سیاتیک یکی از شایع ترین صدمات است که حدود 40 درصد از افراد این بیماری را تجربه می کنند و با افزایش سن بیشتر می شود. درد از اعصاب سیاتیک منشا می گیرد و می تواند چندین هفته، ماه یا سال ادامه یابد. فعال ماندن توصیه اصلی برای تسکین درد و جلوگیری از شعله ور شدن در آینده است. کلینیک کایروپراکتیک پزشکی و فانکشنال پزشکی آسیب می تواند عصب را از حالت فشرده خارج کرده و رها کند و به افراد رژیم غذایی ضد التهابی و فعال ماندن برای تسریع بهبودی آموزش دهد.
فهرست
سیاتیک بیشتر در اثر لیز خوردن دیسک ایجاد می شود که باعث فشار یا تحریک عصب سیاتیک می شود و باعث ناراحتی و احساسات دردناک می شود. شایع ترین عوامل ایجاد سیاتیک شامل موارد زیر است:
پزشکان و کایروپراکتیک ها دریافته اند که تنها استراحت با سیاتیک می تواند آسیب را بدتر کند.
خم شدن، قوز کردن و ادامه دادن وضعیت های ناسالم باعث تشدید سیاتیک می شود.
ورزش برای حفظ حرکت عضلات و اعصاب و جریان گردش خون بسیار توصیه می شود.
A هسته قوی تر سلامت ستون فقرات را بهبود خواهد بخشید. درگیر شدن فعال عضلات شکم با به حداقل رساندن فشار ستون فقرات از ریشه های عصب سیاتیک محافظت می کند.
همانطور که عصب بهبود می یابد، ناحیه ای که عصب را تامین می کند ممکن است احساس سوزن سوزن شدن را تجربه کند.
جنسن، ریک ک و همکاران. "تشخیص و درمان سیاتیک". BMJ (Clinical Research ed.) vol. 367 l6273. 19 نوامبر 2019، doi:10.1136/bmj.l6273
کوآی، شنگ ژنگ و همکاران. "تأثیر فتق دیسک کمر بر سینماتیک در ستون فقرات چند سگمنتال، لگن و اندام تحتانی در طی پنج فعالیت روزمره زندگی." BMC اختلالات اسکلتی عضلانی جلد. 18,1 216. 25 مه. 2017، doi:10.1186/s12891-017-1572-7
ما، شیائو و همکاران "تأثیر تنفس دیافراگمی بر توجه، تاثیر منفی و استرس در بزرگسالان سالم." مرزها در روانشناسی جلد. 8 874. 6 ژوئن 2017، doi:10.3389/fps.2017.00874
راماسوامی، رامیا و همکاران. "مدیریت سیاتیک". مجله پزشکی نیوانگلند جلد. 376,12،2017 (1175): 1177-10.1056. doi:1701008/NEJMcldeXNUMX
اطلاعات اینجا در "فعال ماندن با سیاتیک: کلینیک برگشت"در نظر گرفته شده است که جایگزین رابطه یک به یک با یک متخصص مراقبت های بهداشتی واجد شرایط یا پزشک دارای مجوز نیست و توصیه پزشکی نیست. ما شما را تشویق می کنیم که تصمیمات مراقبت های بهداشتی را بر اساس تحقیقات و مشارکت خود با یک متخصص مراقبت های بهداشتی واجد شرایط اتخاذ کنید.
محدوده اطلاعاتی ما محدود به کایروپراکتیک، اسکلتی عضلانی، داروهای فیزیکی، سلامتی، کمک کننده به علت اختلالات احشایی در ارائه های بالینی، پویایی بالینی رفلکس سوماتوویسرال مرتبط، کمپلکس های سابلوکساسیون، مسائل حساس سلامتی، و/یا مقالات، موضوعات و بحث های پزشکی کاربردی.
ارائه و ارائه می کنیم همکاری بالینی با متخصصین رشته های مختلف هر متخصص بر اساس حوزه فعالیت حرفه ای و صلاحیت مجوز آنها اداره می شود. ما از پروتکل های عملکردی سلامت و تندرستی برای درمان و حمایت از مراقبت از آسیب ها یا اختلالات سیستم اسکلتی عضلانی استفاده می کنیم.
ویدیوها، پستها، موضوعات، موضوعات و بینشهای ما، موضوعات، مسائل و موضوعات بالینی را پوشش میدهد که به طور مستقیم یا غیرمستقیم به حوزه عمل بالینی ما مربوط میشود و به طور مستقیم یا غیرمستقیم از آن پشتیبانی میکند.*
دفتر ما به طور منطقی تلاش کرده است تا استنادات حمایتی ارائه دهد و مطالعه تحقیقاتی یا مطالعات مرتبط با پست های ما را شناسایی کرده است. ما کپی از مطالعات تحقیقاتی پشتیبانی را که در صورت درخواست در دسترس هیئت های نظارت و عموم است ، ارائه می دهیم.
ما می فهمیم که مواردی را پوشش می دهیم که نیاز به توضیح اضافی در مورد چگونگی کمک به آن در یک برنامه مراقبت خاص یا پروتکل درمانی دارند. بنابراین ، برای بحث بیشتر در مورد موضوع فوق ، لطفاً آزادانه س .ال کنید دکتر الکس جیمنز، دی سی, و یا با ما تماس بگیرید در 915-850-0900.
ما برای کمک به شما و خانواده شما اینجا هستیم.
نعمت
دکتر الکس جیمنز DC ، MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
ایمیل شما: coach@elpasofunctionalmedicine.com
دارای مجوز به عنوان دکتر کایروپراکتیک (DC) در وابسته به تکزاس & نیومکزیکو*
مجوز تگزاس دی سی شماره TX5807, نیومکزیکو دی سی مجوز # NM-DC2182
دارای مجوز به عنوان پرستار ثبت شده (RN*) in فلوریدا
مجوز RN مجوز فلوریدا # RN9617241 (شماره کنترل 3558029)
وضعیت فشرده: مجوز چند ایالتی: مجاز به تمرین در کشورهای 40*
دکتر الکس جیمنز DC، MSACP، RN* CIFM*، IFMCP*، ATN*، CCST
کارت ویزیت دیجیتال من
برای افرادی که به دنبال بهبود سلامت تناسب اندام خود هستند، آیا تست ارزیابی تناسب اندام می تواند بالقوه را شناسایی کند… ادامه مطلب
آیا افراد مبتلا به سندرم اهلرز دانلوس می توانند از طریق درمان های غیرجراحی مختلف برای کاهش بی ثباتی مفاصل تسکین پیدا کنند؟… ادامه مطلب
آیا درک مفاصل لولای بدن و نحوه عملکرد آنها می تواند به تحرک و انعطاف پذیری کمک کند… ادامه مطلب
برای افرادی که با سیاتیک سر و کار دارند، آیا درمان های غیرجراحی مانند مراقبت های کایروپراکتیک و طب سوزنی می توانند درد را کاهش دهند… ادامه مطلب
زمان بهبود آسیب های ورزشی رایج برای ورزشکاران و افرادی که درگیر هستند چقدر است. ادامه مطلب
برای افرادی که درد لگن را تجربه می کنند، می تواند یک اختلال در عصب پودندال باشد که… ادامه مطلب