تایید کایروپراکتیک برای افزایش ارتفاع پرش ورزشکاران

تحقیقات اثبات شده اکنون نشان می دهد که دریافت تنظیمات کایروپراکتیک در لگن می تواند ارتفاع پرش عمودی را افزایش دهد. این تحقیق جدید موضع بسیاری از تیم‌های حرفه‌ای و دانشگاهی را با ارائه مراقبت‌های کایروپراکتیک برای ورزشکاران خود تقویت می‌کند. علاوه بر پیشگیری از آسیب، این تحقیق ثابت می کند که مراقبت کایروپراکتیک منجر به افزایش عملکرد ورزشی می شود.

تأثیر تنظیم لگن بر ارتفاع پرش عمودی در دانشجویان دختران با نابرابری طول عمودی پا

Cheerleaders واشنگتن در مورد کایروپراکتیک صحبت می کند

Wontae گونگ، PhD، PT1

چکیده

هدف این مطالعه با هدف بررسی تأثیر تنظیم لگن در ارتفاع پرش عمودی (VJH) در دانشجویان دختر و با نابرابری طول عمودی (FLLI) انجام شد. [مقالات] 30 دانشجوی دختر دانشجو با FLLI به یک گروه تنظیم لگن (n = 15) و گروه کشش (کنترل) (n = 15) تقسیم شدند. [روش] VJH با استفاده از OptoGait اندازه گیری شد. [نتایج] پس از مداخله، ارتفاع پرش به طور قابل توجهی نسبت به قبل از مداخله تنها در گروه تنظیم لگن بهبود یافته بود، در حالی که FLLI در هر دو گروه بهبود قابل توجهی داشت. [نتیجه گیری] تنظیم پلک به عنوان روش Gonstead می تواند به عنوان یک روش کاهش FLLI و افزایش VJH استفاده شود.

کلید واژه ها: تنظیم لگن، نابرابری عملکردی طول پا، ارتفاع پرش عمودی

معرفی

لگن، ساختار واقع بین مفصل ران و ستون فقرات لومبوساکرال و متصل به چند عضله، حرکت حرکت مفصل مفصل ران و ستون فقرات کمر را تنظیم می کند. موقعيت لگن مهمترين عامل تعيين موقعيت بدن و وضعيت بدن انسان است. تنها زمانی که لگن در حالت خنثی قرار دارد می تواند در موقعیت مناسب قرار گیرد، بدن بالایی و پایین را در وضعیت دینامیکی حرکت می دهد و حرکات روزانه و توانایی امواج را بهبود می بخشد).

نابرابری عملکردی طول پا (FLLI) به دلیل شیب لگن در صفحه داخلی و چرخش لگن در صفحه ساژیتال بدتر می شود. بنابراین، FLLI ممکن است با تنظیم لگن بهبود یابد. تنظیم با سرعت بالا و دامنه کم (HVLA) به طور گسترده ای به عنوان یک روش تنظیم کلی کایروپراکتیک مورد استفاده قرار گرفته است. بسیاری از مطالعات نشان داده‌اند که نابرابری طول پا (LLI) باعث تغییر وضعیت بدنی، محدود کردن ورزش و ایجاد تنش در عضلات و سایر بافت‌های نرم می‌شود. LLI با چندین علامت بالینی همراه است. اصلاح نابرابری طول پاها، طبق گزارش‌ها، درد را کاهش می‌دهد، تحرک را افزایش می‌دهد و وضعیت بدن را بهبود می‌بخشد.

پریدن عمودی به منظور افزایش قدرت عضلانی و استقامت پا انجام می شود و به عنوان یک فشار سنج از قدرت عضلانی عمل می کند). مطالعاتی انجام شده است که در آن آموزش پیلومتریک برای بهبود قدرت عضلات پا انجام شد، پس از پیاده روی برای دقیقه 5 برای افزایش ارتفاع پرش عمودی (VJH) اعمال کششی دینامیکی انجام شد یا دستکاری HVLA برای اختلال عملکرد مفصلی تالکورال انجام شد. با این حال، هیچ مطالعه ای وجود نداشت که FLLI اصلاح شد و VJH به عنوان یک فشار سنج برای قدرت عضلات پا اندازه گیری شد. بسیاری از مطالعات تأثیر تنظیم لگن در FLLI، وضعیت بدن، فشار روی پا و تعادل را ارزیابی کرده اند. با این حال، هیچ مطالعهای در مورد تغییرات FLLI و VJH که فقط از یک تنظیم مجدد انجام شده است را مورد بررسی قرار نداده است. لذا این مطالعه با هدف بررسی اثرات فوری یک تنظیم لگن تنها در FLLI و VJH در دانشجویان دختر دانشگاه FLLI انجام شد.

مباحث و روشها

در مجموع 30 دانشجوی دختر با FLLI بیش از 10 میلی متر بین پای چپ و راست انتخاب و به طور تصادفی در یکی از دو گروه: گروه تنظیم لگن (گروه تنظیم، 15 نفر) و گروه کنترل (کشش) قرار گرفتند. گروه، n = 15). معیارهای خروج از مطالعه به شرح زیر بود: LLI تشریحی. استئوآرتریت دژنراتیو؛ مشکلات عضلانی، استخوانی یا سیستم عصبی؛ درد مچ پا، مفصل زانو، مفصل ران یا کمر درد؛ محدوده حرکتی محدود به دلیل سوختگی یا جای زخم پس از جراحی؛ و ورزش منظم پا این مطالعه توسط هیئت بررسی نهادی دانشگاه نازاری کره تایید شد و ایمنی همه افراد در طول تمام بخش‌های آزمایش محافظت شد. همه افراد هدف این مطالعه را درک کردند و قبل از شرکت مطابق با استانداردهای اخلاقی اعلامیه هلسینکی، رضایت آگاهانه کتبی ارائه کردند.

سن، قد و وزن آزمودنی‌های گروه سازگاری 23.5/4.7±163.0/5 سال، 54.1/5/22.2 سانتی‌متر و 6.3/162.7/6 کیلوگرم بود، در حالی که افراد گروه کششی 53.1/6/2/0.05 سال، XNUMX/XNUMX/XNUMX سال بودند. ?cm و XNUMX?XNUMX?kg، به ترتیب. جنسیت با استفاده از آزمون XNUMXº و سن، قد و وزن با استفاده از آزمون t مستقل مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفت. از آنجایی که این تجزیه و تحلیل ها تفاوت آماری معنی داری را تشخیص ندادند (XNUMX/XNUMXp>)، دو گروه یکسان در نظر گرفته شدند.

تنظیم لگنی که در گروه تنظیم انجام شد شامل یک تکنیک HVLA بود که در وضعیت مستعد مطابق با تئوری گونستد اجرا شد. به آزمودنی ها آموزش داده شد که دراز بکشند، ارتفاع لگن آنها بررسی شد، و استخوان بی نام خلفی- تحتانی یک ضربه قدامی-بالایی داده شد در حالی که لگن قدامی-بالایی ضربه خلفی- تحتانی داده شد. هنگام ایجاد این ضربه‌ها، درمانگر یکی از دست‌های خود را روی دست دیگر قرار می‌دهد، آن‌ها را روی ستون فقرات ایلیاک خلفی-بالایی یا ستون فقرات ایسکیال قرار می‌دهد و سپس با استفاده از وزن، گرانش و شتاب خود ضربه را وارد می‌کند. این تنظیم 3/5 بار توسط یک فیزیوتراپ ماهر با بیش از 10 سال سابقه بالینی انجام شد. گروه کنترل به منظور رفع عدم تعادل عضلانی که می تواند عدم تعادل لگنی را بیشتر کند، ستون فقرات، عضله ایلیاک، پسواس ماژور، عضله چهارسر ران، مجاور ساق پا، و کوادراتوس کمری را در مجاورت لگن کشش دادند. در این فرآیند، درمانگر به آزمودنی‌ها کمک کرد تا تمرینات ارتفاع بیشتری را برای هر عضله انجام دهند و هر وضعیت را در حداکثر ارتفاع به مدت 10 تا 15 ثانیه حفظ کنند. سپس آزمودنی ها وضعیت اولیه را از سر گرفتند، 5 ثانیه استراحت کردند و یک بار دیگر کشش را تکرار کردند. کشش سه بار در هر وضعیت به مدت 15 دقیقه انجام شد.

برای اندازه گیری طول پا، افراد مستقیما بر روی بستر قرار می گیرند و روش اندازه گیری نوار (TMM) برای اندازه گیری پایه از ستون فقرات بالایی قدامی قدامی (ASIS) به سلول های مدیال استفاده می شود. بیتی و همکاران گزارش شده است که LLI با اندازه گیری TMM تفاوت قابل توجهی از یافته های رادیولوژیکی نشان نمی دهد. بنابراین ما اطمینان از قابلیت استفاده از TMM برای اندازه گیری طول پا بود). اندازه گیری از ASIS آغاز شد تا مشکلات مرتبط با استخوان لگن مانند لگن و عدم تقارن لگن را شامل شود.

ما یک OptoGait (Microgate Srl، Bolzano، ایتالیا)، یک سیستم برای تشخیص نوری، برای تجزیه و تحلیل اندازه گیری و سنجش VJH استفاده کردیم. در نوار ارسال سیگنال، LED های 96 وجود دارد که از طریق یک فرکانس مادون قرمز ارتباط برقرار می کنند. نوار دریافت سیگنال دارای تعداد یکسان LED است. ما میله های فرستادن سیگنال و دریافت سیگنال OptoGait را یک متر جدا از هم در یک سطح مسطح نصب کردیم. هنگامیکه یک موضوع یک جهش عمودی بین میله ها را انجام می دهد، میله ها زمانی را که سوژه به زمین می کشد یا در هوا پخش می شود، محاسبه می کند و این اطلاعات را با ارسال و دریافت سیگنال های 1,000 در هر ثانیه محاسبه می کند و اطلاعات دقیق را تولید می کند. بر اساس این داده های اساسی، نرم افزار OptoGait VJH دقیق را محاسبه می کند.

طول پا و VJH قبل و بعد از مداخله اندازه‌گیری شد. داده های اندازه گیری شده با استفاده از برنامه آماری SPSS 12.0 KO (SPSS، شیکاگو، IL، ایالات متحده آمریکا) تجزیه و تحلیل شد و داده های جمع آوری شده به صورت میانگین و انحراف معیار ارائه شده است. اهمیت تفاوت‌های قبل و بعد از مداخله با استفاده از آزمون t زوجی و معنی‌داری تفاوت‌های بین گروهی با استفاده از آزمون t مستقل مورد آزمایش قرار گرفت. مقدار p 0.05 تعیین شد.

نتایج

در مقایسه قبل و بعد از مداخله ، VJH فقط در گروه تنظیم به طور قابل توجهی بهبود یافت ، در حالی که FLLI هم در گروه تنظیم و هم در گروه کششی به طور قابل توجهی بهبود یافت (0.05/XNUMX> p) (جدول 1) هنگام مقایسه داده های قبل از مداخله ، داده های پس از مداخله و تغییرات بین داده های قبل و بعد از مداخله ، VJH فقط برای تغییرات بین داده های قبل و بعد از مداخله اهمیت آماری نشان داد ، در حالی که FLLI از نظر آماری برای پست داده های مداخله و تغییرات بین داده های قبل و بعد از مداخله (0.05/XNUMX> p) (جدول 2).

جدول 1.
مقایسه داده‌های قبل و بعد از مداخله برای VJH و FLLI در هر گروه (میانگین SD) (واحد: VJH-cm، FLLI-mm)

جدول 2.
مقایسه VJH و FLLI بین گروه تنظیم و گروه کشش (میانگین SD) (واحد: VJH-cm، FLLI-mm)

بحث

لگن از شکم پشتیبانی می کند، ستون فقرات و پاها را متصل می کند و در هنگام انتقال وزن از ستون فقرات به پاها زمانی که یک شخص بلند می شود، حفظ یک موقعیت مستمر و ایجاد حرکات بازو صاف) درگیر است. با توجه به استقرار مستحکم خود، انسانها در معرض گرانش قرار می گیرند و بنابراین می توانند به سمت مقابله با لگن و پاها که تحت تأثیر قرار گرفتن بدن، الگوی حرکتی و تعادل قرار دارند، تحت تاثیر قرار گیرند. LLI به راحتی قابل مشاهده است و باعث اختلال عملکرد بیومکانیک طبیعی می شود.

وینتر و پینتو گزارش کردند که انحراف لگن توسط LLI ایجاد می شود، و مککاو و بیتس رابطه بین بیومکانیک و بدشکلی ستون فقرات ناشی از LLI را توضیح دادند. دفرین و همکاران گزارش داد که هنگامی که در 22 بیمار مبتلا به کمردرد مزمن با LLI 10 میلی‌متر و کمتر از یک جاکفشی استفاده شد، شدت درد و ضعف عضلانی کاهش یافت) که به نظر می‌رسد به دلیل کاهش درد و ضعف عضلانی ناشی از کاهش شیب لگن است. تنظیم LLI بر اساس مطالعات قبلی در مورد تنظیم لگن، Alcantara و همکاران. گزارش داد که به دنبال تنظیمات با استفاده از دامنه های سرعت سریع و آهسته در بیماران مبتلا به انحراف مفصل ساکروایلیاک، درد کاهش می یابد و بیماران می توانند زندگی و کار روزانه خود را از سر بگیرند. پارک و همکاران گزارش داد که تعادل در 20 مرد مسن از طریق تنظیم لگن طبق روش گونستد بهبود یافت. در این مطالعه، FLLI پس از تنظیم لگن کاهش یافت، یافته ای شبیه به مطالعه قبلی که در آن تنظیم لگن به کاهش FLLI و اختلاف فشار بین کف پا کمک کرد.

در این مطالعه، کشش با افزایش VJH همراه نبود، در حالی که تنظیم لگن. در یک مطالعه قبلی توسط رایان و همکاران در آن موارد برای 5 دقیقه به منظور بهبود VJH، فشار سنج برای قدرت پای، و سپس انجام کشش دینامیک، VJH در مقایسه با یک گروه کنترل که فقط برای دقیقه 5 بارگیری شد افزایش یافت). در مطالعه حاضر مشکوک است که VJH افزایش نیافته باشد، زیرا فقط کشش موضعی اعمال شده است. Hedlund و همکاران گزارش داد که VJH پس از هفته های 3 از دستکاری HVLA Chiropractic در بازیکنان زن هندوانه 22 با اختلال عملکرد مفصلی تالکورال نشان داد که مشابه نتایج یافته های این مطالعه است.

تنظیم لگن باعث تعادل ارتفاع لگن چپ و راست و چرخش قدامی و خلفی چپ و راست استخوان های لگن می شود که به نوبه خود منجر به بهبود FLLI می شود. همچنین طول ماهیچه های چپ و راست راست ران و سارتوریوس را که در چرخش قدامی استخوان لگن نقش دارند و عضلات همسترینگ و گلوتئوس ماکسیموس که در چرخش خلفی نقش دارند، متعادل می کند. به نظر می رسد که این بهبود توانایی پرش عمودی را توضیح می دهد. ما توصیه می کنیم که تنظیم لگن برای کاهش FLLI و افزایش VJH، فشارسنج برای قدرت عضلات پا، در آینده اعمال شود.

از طریق Scoop.it از طریق: دکتر الکس جیمنز

توسط دکتر الکس جیمنز

تحقیق در حال حاضر نشان می دهد که دریافت تنظیمات کایروپراکتیک به لگن می تواند ارتفاع پرش عمودی را افزایش دهد. این تحقیق بسیاری از تیم‌های حرفه‌ای و دانشگاهی را که مراقبت‌های کایروپراکتیک را برای ورزشکاران خود ارائه می‌کنند، تقویت می‌کند. علاوه بر پیشگیری از آسیب، این تحقیق ثابت می کند که مراقبت از کایروپراکتیک منجر به عملکرد ورزشی بیشتر می شود.