La ستون فقرات قفسه سینهکه به عنوان قسمت بالایی یا میانی پشت نیز شناخته می شود، برای پایداری برای لنگر انداختن قفسه سینه و محافظت از اندام های قفسه سینه طراحی شده است. در برابر آسیب و درد بسیار مقاوم است. با این حال، زمانی که کمردرد قفسه سینه ظاهر می شود، معمولاً ناشی از مشکلات وضعیت بدنی طولانی مدت یا آسیب است. درد قفسه سینه کمتر از کمردرد و گردن درد است، اما تا 20 درصد از جمعیت، به ویژه زنان را تحت تاثیر قرار می دهد. گزینه های درمانی شامل کایروپراکتیک برای تسکین سریع و طولانی مدت درد است.
فهرست
ناحیه قفسه سینه برای عملکردهای مختلف مربوط به موارد زیر حیاتی است:
دلایل رایج برای تجربه کمردرد قفسه سینه عبارتند از:
کمردرد معمولاً مانند یک درد تیز و سوزش موضعی در یک نقطه یا یک درد عمومی است که می تواند شعله ور شود و به شانه، گردن و بازوها گسترش یابد.
اینها عبارتند از:
بسته به بافت خاصی که تحت تأثیر قرار می گیرد، درد می تواند با تنفس یا استفاده از بازو رخ دهد. توصیه می شود که یک متخصص مراقبت های بهداشتی معاینه و تشخیص دقیق را انجام دهد. یک کایروپراکتیک تعادل ظریف و عملکردهای ستون فقرات قفسه سینه را درک می کند و می تواند یک برنامه درمانی مناسب ایجاد کند.
گزینه های درمانی به علائم، اختلالات زمینه ای و ترجیحات فردی بستگی دارد.راتوصیه هایی برای درمان اغلب عبارتند از:
افرادی که وگان، گیاهخوار و نیمه گیاه خوار رژیم های غذایی گزارش کرده اند و نشان داده اند که احتمال اضافه وزن یا چاقی آنها کمتر است. این می تواند نشان دهد که کاهش مصرف گوشت و محصولات حیوانی برای کاهش وزن مفید است. مطالعات نشان داده است که افرادی که از رژیم گیاهخواری پیروی می کنند ممکن است وزن بیشتری نسبت به افرادی که رژیم کاهش وزن معمولی دارند، حتی با کالری مصرفی مشابه، کاهش دهند و اغلب بهبود قابل توجهی در قند خون و نشانگرهای التهاب دارند.
برخی از پروتئین های گیاهی به اندازه پروتئین حیوانی در افزایش عضله موثر هستند. مطالعه دریافتند که مکمل پروتئین برنج به دنبال تمرینات مقاومتی مزایای مشابهی با مکمل پروتئین آب پنیر دارد. هر دو گروه دارای:
Briggs AM، Smith AJ، Straker LM، Bragge P. درد ستون فقرات توراسیک در جمعیت عمومی: شیوع، بروز و عوامل مرتبط در کودکان، نوجوانان و بزرگسالان. بررسی سیستماتیک اختلال اسکلتی عضلانی BMC. 2009؛ 10:77.
سیچون، دوروتا و همکاران. "اثربخشی فیزیوتراپی در کاهش کمردرد و بهبود تحرک مفاصل در زنان مسن." Ortopedia, traumatologia, rehabilitacja vol. 21,1،2019 (45): 55-10.5604. doi:01.3001.0013.1115/XNUMX
Fouquet N، Bodin J، Descatha A، و همکاران. شیوع درد ستون فقرات قفسه سینه در یک شبکه مراقبت Occup Med (لند). 2015؛ 65 (2): 122-5.
جاگر، رالف و همکاران. "مقایسه سرعت هضم و جذب اسید آمینه ایزوله برنج و پروتئین آب پنیر." مجله انجمن بین المللی تغذیه ورزشی جلد. 10, Suppl 1 P12. 6 دسامبر 2013، doi:10.1186/1550-2783-10-S1-P12
جوی، جردن ام و همکاران. اثرات 8 هفته مکمل پروتئین آب پنیر یا برنج بر ترکیب بدن و عملکرد ورزشی. مجله تغذیه جلد. 12 86. 20 ژوئن 2013, doi:10.1186/1475-2891-12-86
مدوار، اولین و همکاران. "اثرات رژیم های غذایی مبتنی بر گیاه بر بدن و مغز: یک بررسی سیستماتیک." روانپزشکی ترجمه جلد. 9,1 226. 12 سپتامبر 2019, doi:10.1038/s41398-019-0552-0
نیوبی، پی کی و همکاران "خطر اضافه وزن و چاقی در بین زنان نیمه گیاه خوار، لاکتوگیاه خوار و وگان." مجله آمریکایی تغذیه بالینی جلد. 81,6،2005 (1267): 74-10.1093. doi:81.6.1267/ajcn/XNUMX
پوپ، مالکوم اچ و همکاران. "ارگونومی ستون فقرات." بررسی سالانه مهندسی زیست پزشکی جلد. 4 (2002): 49-68. doi:10.1146/annurev.bioeng.4.092101.122107
اطلاعات اینجا در "کمردرد قفسه سینه"در نظر گرفته شده است که جایگزین رابطه یک به یک با یک متخصص مراقبت های بهداشتی واجد شرایط یا پزشک دارای مجوز نیست و توصیه پزشکی نیست. ما شما را تشویق می کنیم که تصمیمات مراقبت های بهداشتی را بر اساس تحقیقات و مشارکت خود با یک متخصص مراقبت های بهداشتی واجد شرایط اتخاذ کنید.
محدوده اطلاعاتی ما محدود به کایروپراکتیک، اسکلتی عضلانی، داروهای فیزیکی، سلامتی، کمک کننده به علت اختلالات احشایی در ارائه های بالینی، پویایی بالینی رفلکس سوماتوویسرال مرتبط، کمپلکس های سابلوکساسیون، مسائل حساس سلامتی، و/یا مقالات، موضوعات و بحث های پزشکی کاربردی.
ارائه و ارائه می کنیم همکاری بالینی با متخصصین رشته های مختلف هر متخصص بر اساس حوزه فعالیت حرفه ای و صلاحیت مجوز آنها اداره می شود. ما از پروتکل های عملکردی سلامت و تندرستی برای درمان و حمایت از مراقبت از آسیب ها یا اختلالات سیستم اسکلتی عضلانی استفاده می کنیم.
ویدیوها، پستها، موضوعات، موضوعات و بینشهای ما، موضوعات، مسائل و موضوعات بالینی را پوشش میدهد که به طور مستقیم یا غیرمستقیم به حوزه عمل بالینی ما مربوط میشود و به طور مستقیم یا غیرمستقیم از آن پشتیبانی میکند.*
دفتر ما به طور منطقی تلاش کرده است تا استنادات حمایتی ارائه دهد و مطالعه تحقیقاتی یا مطالعات مرتبط با پست های ما را شناسایی کرده است. ما کپی از مطالعات تحقیقاتی پشتیبانی را که در صورت درخواست در دسترس هیئت های نظارت و عموم است ، ارائه می دهیم.
ما می فهمیم که مواردی را پوشش می دهیم که نیاز به توضیح اضافی در مورد چگونگی کمک به آن در یک برنامه مراقبت خاص یا پروتکل درمانی دارند. بنابراین ، برای بحث بیشتر در مورد موضوع فوق ، لطفاً آزادانه س .ال کنید دکتر الکس جیمنز، دی سی, و یا با ما تماس بگیرید در 915-850-0900.
ما برای کمک به شما و خانواده شما اینجا هستیم.
نعمت
دکتر الکس جیمنز DC ، MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
ایمیل شما: coach@elpasofunctionalmedicine.com
دارای مجوز به عنوان دکتر کایروپراکتیک (DC) در وابسته به تکزاس & نیومکزیکو*
مجوز تگزاس دی سی شماره TX5807, نیومکزیکو دی سی مجوز # NM-DC2182
دارای مجوز به عنوان پرستار ثبت شده (RN*) in فلوریدا
مجوز RN مجوز فلوریدا # RN9617241 (شماره کنترل 3558029)
وضعیت فشرده: مجوز چند ایالتی: مجاز به تمرین در کشورهای 40*
دکتر الکس جیمنز DC، MSACP، RN* CIFM*، IFMCP*، ATN*، CCST
کارت ویزیت دیجیتال من
افرادی که از گرفتگی انگشت رنج می برند: می توانند علائم و نشانه های انگشت را بدانند… ادامه مطلب
چگونه متخصصان مراقبت های بهداشتی در یک کلینیک کایروپراکتیک یک رویکرد بالینی برای پیشگیری از پزشکی ارائه می دهند… ادامه مطلب
برای افرادی که به دلیل مصرف داروها، استرس یا کمبود… ادامه مطلب
برای افرادی که به دنبال بهبود سلامت تناسب اندام خود هستند، آیا تست ارزیابی تناسب اندام می تواند بالقوه را شناسایی کند… ادامه مطلب
آیا افراد مبتلا به سندرم اهلرز دانلوس می توانند از طریق درمان های غیرجراحی مختلف برای کاهش بی ثباتی مفاصل تسکین پیدا کنند؟… ادامه مطلب
آیا درک مفاصل لولای بدن و نحوه عملکرد آنها می تواند به تحرک و انعطاف پذیری کمک کند… ادامه مطلب