمانی که شرایط خاص مانند فشار, اضطرابو عادت های ناسالم بدن فرد را فرا می گیرد، می تواند منجر به عوارضی مانند چاقی, پاسخ های التهابی مزمنو درد کمر بر بدن تاثیر می گذارد. درمان هایی مانند درمان فیزیوتراپی و درمان رفع فشار برای کمک به بسیاری از افرادی که تلاش می کنند زندگی خود را به هم برگردانند استفاده شده است. مقاله امروز بر این موضوع تمرکز دارد که چگونه چاقی با کمردرد مرتبط است، چگونه بر بدن تأثیر می‌گذارد و چگونه درمان فشارزدایی می‌تواند به بیماران کاهش وزنی که کمردرد را تجربه می‌کنند کمک کند. با ارجاع بیماران به ارائه دهندگان واجد شرایط و ماهر متخصص در درمان رفع فشار ستون فقرات. برای این منظور، و در صورت لزوم، به بیماران خود توصیه می کنیم که بر اساس معاینه خود به ارائه دهندگان پزشکی مرتبط با ما مراجعه کنند. ما متوجه شدیم که آموزش کلید پرسیدن سوالات ارزشمند از ارائه دهندگان ما است. دکتر Alex Jimenez DC این اطلاعات را فقط به عنوان یک سرویس آموزشی ارائه می دهد. سلب مسئولیت

آیا بیمه من می تواند آن را پوشش دهد؟ بله، ممکن است. اگر مطمئن نیستید، در اینجا پیوند به همه ارائه دهندگان بیمه ای است که تحت پوشش ما قرار می دهیم. اگر سؤالی دارید، لطفاً با دکتر جیمنز با شماره 915-850-0900 تماس بگیرید.

چاقی و کمردرد

بعد از راه رفتن در طول روز احساس تنبلی می کنید؟ آیا احساس تنگی نفس می کنید؟ در مورد درد در ناحیه کمر چطور؟ تجربه هر یک از این علائم می تواند ناشی از چاقی و کمردرد باشد که شما را تحت تاثیر قرار می دهد. مطالعات پژوهشی ذکر شده است که کمردرد و چاقی شایع ترین نگرانی برای همه در سراسر جهان است. از آنجایی که کمردرد مهم‌ترین نگرانی برای سلامت اسکلتی عضلانی است و چاقی یک مشکل سلامتی است، بسیاری از افراد با افزایش خطر درد رادیکولار کمر مواجه خواهند شد. این به دلیل شاخص توده بدن است که بر بدن فرد تأثیر می گذارد مطالعات پژوهشی ذکر کرده اند که چاقی می تواند اثرات بیومکانیکی و متا التهابی بر ستون فقرات داشته باشد. از آنجایی که هر دو بدن مردان و زنان از نظر ترکیب چربی متفاوت هستند، به احتمال زیاد بدن زنان تمایل به ذخیره توده های چربی بیشتری در اطراف ناحیه تنه دارد که باعث ایجاد مشکلات کمردرد نسبت به بدن مردان می شود. در رابطه با آن، عادات سبک زندگی و تغییرات همچنین می تواند باعث پیشرفت بیشتر چاقی در بدن مردان و زنان شود و باعث ایجاد مشکلات کمردرد شود.

چگونه بر بدن تأثیر می گذارد

هنگامی که چاقی و کمردرد شروع به تأثیر بر بدن می کند، مطالعات تحقیقاتی نشان داده است که شرایط مزمن مانند دیابت و فشار خون با چاقی مرتبط هستند و می توانند مسیر بیماری های تاندون ها و رباط های بدن را تحت تاثیر قرار دهند. همانطور که بدن روند طبیعی پیری را طی می کند، این می تواند منجر به کمردرد شود و باعث شود بسیاری از افراد دارای اضافه وزن در معرض خطر ابتلا به این بیماری باشند. آرتروز. هنگامی که این اتفاق می افتد، وزن اضافی شروع به اعمال فشار بیشتر بر روی زانوها، باسن، پاها و کمر می کند. این باعث می شود لگن را به جلو بکشید در بدن، باعث کشیدگی عضلات کمر می شود. همه چیز از دست نمی رود زیرا درمان هایی برای کاهش وزن و کاهش علائم کمردرد وجود دارد.

فیلم درمانی رفع فشار DRX9000

آیا در قسمت پایین کمر خود احساس درد و فشار می کنید؟ احساس تنگی نفس از راه رفتن چطور؟ آیا احساس می کنید که وزن بر روی پاها و پاهای خود قرار می گیرد؟ وزن شما می‌تواند روی کمر شما تأثیر بگذارد و درمان‌های غیرجراحی مانند فیزیوتراپی و رفع فشار ممکن است بتواند به شما کمک کند. ویدئوی بالا نشان می‌دهد که چگونه دستگاه رفع فشار DRX9000 می‌تواند با کشش آرام ستون فقرات برای کشیده شدن ارتفاع دیسک و شل شدن عضلات کمر، به کاهش کمردرد کمک کند. در حالی که رفع فشار به کمردرد کمک می کند، مطالعات تحقیقاتی نشان داده است که فیزیوتراپی می تواند به کاهش وزن کمک کند. کاهش وزن اضافی می تواند علائم کمر را که باعث شل شدن عضلات و مفاصل می شود و استرس را از ستون فقرات دور می کند، کاهش دهد. فرض کنید می خواهید در مورد رفع فشار بیشتر بدانید و اینکه چگونه می تواند در تسکین کمردرد و سایر شرایط کمردرد مفید باشد؟ این لینک توضیح خواهد داد کاری که برای کمر انجام می دهد

چگونه رفع فشار می تواند به کاهش وزن افراد کمک کند

همانطور که در الف بیان شد مقاله قبلیفیزیوتراپی و رفع فشار در کاهش کمردرد دست به دست هم می دهند. برای افرادی که از چاقی رنج می برند، فیزیوتراپی می تواند به آنها کمک کند تا به اندام خود بازگردند. با انگیزه مناسب برای ورزش، کاهش وزن و تغذیه سالم‌تر، افراد شروع به کاهش وزن اضافی و کاهش فشار از روی کمر خود خواهند کرد. مطالعات پژوهشی ذکر شده است افرادی که وزن کم می‌کنند مجاز به انجام درمان رفع فشار ستون فقرات هستند. پس از اینکه فرد شروع به کاهش وزن کرد، کمردرد باقی مانده همچنان وجود دارد و می تواند برای کمر دردسر ایجاد کند. خوشبختانه، این جایی است که درمان رفع فشار وارد می شود، و به عنوان تحقیقات نشان میدهد، رفع فشار می تواند به تسکین کمردرد و کاهش علائم پا درد کمک کند. این برای افراد کاهش وزن مفید است زیرا هر دوی این درمان ها می توانند به بهبود کیفیت زندگی افراد کمک کنند و به آنها در سفر کاهش وزن کمک کنند.

نتیجه

به طور کلی، چاقی و کمردرد می تواند باعث بدبختی و درد در فرد شود. هنگامی که فردی چاق است، وزن اضافی اطراف تنه می تواند به کمر، باسن، زانوها و پاها فشار بیاورد. اگر فردی از مشکلات کمر رنج می‌برد، می‌تواند باعث ایجاد مشکلات دیگری در کمر شود که می‌تواند باعث تکیه و تسکین او شود. ترکیب فیزیوتراپی و رفع فشار درمانی در بهشت ​​ساخته شده است زیرا بسیاری از افراد وزن کم می کنند و شروع به کاهش فشار از کمر خود می کنند. خوردن غذاهای سالم، ورزش و تغییر سبک زندگی خاص می تواند به ارتقای بدنی سالم و بدون درد کمک کند و بسیاری از افراد می توانند از آن بهره مند شوند.

منابع

چو، لوئیزا، و همکاران. "ارتباط بین چاقی و کمردرد و ناتوانی تحت تاثیر اختلالات خلقی است: یک مطالعه مقطعی و مبتنی بر جمعیت مردان." پزشکی, Wolters Kluwer Health, آوریل 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4839843/.

فریلندر، هیکی و همکاران. نقش اضافه وزن و چاقی در اختلالات کمر در مردان: مطالعه طولی با رویکرد دوره زندگی. BMJ باز، گروه انتشارات BMJ، 21 اوت 2015، www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4550727.

فریسکو، دونالد. "کاهش وزن برای تسکین کمردرد." ستون فقرات, Spine-Health, 2 نوامبر 2004, www.spine-health.com/wellness/تغذیه-رژیم-کاهش-وزن/کاهش-وزن-کمر-درد.

کاکیوچی، ماساکی، و همکاران. "تسکین کمردرد پس از رفع فشار خلفی برای تنگی ستون فقرات کمری." ستون فقرات، کتابخانه ملی پزشکی ایالات متحده ، 15 سپتامبر 2021 ، pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34435987/.

میرتز، تیموتی آ و لئون گرین. «آیا چاقی یک عامل خطر برای کمردرد است؟ نمونه ای از استفاده از شواهد برای پاسخ به یک سوال بالینی. کایروپراکتیک و استئوپاتی، BioMed Central ، 11 آوریل 2005 ، www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1151650/.

راس، دونالد ای، و همکاران. "روند در وزن و شاخص توده بدنی پس از جراحی ستون فقرات برای بیماری های دژنراتیو." مجله بین المللی جراحی ستون فقرات، انجمن بین المللی برای پیشرفت جراحی ستون فقرات، آگوست 2021، www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8375684/.

سلب مسئولیت