مکمل های کلینیک برگشت. چه چیزی برای وجود ما اساسی تر از رژیم غذایی و تغذیه است؟ اکثر ما حداقل سه بار در روز غذا می خوریم. این یک اثر تجمعی ایجاد می کند، زیرا یا رژیم غذایی ما به سوخت بدن ما کمک می کند یا به آن آسیب می رساند. تغذیه نامناسب، رژیم غذایی و چاقی می تواند منجر به آرتروز، پوکی استخوان و درد مزمن شود. دانستن مکمل‌های غذایی مانند ویتامین‌ها و تعادل تغذیه‌ای مناسب و تکنیک‌های موثر برای کاهش وزن می‌تواند به افرادی که در تلاش برای تغییر زندگی سالم جدید خود هستند کمک کند.
یک مکمل غذایی برای تامین مواد مغذی برای افزایش مصرف آنها یا ارائه مواد شیمیایی غیر مغذی که ادعا می شود اثرات بیولوژیکی/مفید دارند استفاده می شود. مکمل های غذایی در اشکال و اندازه های مختلف وجود دارند. کپسول ها، نوشیدنی ها، میله های انرژی زا، پودرها و قرص های سنتی وجود دارد. محبوب ترین آنها کلسیم، آهن، ویتامین D و E، گیاهانی مانند اکیناسه و سیر و محصولات ویژه مانند گلوکزامین، پروبیوتیک ها و روغن ماهی هستند.
برای افرادی که در دریافت میوه‌ها و سبزیجات فراوان مشکل دارند، می‌توانند مکمل‌های پودر سبز را ترکیب کنند، سطوح تغذیه‌ای را برای… ادامه مطلب
برای افراد مبتلا به آلرژی به بادام زمینی، پیدا کردن یک جایگزین بادام زمینی می تواند به اندازه یک بادام زمینی خامه ای یا ترد واقعی رضایت بخش باشد… ادامه مطلب
مغز و بدن به درشت مغذی هایی نیاز دارند که شامل کربوهیدرات ها، چربی ها و پروتئین در مقادیر مناسب برای انرژی دادن به بدن است. ادامه مطلب
مقدمه سیستم عصبی مرکزی اطلاعات را بین مغز، ماهیچه ها و اندام ها از طریق 31 ریشه عصبی از طناب نخاعی منتقل می کند. اینها… ادامه مطلب
مکمل‌هایی برای کاهش سردرد: افرادی که با سردرد یا میگرن سروکار دارند باید مکمل‌هایی را برای کاهش شدت و دفعات سردرد مصرف کنند. ادامه مطلب
بدن آنزیم های گوارشی می سازد تا به تجزیه کربوهیدرات ها، چربی ها و پروتئین های غذا کمک کند. هضم سالم و جذب مواد مغذی به … ادامه مطلب
https://www.youtube.com/shorts/V9vXZ-vswlI Introduction Nowadays, many individuals are incorporating various fruits, vegetables, lean portions of meat, and healthy fats and oils into… ادامه مطلب
https://youtube.com/shorts/lnXOHtdeodU Introduction As more and more people start to keep track of their health, many often try to figure out… ادامه مطلب
https://youtu.be/njUf43ebHSU?t=1225 Introduction Dr. Alex Jimenez, D.C., presents how anti-inflammatory phytochemicals can reduce inflammation and treat other chronic conditions that inflammation… ادامه مطلب
زمستان زمانی است که اکثر کودکان و بزرگسالان مستعد ابتلا به سرماخوردگی، آنفولانزا و غیره هستند. هیجان تعطیلات… ادامه مطلب