اسلحه های ماساژ می توانند به تسکین درد عضلات و جلوگیری از درد در هنگام استفاده قبل و بعد از فعالیت بدنی، محل کار، مدرسه و ورزش کمک کنند. آنها فواید ماساژ درمانی را با هدف قرار دادن ماهیچه ها با ضربان های انفجاری سریع ارائه می دهند. اسلحه های ماساژ می تواند باشد ضربه ای یا ارتعاشی-مستقر. درمان ضربهای به افزایش جریان خون در ناحیه مورد نظر کمک میکند، که التهاب و تنش عضلانی را کاهش میدهد و گرهها/نقاط ماشهای را که ممکن است در بافتها در اثر استرس اضافه یا فعالیت بدنی شدید ایجاد شده باشند، میشکند. یکی از مزایا این است که آنها با اتصالات سر تفنگ ماساژ قابل تعویض عرضه می شوند که گروه های مختلف عضلانی را هدف قرار می دهند و انواع مختلفی از ماساژ را ارائه می دهند. انواع مختلفی از سرهای ماساژ قابل تعویض وجود دارد، ما به رایج ترین آنها می پردازیم تا یک ایده کلی از نحوه عملکرد آنها ارائه دهیم. در صورت تجربه درد مفاصل، آسیب، درد حاد عضلانی یا سایر اختلالات اسکلتی عضلانی، قبل از استفاده از تفنگ ماساژ حتما از پزشک معاینه شوید.
فهرست
تغییرات اتصالات/سرها به گونهای متفاوت طراحی و شکل میگیرند تا به طور مؤثر فشار مناسبی را برای جوانسازی نقاط فشار بدن، تسکین بافتها و آزادسازی عضلات سفت و دردناک اعمال کنند. سرهای مختلف با هدف متمایز بر اساس گروه های عضلانی مورد نظر طراحی شده اند. این کار را به حداکثر می رساند و حداکثر راحتی و ایمنی را تضمین می کند.
اینکه از کدام سر استفاده شود به نیازها و ترجیحات خاص فرد بستگی دارد. هنگام انتخاب سر تفنگ ماساژور به فاکتورهای زیر توجه کنید:
برگ، آنا و همکاران. "بررسی سیستماتیک دامپزشکی مکمل و جایگزین در حیوانات ورزشی و همراه: بسیج بافت نرم." Animals: یک مجله با دسترسی آزاد از MDPI vol. 12,11 1440. 2 ژوئن 2022, doi:10.3390/ani12111440
امتیاز، شگوفتا، و همکاران. "برای مقایسه تاثیر ویبره درمانی و ماساژ در پیشگیری از درد عضلانی تاخیری (DOMS)." Journal of Clinical and Diagnostic Research: JCDR vol. 8,1 (2014): 133-6. doi:10.7860/JCDR/2014/7294.3971
کنراد، آندریاس و همکاران. "اثرات حاد ماساژ ضربه ای با دستگاه هایپرولت بر دامنه حرکتی و عملکرد عضلات فلکسور کف پا." مجله علوم ورزشی و پزشکی جلد. 19,4،690 694-19. 2020 نوامبر XNUMX
لیبیتر، آلانا و همکاران. "زیر تفنگ: تاثیر ماساژ درمانی ضربه ای بر بهبود فیزیکی و ادراکی در بزرگسالان فعال." مجله تمرینات ورزشی، 10.4085/1062-6050-0041.23. 26 مه. 2023، doi:10.4085/1062-6050-0041.23
لوپوویتز، لوئیس. "ارتعاش درمانی - یک تفسیر بالینی." مجله بین المللی فیزیوتراپی ورزشی جلد. 17,6،984 987-1. 2022 آگوست 10.26603، doi:001/36964c.XNUMX
یین، ییکون و همکاران. "تأثیر تمرین ارتعاشی بر درد عضلانی تاخیری: یک متاآنالیز." Medicine vol. 101,42 (2022): e31259. doi:10.1097/MD.0000000000031259
اطلاعات اینجا در "اتصالات سر تفنگ ماساژور"در نظر گرفته شده است که جایگزین رابطه یک به یک با یک متخصص مراقبت های بهداشتی واجد شرایط یا پزشک دارای مجوز نیست و توصیه پزشکی نیست. ما شما را تشویق می کنیم که تصمیمات مراقبت های بهداشتی را بر اساس تحقیقات و مشارکت خود با یک متخصص مراقبت های بهداشتی واجد شرایط اتخاذ کنید.
محدوده اطلاعاتی ما محدود به کایروپراکتیک، اسکلتی عضلانی، داروهای فیزیکی، سلامتی، کمک کننده به علت اختلالات احشایی در ارائه های بالینی، پویایی بالینی رفلکس سوماتوویسرال مرتبط، کمپلکس های سابلوکساسیون، مسائل حساس سلامتی، و/یا مقالات، موضوعات و بحث های پزشکی کاربردی.
ارائه و ارائه می کنیم همکاری بالینی با متخصصین رشته های مختلف هر متخصص بر اساس حوزه فعالیت حرفه ای و صلاحیت مجوز آنها اداره می شود. ما از پروتکل های عملکردی سلامت و تندرستی برای درمان و حمایت از مراقبت از آسیب ها یا اختلالات سیستم اسکلتی عضلانی استفاده می کنیم.
ویدیوها، پستها، موضوعات، موضوعات و بینشهای ما، موضوعات، مسائل و موضوعات بالینی را پوشش میدهد که به طور مستقیم یا غیرمستقیم به حوزه عمل بالینی ما مربوط میشود و به طور مستقیم یا غیرمستقیم از آن پشتیبانی میکند.*
دفتر ما به طور منطقی تلاش کرده است تا استنادات حمایتی ارائه دهد و مطالعه تحقیقاتی یا مطالعات مرتبط با پست های ما را شناسایی کرده است. ما کپی از مطالعات تحقیقاتی پشتیبانی را که در صورت درخواست در دسترس هیئت های نظارت و عموم است ، ارائه می دهیم.
ما می فهمیم که مواردی را پوشش می دهیم که نیاز به توضیح اضافی در مورد چگونگی کمک به آن در یک برنامه مراقبت خاص یا پروتکل درمانی دارند. بنابراین ، برای بحث بیشتر در مورد موضوع فوق ، لطفاً آزادانه س .ال کنید دکتر الکس جیمنز، دی سی, و یا با ما تماس بگیرید در 915-850-0900.
ما برای کمک به شما و خانواده شما اینجا هستیم.
نعمت
دکتر الکس جیمنز DC ، MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
ایمیل شما: coach@elpasofunctionalmedicine.com
دارای مجوز به عنوان دکتر کایروپراکتیک (DC) در وابسته به تکزاس & نیومکزیکو*
مجوز تگزاس دی سی شماره TX5807, نیومکزیکو دی سی مجوز # NM-DC2182
دارای مجوز به عنوان پرستار ثبت شده (RN*) in فلوریدا
مجوز RN مجوز فلوریدا # RN9617241 (شماره کنترل 3558029)
وضعیت فشرده: مجوز چند ایالتی: مجاز به تمرین در کشورهای 40*
دکتر الکس جیمنز DC، MSACP، RN* CIFM*، IFMCP*، ATN*، CCST
کارت ویزیت دیجیتال من
آیا درک هوس های شبانه می تواند به افرادی که دائماً در شب غذا می خورند کمک کند تا وعده های غذایی خود را برآورده کنند… ادامه مطلب
چگونه متخصصان مراقبت های بهداشتی در یک کلینیک کایروپراکتیک یک رویکرد بالینی برای تشخیص اختلال ارائه می دهند… ادامه مطلب
آیا دستگاه قایقرانی می تواند تمرینی برای تمام بدن برای افرادی که به دنبال بهبود تناسب اندام هستند ارائه دهد؟ قایقرانی… ادامه مطلب
برای افرادی که به طور منظم برای کار می نشینند و به سمت جلو خم می شوند، می توان لوزی را تقویت کرد… ادامه مطلب
آیا افراد ورزشکار می توانند از درمان MET (تکنیک های انرژی عضلانی) برای کاهش اثرات مشابه درد استفاده کنند. ادامه مطلب
برای افراد مبتلا به دیابت یا کسانی که مراقب مصرف قند خود هستند، آب نبات بدون قند… ادامه مطلب