ترکیب فشارزدایی برای کاهش کمردرد دیسکوژنیک

در افراد مبتلا به کمردرد دیسکوژنیک، ترکیب رفع فشار چگونه باعث کاهش فشار عضلانی در پشت می شود؟

معرفی

وقتی صحبت از کمردرد به میان می‌آید، بسیاری از مردم اغلب شکایت دارند که عضلات اطراف دائماً درد می‌کنند و هیچ تسکینی از پزشکان اولیه آنها وجود ندارد. کشیدگی عضلانی مرتبط با کمردرد یکی از علائم مشابه درد است که بسیاری از افراد زمانی که عوامل طبیعی یا آسیب زا شروع به ایجاد مشکلاتی در ناحیه کمر بدن می کنند، تجربه می کنند. هنگامی که افراد شروع به انجام حرکات تکراری ثابت می کنند که با فعالیت های عادی روزانه مانند بلند کردن اجسام سنگین، وضعیت نامناسب، یا قدم زدن اشتباه مرتبط است، می تواند باعث ایجاد پارگی های کوچک در عضلات اطراف و دیسک های ستون فقرات در ناحیه کمر شود. هنگامی که دیسک‌های ستون فقرات در طول زمان تحلیل می‌روند و تحت فشار دائمی قرار می‌گیرند، می‌تواند ریشه‌های عصبی اطراف را تشدید کند و باعث ایجاد مشکلاتی شبیه درد در عضلات، رباط‌ها و بافت‌های اطراف شود که منجر به اختلالات اسکلتی عضلانی مرتبط با کمردرد دیسکوژنیک می‌شود. درد در ناحیه کمر می تواند منجر به یک زندگی ناتوان شده و احساس بدبختی در فرد ایجاد کند. تا آن مرحله، بسیاری از افراد به دنبال درمان غیر جراحی برای کاهش درد دیسکوژنیک مرتبط با کمر می‌روند و می‌توانند تسکین مورد نظر خود را پیدا کنند. مقاله امروز بررسی می‌کند که چگونه کمردرد دیسکوژنیک باعث ایجاد کمردرد می‌شود و چگونه درمان‌های غیرجراحی مانند رفع فشار، کمردرد دیسکوژنیک را کاهش داده و قدرت عضلانی را بازیابی می‌کند. علاوه بر این، ما با ارائه دهندگان پزشکی معتبر که اطلاعات بیمار ما را برای کاهش فشار عضلانی مرتبط با کمردرد دیسکوژنیک ترکیب می کنند، ارتباط برقرار می کنیم. همچنین به آنها اطلاع می‌دهیم که رفع فشار می‌تواند به کاهش علائم درد مانند مرتبط با دیسک‌های تحلیل رفته که بر ناحیه کمر تأثیر می‌گذارد کمک کند. ما بیماران خود را تشویق می کنیم در حالی که به دنبال آموزش از ارائه دهندگان پزشکی مرتبط در مورد مشکلات کمر خود هستند، سؤالات شگفت انگیزی بپرسند. دکتر Jimenez، DC، این اطلاعات را به عنوان یک سرویس آموزشی ترکیب می کند. سلب مسئولیت

کمردرد دیسکوژنیک باعث کشیدگی عضلات می شود

آیا اغلب دچار فشار عصبی یا ماهیچه ای در ناحیه کمر می شوید که هنگام ایستادن درد می کند؟ آیا علائم اسپاسم عضلانی را در کمر یا پشت پاهای خود احساس می کنید؟ یا آیا شما و عزیزانتان بعد از نشستن بیش از حد در پشت، پاها و پاهایتان بی حسی یا گزگز احساس می کنید؟ این مسائل شبیه درد با کمردرد دیسکوژنیک همراه است که می تواند منجر به ایجاد ناتوانی در بسیاری از افراد شود. کمردرد دیسکوژنیک زمانی ایجاد می شود که دیسک بین مهره ای (نخاعی) به مرور زمان تحلیل می رود و می تواند به ناتوانی کمک کند. (محد عیسی و همکاران، 2022) هنگامی که تغییرات ساختاری در دیسک ستون فقرات ایجاد می شود که باعث پیشرفت انحطاط می شود، می تواند منجر به اختلال عملکرد و بی ثباتی در ستون فقرات کمری شود. دیسک های ستون فقرات در ستون فقرات وظیفه اصلی جذب بار فشار ناخواسته ای را که بدن با آن مواجه می شود، دارند. با گذشت زمان، دیسک ستون فقرات می تواند تحت فشار تحلیل رفته و ترک بخورد که منجر به کمردرد دیسکوژنیک شود. کمردرد دیسکوژنیک می تواند منجر به افزایش درد در عضلات پارا نخاعی ناحیه کمر و آتروفی عضلانی، التهاب و کشیدگی عضلانی در عضلات کمر و دیسک های ستون فقرات کمر شود. (هوانگ و دیگران، 2022هنگامی که دیسک ستون فقرات تحت فشار ثابت است، سیتوکین های التهابی می توانند رشد عصبی، تغییرات ساختاری و بیومکانیکی، و آزاد شدن عوامل درد را برای کمک به اثرات کمردرد دیسکوژن ایجاد کنند. (Lyu و همکاران ، 2021هنگامی که افراد با کمردرد دیسکوژنیک همراه با فشار عضلانی مواجه هستند، می تواند باعث شود که فعالیت های روزانه خود را از دست بدهند.

از آسیب تا بهبودی با کایروپراکتیک-فیلم

هنگامی که بسیاری از افراد کمردرد دیسکوژنیک را تجربه می کنند، تشخیص منبع اصلی درد برای متخصصان درد و پزشکان دشوار است زیرا این یک اختلال اسکلتی عضلانی چند عاملی است. (فوجی و همکاران، 2019با این حال، راه‌های زیادی برای کاهش درد وجود دارد و به فرد اجازه می‌دهد به روال روزانه خود بازگردد. درمان‌های غیرجراحی راهی عالی برای به حداقل رساندن علائم مشابه درد مرتبط با کمردرد دیسکوژنیک هستند. درمان‌هایی مانند درمان رفع فشار و مراقبت‌های کایروپراکتیک می‌توانند تجربه‌ای شاد را برای بسیاری از افرادی که با کمردرد دیسکوژنیک سروکار دارند، ایجاد کنند، زیرا برای ستون فقرات ایمن، مقرون‌به‌صرفه و ملایم است. رفع فشار می‌تواند به کاهش درد در بخش خلفی ستون فقرات کمری کمک کند و در عین حال عضلات و رباط‌های اطراف را شل می‌کند و دیسک آسیب‌دیده را به حالت اولیه خود می‌کشد. (چوی و همکاران، 2022) این فشار منفی روی ستون فقرات ایجاد می‌کند و ارتفاع دیسک روی ستون فقرات را افزایش می‌دهد که به مایعات و مواد مغذی اجازه می‌دهد به ستون فقرات برگردند و دیسک را آبرسانی کنند. درمان رفع فشار همچنین می تواند با مراقبت های کایروپراکتیک ترکیب شود، زیرا ستون فقرات را می توان به صورت مکانیکی یا دستی دستکاری کرد تا به بدن اجازه دهد تا خود را مجدداً تنظیم کند. این به نوبه خود، خواص درمانی طبیعی بدن را تقویت می کند تا جادوی خود را اعمال کند و تسکین دهد. این ویدیو توضیح می‌دهد که چگونه این درمان‌ها می‌توانند تأثیر مثبتی بر بسیاری از افراد رنج‌کشیده داشته باشند و به آنها کمک کنند تا سلامت خود را بازیابند.

فشارزدایی کاهش دهنده کمردرد دیسکوژنیک

درمان رفع فشار به افراد این امکان را می دهد که در یک دستگاه کشش در وضعیت خوابیده قرار بگیرند و به آرامی ستون فقرات را بکشند تا دیسک آسیب دیده به ستون فقرات بازگردد و فشار روی ریشه عصبی تشدید کننده که باعث کشیدگی عضلانی می شود را کاهش دهد. این باعث می شود فضای دیسک بین مهره ای از طریق فشار منفی تغییر کند، که اجازه می دهد تا ارتفاع در ارتفاع بین مهره ای بدون تحریک الیاف اطراف دیسک افزایش یابد. (او و همکاران ، 2019) این به مفاصل فاست در ستون فقرات اجازه می دهد تا مجدداً قرار بگیرند و به آنها امکان می دهد در محل متحرک خود به ستون فقرات برگردند تا درد را کاهش دهند، بنابراین وضعیت طبیعی را بازیابی می کنند و عملکردهای بدن را فعال می کنند. هنگامی که افراد به طور متوالی درمان رفع فشار را انجام می دهند، می تواند درد ناشی از کمردرد دیسکوژنیک را به حداقل برساند و به فرد امکان می دهد برنامه ای شخصی برای اطمینان از عدم بازگشت درد داشته باشد. (ماکاریو و همکاران، 2008)

بازیابی قدرت عضلانی در ناحیه کمر

رفع فشار به عضله آسیب دیده اجازه می دهد تا به آرامی کشیده شود، که می تواند از طریق درمان های دیگر مانند فیزیوتراپی تقویت شود. این می تواند به طور موثر کمردرد دیسکوژنیک مرتبط با دیسک های آسیب دیده را کاهش دهد و بر تحرک ستون فقرات و قدرت عضلانی تأثیر مثبت بگذارد. (وانگ و همکاران، 2022) حتی اگر دژنراسیون در دیسک ستون فقرات یک فرآیند طبیعی است، مهم است که مراقب بدن باشیم تا از بروز علائم دردناک و ایجاد مشکلاتی در کمر جلوگیری کنیم. درمان فشارزدایی می تواند به طور مثبت بر بسیاری از افرادی که به دنبال بازیابی سلامت خود هستند تأثیر بگذارد و درد ناشی از کمردرد دیسکوژنیک را کاهش دهد تا بتوانند به فعالیت های روزانه خود بازگردند.

منابع

چوی، ای.، گیل، های، جو، جی.، هان، دبلیو کی، ناهم، اف اس، و لی، پی بی (2022). تأثیر رفع فشار غیرجراحی ستون فقرات بر شدت درد و حجم فتق دیسک در فتق دیسک تحت حاد کمر. مجله بین المللی تمرین بالینی, 2022، 6343837. doi.org/10.1155/2022/6343837

Fujii، K.، Yamazaki، M.، Kang، JD، Risbud، MV، Cho، SK، Qureshi، SA، Hecht، AC، و Iatridis، JC (2019). کمر درد دیسکوژنیک: بررسی ادبیات تعریف، تشخیص و درمان. جی بی ام آر پلاس, 3(5)، e10180. doi.org/10.1002/jbm4.10180

هوانگ، ی، وانگ، ال، لو، بی، یانگ، کی، زنگ، ایکس، چن، جی، ژانگ، زی، لی، ی، چنگ، ایکس، و او، بی. (2022). ارتباط انحطاط دیسک چوب با میوستاتوز عضلات پارا نخاعی در کمردرد دیسکوژنیک. Endocrinol جلو (لوزان), 13، 891088. doi.org/10.3389/fendo.2022.891088

لیو، اف جی، کوی، اچ.، پان، اچ.، مک چونگ، ک.، کائو، ایکس.، ایاتریدیس، جی سی، و ژنگ، زی (2021). دژنراسیون و التهاب دردناک دیسک بین مهره ای: از شواهد آزمایشگاهی تا مداخلات بالینی Bone Res, 9(1)، 7. doi.org/10.1038/s41413-020-00125-x

Macario, A., Richmond, C., Auster, M., & Pergolizzi, JV (2008). درمان 94 بیمار سرپایی مبتلا به کمردرد مزمن دیسکوژنیک با DRX9000: یک مرور نمودار گذشته نگر. تمرین درد, 8(1)، 11-17. doi.org/10.1111/j.1533-2500.2007.00167.x

Mohd Isa, IL, Teoh, SL, Mohd Nor, NH, & Mokhtar, SA (2022). کمردرد دیسکوژنیک: آناتومی، پاتوفیزیولوژی و درمان دژنراسیون دیسک بین مهره ای. Int J Mol Sci, 24(1). doi.org/10.3390/ijms24010208

Oh, H., Choi, S., Lee, S., Choi, J., & Lee, K. (2019). تأثیر تکنیک فلکشن - انحراف و تکنیک افتادن بر زاویه بالا بردن پای مستقیم و ارتفاع دیسک بین مهره ای بیماران مبتلا به فتق دیسک بین مهره ای. مجله علوم فیزیوتراپی, 31(8)، 666-669. doi.org/10.1589/jpts.31.666

Wang, W., Long, F., Wu, X., Li, S., & Lin, J. (2022). اثربخشی بالینی کشش مکانیکی به عنوان فیزیوتراپی برای فتق دیسک کمر: یک متاآنالیز. Comput Math Methods Med, 2022، 5670303. doi.org/10.1155/2022/5670303

سلب مسئولیت