عضلات دلتوئید تحت تأثیر نقاط ماشه ای قرار می گیرند

معرفی

La شانه ها به تثبیت اندام های فوقانی بدن کمک می کند و دامنه وسیعی از حرکات را برای بازوها فراهم می کند. شانه ها ماهیچه ها، رباط ها و تاندون های زیادی دارند که به حمایت از مفاصل در اثر آسیب ها کمک می کنند و از عملکرد حرکتی برای انجام کارهای روزمره مانند پرتاب توپ یا کشش برای مسافت های طولانی استفاده می کنند. اگرچه شانه ها به تثبیت اندام فوقانی کمک می کنند، اما همچنان مستعد ابتلا هستند صدمات از آنجایی که عضلات شانه به طور مداوم در طول روز مورد استفاده قرار می گیرند. یکی از عضلات شانه که به طور مداوم مورد استفاده قرار می گیرد، عضله دلتوئید است که می تواند منجر به رشد آنها شود. نقاط محرک وقتی زخمی می شود مقاله امروز به بررسی عضلات دلتوئید، نحوه تاثیر نقاط ماشه ای بر دلتوئید و شانه ها و مدیریت نقاط ماشه ای مرتبط با عضلات دلتوئید می پردازد. ما بیماران را به ارائه دهندگان معتبر متخصص در درمان درد شانه ارجاع می دهیم تا به افرادی که از نقاط ماشه ای مرتبط با عضلات دلتوئید در امتداد شانه رنج می برند کمک کنیم. ما همچنین بیماران خود را با ارجاع آنها به ارائه دهندگان پزشکی مرتبط بر اساس معاینه آنها در صورت لزوم راهنمایی و اطلاع رسانی می کنیم. ما اطمینان می‌دهیم که آموزش راه‌حلی عالی برای پرسیدن سؤالات روشنگرانه از سوی بیمار از ارائه‌دهندگان ما است. دکتر Jimenez DC این اطلاعات را فقط به عنوان یک سرویس آموزشی رعایت می کند. سلب مسئولیت

عضله دلتوئید چیست؟

آیا در بالای شانه های خود احساس درد کرده اید؟ آیا شانه های شما هنگام چرخش آنها احساس سفت شدن می کنند؟ یا آیا در امتداد بالای بازوهای خود احساس درد می کنید؟ افراد مبتلا به شانه درد ممکن است نقاط ماشه ای را تجربه کنند که بر عضلات دلتوئید آنها تأثیر می گذارد. را دلتوئیدها عضلات مثلثی شکل بزرگی هستند که با کمربند شانه مرتبط هستند. دلتوئیدها در بالای کمربند شانه ای قرار دارند و دارای بخش های قدامی و خلفی هستند که با عضلات روتاتور کاف که دامنه حرکتی کاملی را برای بازوها فراهم می کند، با هم کار می کنند. مطالعات نشان می دهد ماهیچه های دلتوئید ساختار پیچیده تری دارند زیرا تاندون های داخل عضلانی دلتوئید به ارائه عملکردهای متفاوتی در مورد عملکرد حرکتی شانه ها و بازوها کمک می کند. به گفته دکتر Janet G. Travell، MD، بخش های قدامی عضلات دلتوئید در فعالیت های ورزشی استفاده می شود. در مقابل، بخش خلفی با عضلات روتاتور کاف برای تحرک کار می کند. آسیب به عضلات دلتوئید می تواند منجر به ایجاد نقاط ماشه ای مرتبط با درد شانه شود. 

نقاط ماشه ای چگونه بر دلتوئیدها و شانه ها تأثیر می گذارد؟

در مورد شانه‌ها، آنها می‌توانند تسلیم آسیب‌های مختلفی شوند که می‌تواند به مرور زمان به یک مسئله تبدیل شود، منجر به ایجاد نقاط ماشه‌ای در عضلات شانه و ایجاد درد ارجاعی به بازوها شود. نقاط ماشه ای یا سندرم درد میوفاشیال در امتداد عضلات دلتوئید ممکن است باعث درد ارجاعی به شانه ها شود. مطالعات نشان می دهد سندرم درد میوفاشیال اغلب به عنوان علائم حسی، حرکتی و خودکار ناشی از نقاط ماشه ای توصیف می شود که باعث ایجاد لکه های حساس روی عضله سفت شده و ایجاد درد می شود. تشخیص نقاط ماشه ای کمی دشوار است زیرا آنها از سایر بیماری های مزمن در بدن تقلید می کنند. عضلات دلتوئید سطحی هستند و نقاط ماشه ای می توانند باعث درد ارجاعی به عضلاتی شوند که شبیه آرتریت در مفاصل شانه هستند. برخی از علائم دیگر مرتبط با نقاط ماشه ای در امتداد شانه ها و دلتوئیدها عبارتند از:

• محدوده تحرک محدود
• حساسیت در عضلات شانه
• اسپاسم عضلانی
• درد عضلانی
• سفتی در عضلات دلتوئید

درد در شانه‌ها می‌تواند باعث بی‌ثباتی بدن شود و باعث شود که بسیاری از افراد به مرور زمان حالت خمیده‌ای پیدا کنند تا دردی را که احساس می‌کنند کاهش دهند. خوشبختانه راه های مختلفی برای مدیریت درد ناشی از نقاط ماشه ای در امتداد شانه ها و عضلات دلتوئید وجود دارد.

انتشار نقطه ماشه در عضله دلتوئید - ویدئو

آیا در امتداد شانه ها یا عضلات دلتوئید احساس سفتی کرده اید؟ آیا حساسیت عضلات بالای بازو را تجربه کرده اید؟ یا احساس می کنید که قوز کردن باعث کاهش درد شانه های شما می شود؟ اگر هر یک از این علائم را تجربه کرده اید، ممکن است ایجاد نقاط ماشه ای مرتبط با درد شانه در امتداد عضلات دلتوئید باشد. نقاط ماشه ای باعث ایجاد درد ارجاعی در ناحیه عضلانی آسیب دیده می شوند و در صورت استفاده بیش از حد از عضلات ایجاد می شوند. برای عضلات دلتوئید، هنگامی که نقاط ماشه ای فعال بر بخش های قدامی یا خلفی دلتوئید تأثیر می گذارد، می تواند باعث انقباض عضلات و بعداً کشش متوسط ​​شود. ویدئوی بالا توضیح می دهد که نقاط ماشه ای در کجای عضلات دلتوئید قرار دارند و چگونه آنها را از طریق لمس و ماساژ آزاد کنید. این یکی از تکنیک‌هایی است که می‌تواند به مدیریت نقاط ماشه‌ای ناشی از تأثیر بر شانه‌ها و عضلات دلتوئید کمک کند.

مدیریت نقاط ماشه ای مرتبط با عضلات دلتوئید

هنگام برخورد با نقاط ماشه ای مرتبط با عضلات دلتوئید می توان از طریق تکنیک های مختلفی مدیریت کرد که بسیاری از افراد می توانند از آنها برای کاهش علائم درد در امتداد بازوها و شانه ها استفاده کنند. مطالعات نشان می دهد سوزن خشک یکی از تکنیک هایی است که می تواند نقاط ماشه ای را برای کاهش شدت درد و تحریک پذیری شانه ها تسکین دهد. تکنیک های دیگری که بسیاری از افراد می توانند از آنها استفاده کنند عبارتند از: اصلاح نحوه حمل اجسام سنگین برای کاهش بار روی شانه ها، کشش بازوها و شانه ها برای به حداقل رساندن درد و کاهش عضلات سفت، و حتی گرفتن دوش آب گرم برای شل کردن عضلات شانه، می تواند کاهش یابد. احتمال تشکیل نقاط ماشه ای در آینده 

نتیجه

دلتوئید در بالای کمربند شانه قرار دارد و یک عضله مثلثی شکل بزرگ است که با بقیه قسمت های شانه و عضلات روتاتور کاف کار می کند. شانه ها ماهیچه ها، رباط ها و تاندون های زیادی دارند که ثبات را فراهم می کنند و عملکرد روزمره را برای بدن انجام می دهند. هنگامی که شانه ها آسیب می بینند، عضلات آسیب دیده به طور بالقوه می توانند نقاط ماشه ای ایجاد کنند تا درد ارجاعی به شانه ها و بازوها ایجاد کنند. هنگامی که نقاط ماشه ای عضلات دلتوئید را تحت تأثیر قرار می دهند، می توانند علائم سفتی، حساسیت و درد را در آنها ایجاد کند که شبیه سایر بیماری های مزمن مؤثر بر شانه ها و بازوها است. خوشبختانه، تکنیک‌های مختلف درد ارجاعی را از بازوها تسکین می‌دهند و به مدیریت نقاط ماشه‌ای در امتداد عضله دلتوئید کمک می‌کنند. این به عضله دلتوئید اجازه می دهد تا شل شود و نقاط ماشه ای را از رشد بیشتر روی شانه ها کاهش دهد.

منابع

برون، کارل و یان دی دومرهولت. "علت شناسی نقاط ماشه ای میوفاشیال." گزارش های فعلی درد و سردرد، Current Science Inc.، اکتبر 2012، www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3440564/.

کالو-لوبو، سزار، و همکاران. سوزن خشک در نقاط ماشه ای پنهان و فعال میوفاسیال Infraspinatus در افراد مسن با درد غیراختصاصی شانه: یک کارآزمایی بالینی تصادفی شده. مجله فیزیوتراپی سالمندان (2001)، Wolters Kluwer Health، Inc.، 2018، www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5728593/.

الزانی، عادل و متیو واراکالو. "آناتومی، شانه و اندام فوقانی، عضله دلتوئید." در: StatPearls [اینترنت]. جزیره گنج (FL)، انتشارات StatPearls، 15 مه 2022، www.ncbi.nlm.nih.gov/books/nbk537056/.

سلب مسئولیت