تیم پزشکی عملکردی کایروپراکتیک استرس و اضطراب کلینیک برگشت. افراد از استرس و اضطراب از زمان به زمان تجربه می کنند. استرس هرگونه تقاضای مغز یا جسم بدن ما است. مردم می توانند با درخواست های متعدد بر روی آنها تأکید کنند. این می تواند توسط یک رویداد باعث می شود که یک احساس نا امید کننده و یا عصبی. اضطراب احساس ترس، نگرانی یا ناراحتی است. این می تواند یک واکنش باشد، و همچنین می تواند در افرادی که نمی توانند عوامل استرس زا مهم را شناسایی کنند و مطمئن نیستند که چه کاری انجام دهند، اتفاق بیفتد.
استرس و اضطراب همیشه بد نیستند. آنها به غلبه بر چالش ها یا موقعیت های خطرناک کمک می کنند. نمونه هایی از اضطراب روزمره عبارتند از: نگرانی در مورد یافتن شغل، احساس عصبی بودن قبل از یک آزمون بزرگ، یا خجالت کشیدن در موقعیت های اجتماعی خاص. اگر اضطراب وجود نداشت، انگیزه ای برای انجام کارهای خاصی که باید انجام شوند (یعنی مطالعه برای یک آزمون بزرگ) وجود نداشت.
با این حال، اگر استرس و اضطراب شروع به تداخل در زندگی روزمره فرد کند، ممکن است نشان دهنده مسئله بسیار جدی تری باشد. به عنوان مثال، اگر به دلیل ترس‌های غیرمنطقی از موقعیت‌ها اجتناب می‌کنید، دائماً نگران هستید یا اضطراب شدید در مورد رویداد یا رویدادهای آسیب‌زا هفته‌ها پس از وقوع آن تجربه می‌کنید، ممکن است وقت آن رسیده باشد که به دنبال کمک باشید.
برای افرادی که می‌خواهند ورزش کنند اما ترس یا نگرانی دارند، می‌توانند درک کنند که از چه چیزی می‌ترسند، کمک کند… ادامه مطلب
افرادی که در یک رژیم تناسب اندام منظم شرکت می کنند ممکن است علاقه و انگیزه خود را از دست بدهند. آیا شناخت علائم… ادامه مطلب
حفظ یک برنامه غذایی سالم و متعادل برای سلامت کلی توصیه می شود. وقتی بدن به طور سالم تغذیه شود،… ادامه مطلب
افراد می توانند سال ها سفتی عضلات پشت را تجربه کنند و متوجه آن نباشند. این به این دلیل است که ماهیچه ها به تدریج سفت می شوند و… ادامه مطلب
https://youtu.be/J2u4LV-DCQA?t=1188 Introduction Dr. Alex Jimenez, D.C., presents how chronic stress can impact the body and how it is correlated with… ادامه مطلب
https://youtu.be/J2u4LV-DCQA Introduction Dr. Alex Jimenez, D.C., presents how stress can impact many individuals and correlate with many conditions in the… ادامه مطلب
آماده شدن برای تعطیلات هیجان انگیز است اما می تواند استرس و اضطراب شدید ایجاد کند. این باعث می شود افراد احساس خستگی کنند… ادامه مطلب
درمان‌های استرس و اضطراب می‌تواند شامل طیف وسیعی از درمان‌ها از جمله گفتار درمانی، تکنیک‌های مدیتیشن و دارو باشد. مراقبت های کایروپراکتیک، تنظیمات، … ادامه مطلب
افرادی که دچار کشیدگی، کشش، اسپاسم و غیره شده‌اند که بهبود یافته است، می‌توانند رفتاری بیش از حد محتاطانه داشته باشند و از … ادامه مطلب
ورزشکاران به طور مداوم تمرین و تمرین می کنند تا ذهن و بدن خود را برای بازی های بزرگ، مسابقات و غیره آماده کنند. زمانی که بازی… ادامه مطلب