افراد می توانند سال ها سفتی عضلات پشت را تجربه کنند و متوجه آن نباشند. این به این دلیل است که ماهیچه ها به تدریج سفت می شوند و به آرامی بدن شروع به عادت کردن به این احساس و موقعیتی می کند که طبیعی می شود. و با افزایش تدریجی درد و درد ادامه می یابد. تا زمانی که یک فرد ماساژ درمانی و تنظیم کایروپراکتیک را تجربه نکرده باشد، متوجه نمی شود که چقدر سفت و سفت بوده است. این زمانی است که افراد متوجه می شوند سیستم اسکلتی عضلانی خود چگونه کار می کند و باید بافت ماهیچه ای شل و انعطاف پذیر را برای تحرک و عملکرد حفظ کنند. کلینیک کایروپراکتیک پزشکی و عملکردی پزشکی آسیب می تواند سلامت کلی فرد را درمان، توانبخشی، آموزش و بهبود بخشد.
فهرست
زمانی که بدن نیاز به حرکت دارد، مغز یک سیگنال عصبی به ماهیچه های آن ناحیه می فرستد و باعث سفت شدن یا انقباض عضلات می شود. ماهیچه ها بسته به فعالیت می توانند کمی یا زیاد منقبض شوند. پس از انقباض، ماهیچه ها تا دفعه بعدی که به آنها نیاز است شل می شوند. سفتی عضلانی زمانی اتفاق می افتد که یک عضله یا گروهی از ماهیچه ها برای مدت طولانی به طور کامل یا جزئی منقبض می مانند. سیگنالهای عصبی به ماهیچهها میگویند که منقبض شوند حتی زمانی که دیگر نیازی به عضله نیست. این می تواند چندین ساعت یا چند روز ادامه داشته باشد.
هر چه عضله مدت بیشتری منقبض بماند، علائم بیشتری وجود دارد و ادامه می یابد. سفتی عضلانی اغلب در اثر استرس ایجاد می شود. استرس بر سیستم عصبی بدن از جمله اعصاب و عملکرد آنها تأثیر می گذارد. سیستم عصبی می تواند با ایجاد فشار اضافی روی رگ های خونی، کاهش گردش خون و ایجاد تنش و درد به استرس پاسخ دهد.
داروهای خاصی مانند استاتین ها، می تواند باعث سفتی عضلانی شود و شرایط متعددی نیز می تواند به آن کمک کند. این شامل:
هدف از درمان این است که عضلات را برای استراحت کامل تمرین دهید. درمان خاص مورد استفاده بسته به علت و شدت آن می تواند متفاوت باشد.
درمان کایروپراکتیک به وضعیت یا آسیب و سپس سفتی عضلانی رسیدگی خواهد کرد. درمان شامل ماساژ دادن (به صورت دستی و ضربه ای) نواحی برای استراحت و کشش بافت های سفت است. کایروپراکتیک مفاصل و استخوان های نامرتب را آزاد کرده و مجدداً در موقعیت مناسب خود قرار می دهد. سیستم عصبی مرکزی موقعیت جدید را به طور طبیعی کارآمد انرژی تشخیص می دهد. با این حال، همچنان با تنظیم بدن تا زمانی که برای فرد سازگارتر و عادی شود، درد و درد وجود خواهد داشت.
درمان خانگی همراه با فیزیوتراپی و/یا کایروپراکتیک برای حفظ انعطافپذیری و ایجاد تغییرات/تعدیلهای لازم در برنامه درمانی با پیشرفت بیمار و شروع به پایبندی عضلات به ماساژ، دستکاری و تمرین توصیه میشود. آنها می توانند شامل موارد زیر باشند:
Chandwani D، Varacallo M. سندرم محفظه تمرینی. [به روز شده در 2022 سپتامبر 4]. در: StatPearls [اینترنت]. جزیره گنج (FL): StatPearls Publishing; ژانویه 2022-. موجود از: www.ncbi.nlm.nih.gov/books/nbk544284/
چو، اریک چون-پو و همکاران. "مراقبت کایروپراکتیک از بیماری پارکینسون و بدشکلی." مجله پزشکی و زندگی جلد. 15,5،2022 (717): 722-10.25122. doi:2021/jml-0418-XNUMX
جوشی، آدیتی و همکاران. "اثربخشی رهاسازی میوفاشیال (MFR) در مقابل تحریک الکتریکی عصب از طریق پوست با فرکانس بالا (TENS) برای تسکین درد و بهبود عملکرد در دانشجویان مبتلا به میالژی تراپزیوس." Cureus vol. 14,10 e29898. 4 اکتبر 2022، doi:10.7759/cureus.29898
تان، ژولی، و همکاران. اثربخشی پروتکلهای موسیقی درمانی برای کاهش سطح درد، اضطراب و تنش عضلانی در طول تغییرات پانسمان سوختگی: یک کارآزمایی متقاطع تصادفی آیندهنگر. مجله مراقبت و تحقیقات سوختگی: انتشار رسمی انجمن سوختگی آمریکا جلد. 31,4،2010 (590): 7-10.1097. doi:0/BCR.013b3181e4e71dXNUMXb
اطلاعات اینجا در "سالها سفتی عضلات پشت: کلینیک برگشت ال پاسو"در نظر گرفته شده است که جایگزین رابطه یک به یک با یک متخصص مراقبت های بهداشتی واجد شرایط یا پزشک دارای مجوز نیست و توصیه پزشکی نیست. ما شما را تشویق می کنیم که تصمیمات مراقبت های بهداشتی را بر اساس تحقیقات و مشارکت خود با یک متخصص مراقبت های بهداشتی واجد شرایط اتخاذ کنید.
محدوده اطلاعاتی ما محدود به کایروپراکتیک، اسکلتی عضلانی، داروهای فیزیکی، سلامتی، کمک کننده به علت اختلالات احشایی در ارائه های بالینی، پویایی بالینی رفلکس سوماتوویسرال مرتبط، کمپلکس های سابلوکساسیون، مسائل حساس سلامتی، و/یا مقالات، موضوعات و بحث های پزشکی کاربردی.
ارائه و ارائه می کنیم همکاری بالینی با متخصصین رشته های مختلف هر متخصص بر اساس حوزه فعالیت حرفه ای و صلاحیت مجوز آنها اداره می شود. ما از پروتکل های عملکردی سلامت و تندرستی برای درمان و حمایت از مراقبت از آسیب ها یا اختلالات سیستم اسکلتی عضلانی استفاده می کنیم.
ویدیوها، پستها، موضوعات، موضوعات و بینشهای ما، موضوعات، مسائل و موضوعات بالینی را پوشش میدهد که به طور مستقیم یا غیرمستقیم به حوزه عمل بالینی ما مربوط میشود و به طور مستقیم یا غیرمستقیم از آن پشتیبانی میکند.*
دفتر ما به طور منطقی تلاش کرده است تا استنادات حمایتی ارائه دهد و مطالعه تحقیقاتی یا مطالعات مرتبط با پست های ما را شناسایی کرده است. ما کپی از مطالعات تحقیقاتی پشتیبانی را که در صورت درخواست در دسترس هیئت های نظارت و عموم است ، ارائه می دهیم.
ما می فهمیم که مواردی را پوشش می دهیم که نیاز به توضیح اضافی در مورد چگونگی کمک به آن در یک برنامه مراقبت خاص یا پروتکل درمانی دارند. بنابراین ، برای بحث بیشتر در مورد موضوع فوق ، لطفاً آزادانه س .ال کنید دکتر الکس جیمنز، دی سی, و یا با ما تماس بگیرید در 915-850-0900.
ما برای کمک به شما و خانواده شما اینجا هستیم.
نعمت
دکتر الکس جیمنز DC ، MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
ایمیل شما: coach@elpasofunctionalmedicine.com
دارای مجوز به عنوان دکتر کایروپراکتیک (DC) در وابسته به تکزاس & نیومکزیکو*
مجوز تگزاس دی سی شماره TX5807, نیومکزیکو دی سی مجوز # NM-DC2182
دارای مجوز به عنوان پرستار ثبت شده (RN*) in فلوریدا
مجوز RN مجوز فلوریدا # RN9617241 (شماره کنترل 3558029)
وضعیت فشرده: مجوز چند ایالتی: مجاز به تمرین در کشورهای 40*
دکتر الکس جیمنز DC، MSACP، RN* CIFM*، IFMCP*، ATN*، CCST
کارت ویزیت دیجیتال من
آیا درک هوس های شبانه می تواند به افرادی که دائماً در شب غذا می خورند کمک کند تا وعده های غذایی خود را برآورده کنند… ادامه مطلب
چگونه متخصصان مراقبت های بهداشتی در یک کلینیک کایروپراکتیک یک رویکرد بالینی برای تشخیص اختلال ارائه می دهند… ادامه مطلب
آیا دستگاه قایقرانی می تواند تمرینی برای تمام بدن برای افرادی که به دنبال بهبود تناسب اندام هستند ارائه دهد؟ قایقرانی… ادامه مطلب
برای افرادی که به طور منظم برای کار می نشینند و به سمت جلو خم می شوند، می توان لوزی را تقویت کرد… ادامه مطلب
آیا افراد ورزشکار می توانند از درمان MET (تکنیک های انرژی عضلانی) برای کاهش اثرات مشابه درد استفاده کنند. ادامه مطلب
برای افراد مبتلا به دیابت یا کسانی که مراقب مصرف قند خود هستند، آب نبات بدون قند… ادامه مطلب