کم آبی بدن را از نظر جسمی و روحی تحت تاثیر قرار می دهد اما بر سلامت دیسک های ستون فقرات نیز تاثیر می گذارد. دیسک های ستون فقرات که فاقد هیدراتاسیون مناسب هستند، شروع به فشرده شدن می کنند، بین مهره ها فرو می ریزند، یا نمی توانند به درستی دوباره پر شوند، که باعث فشرده شدن بیشتر و افزایش خطر آسیب به ستون فقرات می شود. دیسک های کم آب می توانند باعث آسیب هایی مانند فتق دیسک، بیماری دژنراتیو دیسک و تنگی کانال نخاعی. درمان کایروپراکتیک رفع فشار ستون فقرات را ارائه میکند که ستون فقرات را مجدداً کشیده و مرتب میکند و اجازه میدهد آسیبدیدگی التیام یابد و دیسک دوباره آب شود.
فهرست
همانطور که ستون فقرات در فعالیت های روزانه بسیار مهم است، درک مکانیک آن بسیار مهم است. دیسکهای مهرههای ستون فقرات برای اطمینان از اینکه استخوانها به هم ساییده نمیشوند، ضربه را در هنگام خم شدن، پیچش یا خم شدن جذب میکنند. درون هر دیسک هسته پالپوزوس قرار دارد که از 85 درصد آب تشکیل شده است که هنگام چرخش ستون فقرات و حرکت در جهات مختلف حرکت را فراهم می کند. این محتوای بالای آب در دیسک ها به عملکرد ستون فقرات کمک می کند. دیسکها به طور طبیعی با افزایش سن بدن مقداری آب از دست میدهند، اما زمانی که افراد آب کافی از نوشیدنی یا غذا مصرف نکنند، کمآبی ممکن است رخ دهد. اگر کم آبی شدید باشد، خطر آسیب افزایش می یابد یا می تواند شرایط موجود ستون فقرات را تشدید کند. از دست دادن هیدراتاسیون در ستون فقرات بزرگسالان می تواند باعث کاهش ارتفاع دیسک روزانه شود. بدون آبرسانی مناسب، سایر مشکلات پزشکی ممکن است شروع به بروز کنند.
بسته به اینکه کدام دیسک ها تحت تاثیر قرار گرفته اند، درد یا بی حسی می تواند از گردن به شانه ها، بازوها و دست ها یا از قسمت پایین کمر و از طریق پاها منتقل شود. علائم شامل موارد زیر است:
هنگامی که بدن کم آب می شود، جبران کامل آب موجود در دیسک ها و همچنین سطوح مواد مغذی از طریق از دست دادن مداوم مایعات می تواند دشوار باشد.. کم آبی تعادل را مختل می کند که می تواند منجر به افزایش خطر آسیب و افزایش دژنراسیون شود. دلایل کم آبی دیسک عبارتند از:
کل بدن به هیدراتاسیون مناسب متکی است با مصرف مستقیم آب برای آبرسانی مجدد به بدن و همچنین ترکیب میوه ها و سبزیجات برای کمک به هیدراتاسیون. این غذاها عبارتند از:
این غذاها از بیش از 90 درصد آب ساخته شده اند و حاوی مواد مغذی ضروری هستند و به عملکرد بهتر ستون فقرات کمک می کنند. مصرف مناسب آب بر اساس سن، اندازه بدن و سطح فعالیت است. با این حال، برای بهبود کامل دیسک های خشک شده، آسیب های ستون فقرات، یا کمردرد، رفع فشار کایروپراکتیک و تنظیمات دستکاری توصیه می شود. درمان غیرجراحی کاهش فشار ستون فقرات موتوری ملایم است. این درمان ستون فقرات را طولانی و کم فشار می کند و فشار داخل دیسک/دیسک های آسیب دیده را معکوس می کند و خلاء داخل دیسکی ایجاد می کند که فشار از روی عصب را کاهش می دهد و به شکل دهی و آبرسانی مجدد دیسک/دیسک های آسیب دیده کمک می کند.
جوراسوویچ، ملادن، و همکاران. تاثیر یافته های MRI قبل از عمل بر نتایج بالینی فیوژن کمری. مجله ستون فقرات اروپا: انتشار رسمی انجمن ستون فقرات اروپا، انجمن ناهنجاری ستون فقرات اروپا، و بخش اروپایی انجمن تحقیقات ستون فقرات گردنی جلد. 21,8،2012 (1616): 23-10.1007. doi:00586/s012-2244-9-XNUMX
کرکی، دی بی و همکاران. یافته های تصویربرداری تشدید مغناطیسی در دژنراسیون دیسک کمر در بیماران علامت دار. مجله شورای تحقیقات سلامت نپال جلد. 13,30،2015 (154): 9-XNUMX.
Twomey، LT، و JR Taylor. "تغییرات سنی در مهره های کمر و دیسک های بین مهره ای." ارتوپدی بالینی و تحقیقات مرتبط، 224 (1987): 97-104.
ویدمن، تاپیو و همکاران. اقدامات سنی و آسیب شناسی خاص انحطاط دیسک. ستون فقرات جلد. 33,25،2008 (2781): 8-10.1097. doi:0/BRS.013b31817e1e11dXNUMX
اطلاعات اینجا در "دیسک های کم آب: آبرسانی مجدد و رفع فشار"در نظر گرفته شده است که جایگزین رابطه یک به یک با یک متخصص مراقبت های بهداشتی واجد شرایط یا پزشک دارای مجوز نیست و توصیه پزشکی نیست. ما شما را تشویق می کنیم که تصمیمات مراقبت های بهداشتی را بر اساس تحقیقات و مشارکت خود با یک متخصص مراقبت های بهداشتی واجد شرایط اتخاذ کنید.
محدوده اطلاعاتی ما محدود به کایروپراکتیک، اسکلتی عضلانی، داروهای فیزیکی، سلامتی، کمک کننده به علت اختلالات احشایی در ارائه های بالینی، پویایی بالینی رفلکس سوماتوویسرال مرتبط، کمپلکس های سابلوکساسیون، مسائل حساس سلامتی، و/یا مقالات، موضوعات و بحث های پزشکی کاربردی.
ارائه و ارائه می کنیم همکاری بالینی با متخصصین رشته های مختلف هر متخصص بر اساس حوزه فعالیت حرفه ای و صلاحیت مجوز آنها اداره می شود. ما از پروتکل های عملکردی سلامت و تندرستی برای درمان و حمایت از مراقبت از آسیب ها یا اختلالات سیستم اسکلتی عضلانی استفاده می کنیم.
ویدیوها، پستها، موضوعات، موضوعات و بینشهای ما، موضوعات، مسائل و موضوعات بالینی را پوشش میدهد که به طور مستقیم یا غیرمستقیم به حوزه عمل بالینی ما مربوط میشود و به طور مستقیم یا غیرمستقیم از آن پشتیبانی میکند.*
دفتر ما به طور منطقی تلاش کرده است تا استنادات حمایتی ارائه دهد و مطالعه تحقیقاتی یا مطالعات مرتبط با پست های ما را شناسایی کرده است. ما کپی از مطالعات تحقیقاتی پشتیبانی را که در صورت درخواست در دسترس هیئت های نظارت و عموم است ، ارائه می دهیم.
ما می فهمیم که مواردی را پوشش می دهیم که نیاز به توضیح اضافی در مورد چگونگی کمک به آن در یک برنامه مراقبت خاص یا پروتکل درمانی دارند. بنابراین ، برای بحث بیشتر در مورد موضوع فوق ، لطفاً آزادانه س .ال کنید دکتر الکس جیمنز، دی سی, و یا با ما تماس بگیرید در 915-850-0900.
ما برای کمک به شما و خانواده شما اینجا هستیم.
نعمت
دکتر الکس جیمنز DC ، MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
ایمیل شما: coach@elpasofunctionalmedicine.com
دارای مجوز به عنوان دکتر کایروپراکتیک (DC) در وابسته به تکزاس & نیومکزیکو*
مجوز تگزاس دی سی شماره TX5807, نیومکزیکو دی سی مجوز # NM-DC2182
دارای مجوز به عنوان پرستار ثبت شده (RN*) in فلوریدا
مجوز RN مجوز فلوریدا # RN9617241 (شماره کنترل 3558029)
وضعیت فشرده: مجوز چند ایالتی: مجاز به تمرین در کشورهای 40*
دکتر الکس جیمنز DC، MSACP، RN* CIFM*، IFMCP*، ATN*، CCST
کارت ویزیت دیجیتال من
آیا درک هوس های شبانه می تواند به افرادی که دائماً در شب غذا می خورند کمک کند تا وعده های غذایی خود را برآورده کنند… ادامه مطلب
چگونه متخصصان مراقبت های بهداشتی در یک کلینیک کایروپراکتیک یک رویکرد بالینی برای تشخیص اختلال ارائه می دهند… ادامه مطلب
آیا دستگاه قایقرانی می تواند تمرینی برای تمام بدن برای افرادی که به دنبال بهبود تناسب اندام هستند ارائه دهد؟ قایقرانی… ادامه مطلب
برای افرادی که به طور منظم برای کار می نشینند و به سمت جلو خم می شوند، می توان لوزی را تقویت کرد… ادامه مطلب
آیا افراد ورزشکار می توانند از درمان MET (تکنیک های انرژی عضلانی) برای کاهش اثرات مشابه درد استفاده کنند. ادامه مطلب
برای افراد مبتلا به دیابت یا کسانی که مراقب مصرف قند خود هستند، آب نبات بدون قند… ادامه مطلب