تصویر یک تاجر جوان که از کمردرد رنج می برد در حالی که تا دیر وقت در یک دفتر کار می کرد.
ماهیچه های کمر/کمر از وزن بالاتنه حمایت می کنند و در حرکت، چرخش، خم شدن، هل دادن، کشیدن و رسیدن نقش دارند. این اقدامات تکراری می تواند منجر به کشیدگی کمر شود که آسیب عضلانی یا آسیب به تاندون ها یا عضلات کمر است که باعث اسپاسم، درد و درد می شود. کشیدگی کمر می تواند منشا علائم درد شدید باشد. می تواند ناتوان کننده باشد و در صورت عدم درمان می تواند منجر به بیماری های مزمن شود. کلینیک کایروپراکتیک پزشکی و فانکشنال پزشکی آسیب می تواند علائم را تسکین دهد، بدن را دوباره تنظیم کند، آرام کند، توانبخشی کند، عضلات را تقویت کند و عملکرد را بازیابی کند.
فهرست
مهره کمری ناحیه ستون فقرات را در قسمت پایین کمر تشکیل می دهد. صدمات ناگهانی یا آسیب های ناشی از استفاده بیش از حد می تواند به تاندون ها و ماهیچه ها آسیب برساند. کشیدگی عضلات کمر زمانی ایجاد می شود که تارهای عضلانی به طور غیر طبیعی کشیده یا پاره شوند. فشار کمر می تواند باشد حاد / ناگهانی or مزمن / ماندگار سویه‌ای که روزها یا هفته‌ها وجود داشته باشد، حاد نامیده می‌شود. اگر بیش از سه ماه ادامه داشته باشد مزمن در نظر گرفته می شود. این می تواند در هر سنی رخ دهد، اما در افراد چهل ساله بیشتر دیده می شود. عوامل خطر افزایش یافته می تواند شامل موارد زیر باشد:
کمری نژاد بسته به محل، آسیب و علت آسیب می تواند علائم و نشانه های مختلفی داشته باشد. آسیب می تواند از آسیب های ناشی از کشش بیش از حد ساده تا پارگی جزئی یا کامل در درجات مختلف متغیر باشد. پارگی باعث التهاب در ناحیه اطراف می شود و در نتیجه اسپاسم کمر و مشکل در حرکت ایجاد می شود. اسپاسم عضلانی یک گرفتگی است که در اثر انقباض یا انقباض ناگهانی و غیرارادی ایجاد می شود و می تواند یکی از علائم کشیدگی کمر باشد. علائم دیگر می تواند شامل موارد زیر باشد:
اغلب عوامل خطر زمینه ای متعددی وجود دارد که در آسیب یا آسیب نقش دارند. چند مورد از شایع ترین علل:
بسته به شدت، پزشک یا ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی می تواند درمان کایروپراکتیک و فیزیوتراپی را توصیه کند. متخصص کایروپراکتیک یک ارزیابی را همراه با تشخیص پزشک انجام می دهد تا یک برنامه درمانی سفارشی/شخصی ایجاد کند. درمان ممکن است شامل موارد زیر باشد:
این یک گزینه بی خطر برای شل کردن ماهیچه های سفت پشت، تسکین درد، و بهبود بخشیدن به کمر است.
بال، جیکوب آر و همکاران. "آسیب های ستون فقرات کمری در ورزش: بررسی ادبیات و توصیه های درمانی فعلی." پزشکی ورزشی – جلد باز 5,1 26. 24 ژوئن 2019, doi:10.1186/s40798-019-0199-7
دومجان، ز و همکاران. "Lumbalni strain-sindromi" [سندرم های فشار کمری]. Reumatizam vol. 38,5،6-1991 (33): 4-XNUMX.
لی، اچ و همکاران "اثر بازتوانی ورزش با دستکاری بافت نرم در بیماران مبتلا به کشیدگی عضلات کمر." مجله نیجریه عمل بالینی جلد. 20,5 (2017): 629-633. doi:10.4103/njcp.njcp_126_16
ویلیامز، ویتنی و نوئل ام سلکو. "رهاسازی خود مایوفاسیال خط پشت سطحی فاصله نشستن و رسیدن را بهبود می بخشد." مجله توانبخشی ورزشی جلد. 29,4،400 404-18. 2019 اکتبر 10.1123، doi:2018/jsr.0306-XNUMX
اطلاعات اینجا در "فشار کمر: کلینیک کمری ال پاسو"در نظر گرفته شده است که جایگزین رابطه یک به یک با یک متخصص مراقبت های بهداشتی واجد شرایط یا پزشک دارای مجوز نیست و توصیه پزشکی نیست. ما شما را تشویق می کنیم که تصمیمات مراقبت های بهداشتی را بر اساس تحقیقات و مشارکت خود با یک متخصص مراقبت های بهداشتی واجد شرایط اتخاذ کنید.
محدوده اطلاعاتی ما محدود به کایروپراکتیک، اسکلتی عضلانی، داروهای فیزیکی، سلامتی، کمک کننده به علت اختلالات احشایی در ارائه های بالینی، پویایی بالینی رفلکس سوماتوویسرال مرتبط، کمپلکس های سابلوکساسیون، مسائل حساس سلامتی، و/یا مقالات، موضوعات و بحث های پزشکی کاربردی.
ارائه و ارائه می کنیم همکاری بالینی با متخصصین رشته های مختلف هر متخصص بر اساس حوزه فعالیت حرفه ای و صلاحیت مجوز آنها اداره می شود. ما از پروتکل های عملکردی سلامت و تندرستی برای درمان و حمایت از مراقبت از آسیب ها یا اختلالات سیستم اسکلتی عضلانی استفاده می کنیم.
ویدیوها، پست‌ها، موضوعات، موضوعات و بینش‌های ما، موضوعات، مسائل و موضوعات بالینی را پوشش می‌دهد که به طور مستقیم یا غیرمستقیم به حوزه عمل بالینی ما مربوط می‌شود و به طور مستقیم یا غیرمستقیم از آن پشتیبانی می‌کند.*
دفتر ما به طور منطقی تلاش کرده است تا استنادات حمایتی ارائه دهد و مطالعه تحقیقاتی یا مطالعات مرتبط با پست های ما را شناسایی کرده است. ما کپی از مطالعات تحقیقاتی پشتیبانی را که در صورت درخواست در دسترس هیئت های نظارت و عموم است ، ارائه می دهیم.
ما می فهمیم که مواردی را پوشش می دهیم که نیاز به توضیح اضافی در مورد چگونگی کمک به آن در یک برنامه مراقبت خاص یا پروتکل درمانی دارند. بنابراین ، برای بحث بیشتر در مورد موضوع فوق ، لطفاً آزادانه س .ال کنید دکتر الکس جیمنز، دی سی, و یا با ما تماس بگیرید در 915-850-0900.
ما برای کمک به شما و خانواده شما اینجا هستیم.
نعمت
دکتر الکس جیمنز DC ، MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
ایمیل شما: coach@elpasofunctionalmedicine.com
دارای مجوز به عنوان دکتر کایروپراکتیک (DC) در وابسته به تکزاس & نیومکزیکو*
مجوز تگزاس دی سی شماره TX5807, نیومکزیکو دی سی مجوز # NM-DC2182
دارای مجوز به عنوان پرستار ثبت شده (RN*) in فلوریدا
مجوز RN مجوز فلوریدا # RN9617241 (شماره کنترل 3558029)
وضعیت فشرده: مجوز چند ایالتی: مجاز به تمرین در کشورهای 40*
دکتر الکس جیمنز DC، MSACP، RN* CIFM*، IFMCP*، ATN*، CCST
کارت ویزیت دیجیتال من
آیا درک مفاصل لولای بدن و نحوه عملکرد آنها می تواند به تحرک و انعطاف پذیری کمک کند… ادامه مطلب
برای افرادی که با سیاتیک سر و کار دارند، آیا درمان های غیرجراحی مانند مراقبت های کایروپراکتیک و طب سوزنی می توانند درد را کاهش دهند… ادامه مطلب
زمان بهبود آسیب های ورزشی رایج برای ورزشکاران و افرادی که درگیر هستند چقدر است. ادامه مطلب
برای افرادی که درد لگن را تجربه می کنند، می تواند یک اختلال در عصب پودندال باشد که… ادامه مطلب
برای افرادی که تمام گزینه های درمانی دیگر را برای کمردرد و اعصاب خسته کرده اند… ادامه مطلب
افراد ممکن است یک توده، برآمدگی یا گره در زیر پوست اطراف کمر خود پیدا کنند، … ادامه مطلب