صدمات پشت گلف کاهش فشار غیر جراحی ستون فقرات

مصدومیت کمر گلف: گلف یک بازی لذت بخش است که می توان آن را در تمام سنین بازی کرد. این شامل پایه دامنه حرکتی بدن یعنی ستون فقرات است. به دلیل ماهیت تکراری تاب منحصر به فرد یک گلف باز، چرخش/پیچش مکرر ستون فقرات به آرامی یکپارچگی دیسک های ستون فقرات را کاهش می دهد و باعث برآمدگی، فتق یا پارگی آن ها می شود. کوچکترین جابجایی که باعث ناهماهنگی می شود می تواند ستون فقرات را در برابر آسیب بیشتر آسیب پذیر کند. رفع فشار موتوری غیرجراحی همراه با تنظیمات اسکلتی عضلانی کایروپراکتیک می تواند سلامتی بهینه را بازیابی و حفظ کند.

مصدومیت کمر گلف

گلف شامل حافظه عضلانی است. عبور از راه رفتن، خم شدن برای بستن توپ، عقب نشینی برای تاب خوردن، تاب خوردن و دنبال کردن، راه رفتن به سمت سوراخ، و خم شدن برای بازیابی توپ، همگی حرکات تکراری هستند که می توانند منجر به:

• غم و اندوه
• التهاب
• درد کمر، لگن، ساق پا و پا.
• فشارها
• آسیب های دیگر به عضلات و دیسک ها.

خم شدن و پیچش کمترین حرکاتی است که ستون فقرات تحمل می کند. بیش از نیمی از صدمات ناشی از کمر و/یا گردن است. تنظیم صحیح ستون فقرات برای حفظ دقت، قدرت و پیشگیری از آسیب حیاتی است. آسیب های رایج عبارتند از:

اختلال عملکرد مفصل ساکروایلیاک / SI

مفصل ساکروایلیاک بین ستون فقرات و لگن قرار دارد. علائم درد مفصل ساکروایلیاک عبارتند از:

• درد کمر.
• درد لگن
• درد در باسن.
• دردی که به پایین پاها تابش می کند.
• درد معده
• درد لگن
• احساس سوزش در لگن.
• بی حسی و ضعف در لگن و پاها.

علل درد مفاصل SI

• مفصل ساکروایلیاک در هنگام انتقال بار از تنه به پاها، به ویژه در حین چرخش، نیاز به ثبات پشتیبانی دارد.
• اگر فشردگی، ناهماهنگی یا ضعف وجود داشته باشد، حرکت شروع به از بین بردن این ثبات می کند و مفصل ساکروایلیاک را برای آسیب بیشتر باز می گذارد.
• آسیب های مفصل ساکروایلیاک اغلب از چند حادثه جزئی و نه یک ترومای بزرگ رخ می دهد.
• با گذشت زمان، مفصل SI نامرتب می شود، غضروف بین مفاصل در معرض دید قرار می گیرد و باعث التهاب می شود که به عنوان ساکرولیلیت.

سندرم مفصل فاست

• مفاصل فاست بین دو مهره قرار دارند و امکان خم شدن و پیچ خوردگی را فراهم می کنند.
• مفاصل فاست سالم دارای غضروف در اطراف خود هستند که به مهره‌ها اجازه می‌دهند به آرامی در همه جهات حرکت کنند.
• سندرم مفصل فاست باعث درد بین مهره ها می شود.

علل سندرم مفصل فاست

• علت اصلی سندرم مفصل فاست، حرکات نوسانی بیش از حد و تکراری است.
• ناهماهنگی می تواند مفاصل را آشکار و تحریک کند و باعث درد، تورم و التهاب شود.
• مولتی میکرو تروما و نه یک ترومای عمده اغلب علت آسیب/ها هستند.
• اسپاسم عضلانی شایع است.

نشانه ها

• دامنه حرکتی بسیار کاهش یافته است
• درد عضلانی
• کمبود
• ضعف
• سندرم فاست گردنی گردن، شانه ها، بازوها و دست ها را درگیر می کند.
• سندرم فاست کمری روی باسن، پاها و پاها تأثیر می گذارد.

افسردگی ستون فقرات

رفع فشار ستون فقرات برای بازگشت گلف تسکین می دهد صدمات.

• درمان رفع فشار از موردی به مورد دیگر متفاوت است.
• این درمان با کامپیوتر کنترل می شود تا فشار را به آرامی و بدون درد انجام دهد.
• درمانگر وارد چرخه برنامه می شود.
• جدول رفع فشار لحظات کوتاهی از کشیدن و آرامش را پشت سر می گذارد.
• استخوان های ستون فقرات به آرامی و روش کشیده می شوند.
• با جدا شدن مهره‌ها، خلاء ایجاد می‌شود که مرکز ژل-بالشتک دیسک را به داخل می‌کشد، فشار روی اعصاب نخاعی را از بین می‌برد و درد و ناتوانی را کاهش می‌دهد.
• خلاء همچنین اکسیژن و مواد مغذی را به دیسک های آسیب دیده و تحلیل رفته می کشد تا بهبودی را بهینه کند.

DRX 9000

موفقیت بلند مدت

منابع

کول، مایکل اچ و پل ان گریمشاو. "بیومکانیک تاب گلف مدرن: پیامدهایی برای آسیب های کمر." پزشکی ورزشی (اوکلند، NZ) جلد. 46,3 (2016): 339-51. doi:10.1007/s40279-015-0429-1

Dydyk، Alexander M.، و همکاران. "آسیب مفصل ساکروایلیاک." StatPearls، StatPearls Publishing، 4 اوت 2021.

Hosea، TM و CJ Gatt Jr. «کمر درد در گلف». کلینیک در پزشکی ورزشی جلد. 15,1،1996 (37): 53-XNUMX.

لیندسی، دیوید ام، و آنتونی وندروورت. کمردرد مرتبط با گلف: مروری بر عوامل ایجاد کننده و راهبردهای پیشگیری. مجله آسیایی پزشکی ورزشی جلد. 5,4 (2014): e24289. doi:10.5812/asjsm.24289

اسمیت، جو آرمور و همکاران. "عوامل خطر مرتبط با کمردرد در گلف بازان: مروری سیستماتیک و متاآنالیز." سلامت ورزشی جلد. 10,6 (2018): 538-546. doi:10.1177/1941738118795425