مکمل های غذایی و گیاهی برای کمردرد El Paso

حتما با ارائه دهنده خود صحبت کنید قبل از مصرف یا ترکیب مکمل های غذایی و گیاهی با داروهای بدون نسخه یا داروهای ضد نسخه. افرادی که دارای درد مزمن در ناحیه پشت و گردن هستند ، اما می خواهند از داروها و داروهای تسکین دهنده دوری کنند ، مکمل های غذایی و گیاهی می تواند یک گزینه باشد. مکمل های غذایی و همچنین مکمل های گیاهی وجود دارد که اگرچه در تغذیه نیز استفاده می شود ، اما برای تسکین درد و تسکین التهاب نیز مزایایی به همراه دارد.

افراد گیاهان و مکمل هایی را پیدا کرده اند که در کاهش و کاهش درد آنها مفید است. درک این موضوع مهم است نه درمانی - همه آنچه درد را از بین می برد یا افسردگی که همراه با شرایط مزمن ستون فقرات است. اینها برای کمک به مدیریت علائم کمردرد ساخته شده است.

تغذیه و رژیم غذایی

رژیم سالم شامل میوه ، سبزیجات و غلات کامل وجود دارد که بدن را در فرم برتر نگه می دارد. آنتی اکسیدان غذاهایی مانند سبزیجات برگ سبز و انواع توت ها به آنها کمک می کند مبارزه با التهاب. مکمل های غذایی و گیاهی که تحقیقات نشان داده در کاهش التهاب و درد مفید است ذکر شده است. با این حال ، باید اشاره کنیم که چندین مورد از این مکمل ها می توانند خطر خونریزی را افزایش دهند. بنابراین قبل از مصرف هر نوع مکمل با پزشک معالج خود صحبت کنید.

مکمل

اسیدهای چرب امگا 3

• روغن بذر کتان و روغن ماهی
• اسیدهای چرب امگا 3 می تواند خطر خونریزی را افزایش دهد و با داروهای رقیق کننده خون مانند وارفارین کومدین و آسپرین.

کندرویتین گلوکوزامین

• مطالعات نشان می دهد که این مکمل ها می توانند به تسکین دردهای آرتریت کمک کنند اما به عنوان درمانی برای کمردرد مورد مطالعه قرار نگرفته اند.
• گلوکوزامین و کندرویتین می توانند در داروهای رقیق کننده خون مانند وارفارین کومدین و آسپیرین تداخل داشته باشند.

متیل سولفونیل متان MSM

• MSM می تواند به تسکین درد آرتروز کمک کند.

بروملین

• این آنزیمی است که می تواند کاهش یابد التهاب
• این می تواند خطر خونریزی را افزایش دهد ، بنابراین این کار را بدون مشورت با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی انجام ندهید
• این می تواند با داروهای آنتی بیوتیکی در تعامل / مداخله باشد
• اگر زخم معده دارید ، مصرف نکنید

مکمل های گیاهی

مکمل های گیاهی برای مدت زمان بسیار طولانی توسط بسیاری از فرهنگ ها به عنوان مزایای سلامتی و رژیم غذایی مورد استفاده قرار گرفته اند. این مکمل ها به معنای واقعی کلمه از ساخته شده اند گیاهان / گیاهان با ارزش برای عطر و طعم ، عطر و خواص دارویی آنها. مثال ها مکمل های گیاهی برای درد شامل موارد زیر است:

• کاین شدت سیگنال درد را کاهش می دهد
• پنجه شیطان التهاب را تسکین می دهد
• اوکالیپتوس احتقان قفسه سینه را پاک می کند

مزایای گیاهان

مردم به دلایل مختلف مکمل های غذایی و گیاهی را به جای داروهای استاندارد و داروهای سنتی ترجیح می دهند.

• برخی به دلیل اینکه بدون درد عوارض جانبی داروها باعث تسکین درد می شوند. نمونه ای از درخت بید سفید است که سالهاست از آن استفاده می شود فواید ضد التهابی و این روش معالجه آسپیرین را از معده ناراحت نمی کند.
• برخی ترجیح می دهند مکمل های گیاهی به دلیل طبیعی بودن آنها.

گیاهان دارای قرص ، کپسول ، قرص ، چای و عصاره مایع هستند.

زردچوبه

• التهاب و درد را کاهش می دهد
• زردچوبه می تواند خطر خونریزی را افزایش دهد ، خصوصاً برای افرادی که داروهای رقیق کننده خون مصرف می کنند

پنجه شیطان

• درد را کاهش می دهد
• می تواند خطر خونریزی را افزایش داده و با داروهای دیابت در تعامل باشد
• می تواند بر قلب تأثیر بگذارد و می تواند مشکلاتی را برای افراد مبتلا به سنگ کیسه صفرا ایجاد کند

پوست بید

• درد را تسکین می دهد
• در صورت مصرف آسپرین یا داروهای رقیق کننده خون ، مصرف نکنید
• از حساسیت به آسپیرین یا استفاده نکنید سالیسیلات
• به کودکان زیر هجده سال ندهید

کرم کپسایسین

• درد و التهاب را کاهش می دهد
• این یکی از اجزای اصلی فلفل های فلفل قرمز است

چیز هایی برای به یاد آوردن

• رژیم غذایی و گیاهی مکمل لازم نیست که توسط تایید شده باشد اداره غذا و داروی ایالات متحده قبل از فروش
• گیاهان دارویی می توانند اثرات داروئی بر بدن داشته باشند
• محصولاتی که به عنوان مکمل های غذایی فروخته می شوند و به عنوان یک تبلیغ می شوند درمان ، پیشگیری و / یا درمان برای یک بیماری یا بیماری یک داروی غیر مجاز و غیرقانونی محسوب می شود

در حالی که مکمل های غذایی و مکمل های گیاهی در درجه اول برای کمک به نیازهای غذایی مورد استفاده قرار می گیرند ، این مکمل ها می توانند در اهداف دارویی خدمت کنند. وگزینه های xplore از داروهای معمول با مکمل های گیاهی ، زیرا این می تواند گزینه ای باشد. Cقبل از مصرف مکمل ها با ارائه دهنده خدمات درمانی خود را heck کنید اگر باردار هستید ، کودک خود را تغذیه می کنید ، و یا مانند یک بیماری مزمن پزشکی وجود دارد دیابت ، فشار خون بالا یا بیماری های قلبی.

رژیم غذایی سریع و هورمون های استرس

منابع NCBI