اثرات مفید گلوتامین برای مشکلات روده

معرفی

در داخل بدن اندام های داخلی قرار دارند که مواد مغذی و انرژی را برای حرکت بدن فراهم می کنند. را سیستم روده با هضم غذای مصرفی که به انرژی و مواد مغذی مفید برای اندام های حیاتی، ماهیچه ها، بافت ها و رشد مورد نیاز بدن تبدیل می شود، به انرژی بدن کمک می کند. سیستم روده همچنین به تنظیم سایر سیستم های بدن مانند این کمک می کند سیستم اسکلتی عضلانیاز سیستم ایمنی بدن, سیستم عصبی مرکزی، و سیستم غدد درون ریز. سیستم روده با انتقال این مواد مغذی عمل می کند تا بدن را عملیاتی کند. هنگامی که مسائل ناخواسته شروع به ورود به سیستم روده می کند و باعث خرابی می شود، می تواند منجر به بسیاری از مشکلات مزمن شود که باعث درد مداوم بدن می شود و در عین حال باعث مشکلات دیگری می شود که کل بدن را تحت تأثیر قرار می دهد. مقاله امروز به چگونگی تأثیر مشکلات مختلف روده بر بدن و چگونگی تأثیر یک اسید آمینه به نام گلوتامین می‌پردازد که می‌تواند تسکین مفیدی برای مشکلات مختلف روده ایجاد کند. ارجاع بیماران به ارائه دهندگان واجد شرایط و ماهر که در درمان های گوارشی تخصص دارند. ما بیماران خود را با مراجعه به ارائه دهندگان پزشکی مرتبط بر اساس معاینه آنها در صورت لزوم راهنمایی می کنیم. ما دریافتیم که آموزش برای پرسیدن سوالات روشنگرانه از ارائه دهندگان ما ضروری است. دکتر Alex Jimenez DC این اطلاعات را فقط به عنوان یک سرویس آموزشی ارائه می دهد. سلب مسئولیت

آیا بیمه من می تواند آن را پوشش دهد؟ بله، ممکن است. اگر مطمئن نیستید، در اینجا پیوند به همه ارائه دهندگان بیمه ای است که تحت پوشش ما قرار می دهیم. اگر سؤال یا ابهامی دارید، لطفاً با دکتر جیمنز با شماره 915-850-0900 تماس بگیرید.

چگونه مشکلات روده بر بدن تأثیر می گذارد

آیا دردی را در روده خود تجربه کرده اید؟ آیا به نظر می رسد که روده شما بعد از مصرف غذا بسیار حساس است؟ آیا مضطرب یا استرس داشته اید که بر بدن شما تأثیر گذاشته است؟ تجربه این علائم نشانه هایی است که نشان می دهد ممکن است برخی از مشکلات روده ای داشته باشید که بر بدن شما تأثیر می گذارد. مطالعات پژوهشی یافته اند مشکلات یا اختلالات روده معمولاً زمانی ایجاد می‌شوند که روده باکتری‌های مفید روده را کم یا بیش از حد تولید کرده باشد که می‌توانند باکتری‌های مضر را برای حمله به دیواره‌های روده تحت تأثیر قرار دهند. مشکلات روده همچنین می تواند به دلیل انتخاب سبک زندگی یا اختلالات خودایمنی که روده و بقیه بدن و سیستم های آن را تحت تأثیر قرار می دهد تحت تأثیر قرار گیرد. اطلاعات تکمیلی پیدا شده است زمانی که میکروبیوم با عواملی که فیزیولوژی میکروبیوم روده را تغییر می دهد به چالش کشیده می شود. این تغییرات باعث افزایش نفوذپذیری روده می‌شود که به باکتری‌های مضر اجازه نشت می‌کند و باعث می‌شود سیستم ایمنی به باکتری‌های در معرض دید دیواره‌های روده حمله کند و منجر به مشکلات التهابی شود. 

سایر مطالعات تحقیقاتی نشان داده اند باکتری های روده نقش اساسی در بدن دارند زیرا به تامین مواد مغذی حیاتی مفید برای سلامت بدن کمک می کنند. هنگامی که تغییرات غیرطبیعی بر باکتری‌های روده تأثیر می‌گذارد، اکوسیستم روده باعث تسریع دیس بیوز می‌شود و باعث بسیاری از مشکلات مزمن می‌شود. بسیاری از افراد به دلیل درد شروع به از دست دادن کیفیت زندگی خود می کنند. خوشبختانه، راه‌هایی برای کاهش مشکلات مزمن مؤثر بر روده و حتی کمک به کاهش باکتری‌های مضر با پر کردن باکتری‌های مفید و در عین حال کاهش نشانگرهای التهابی وجود دارد. 

مروری بر گلوتامین-ویدئو

آیا مشکلاتی را تجربه کرده اید که بر روده شما تأثیر می گذارد؟ آیا ناحیه تنه شما در لمس حساس شده است؟ لکه های درد تصادفی که در شکم شما هستند چطور؟ ممکن است مشکلات روده ای را تجربه کنید که بر سلامت و تندرستی کلی شما تأثیر می گذارد. چرا گلوتامین را در مکمل روزانه خود وارد نکنید. مطالعات پژوهشی ذکر شده است گلوتامین یک آمینو اسید با خواص مفید در پر کردن سیستم ایمنی و متابولیسم در روده و سایر اندام‌های حیاتی است که برای تغذیه ساختار سلولی بدن برای احساس بهتر و تامین انرژی برای بسیاری از افراد به گلوتامین نیاز دارند. ویدیوی بالا حاوی اطلاعاتی در مورد فواید گلوتامین و چگونگی کمک به بدن است.

چگونه گلوتامین به روده کمک می کند

همانطور که قبلا گفته شد، گلوتامین یک اسید آمینه با خواص مفید است که برای تامین انرژی برای کل بدن استفاده می شود. مطالعات پژوهشی نشان داده است که گلوتامین در سیستم روده می تواند ساختار روده و عملکرد آن را با افزایش سن بدن حفظ کند و در عین حال پروتئین های اتصال محکم را تنظیم کند. گلوتامین همچنین به تعدیل اثرات نفوذپذیری روده در روده استرس محور HPA کمک کرده است که بر روده تأثیر می گذارد و از سلول ها در برابر آپوپتوز و استرس سلولی محافظت می کند. مطالعات تحقیقاتی اضافی ارائه شده است زمانی که افراد گلوتامین را به عنوان بخشی از رژیم روزانه خود مصرف می کنند، با ترکیبی از فعالیت های بدنی، پاسخ التهابی و تعادل ردوکس بهتری در روده خواهند داشت. استفاده از گلوتامین برای سلامت روده می تواند به بهبود عملکرد روده و عملکرد نفوذپذیری دستگاه گوارش برای بسیاری از افراد ورزشکار کمک کند.

نتیجه

به طور کلی، سیستم روده از گلوتامین برای سلامت مطلوب روده در کاهش اثرات مشکلات و اختلالات روده که بر بدن تأثیر می گذارد، استفاده می کند. روده حمل و نقل مواد مغذی ضروری را برای بقیه سیستم های بدن که برای عملکرد صحیح به آنها نیاز دارند، فراهم می کند. هنگامی که عوامل ناخواسته یا سبک زندگی ناسالم بر سیستم روده تأثیر می گذارد، می تواند باکتری های مضر روده را افزایش دهد و باکتری های مفید را کاهش دهد. این باعث می شود که سیتوکین های التهابی به دیواره های نفوذپذیری روده حمله کنند و مشکلات بیشتری را ایجاد کنند که بر بدن تأثیر می گذارد. مکمل ها و مواد مغذی مفیدی که به کاهش عوامل التهابی یا کاهش مشکلات روده کمک می کنند وجود دارند تا با کاهش این اثرات مضر و ترمیم بدن، تسکین دهند. ترکیب گلوتامین در روده به بدن کمک می کند تا در طول زمان بهبود یابد و بدون درد باشد.

منابع

آلمیدا، اوین بی، و همکاران. "مکمل ال-گلوتامین فواید تمرین ترکیبی را بر تعادل ردوکس خوراکی و وضعیت التهابی در افراد مسن بهبود می بخشد." پزشکی اکسیداتیو و طول عمر سلولی، هنداوی، 22 ژانویه 2020، www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7204202/.

کلاپ، مگان و همکاران "تاثیر میکروبیوتای روده بر سلامت روان: محور روده-مغز." کلینیک و عمل، انتشارات علمی PAGEPress، پاویا، ایتالیا، 15 سپتامبر 2017، www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5641835/.

کروزات، وینیسیوس و همکاران. "گلوتامین: متابولیسم و ​​عملکرد ایمنی، مکمل و ترجمه بالینی." مواد مغذی، MDPI، 23 اکتبر 2018، www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6266414/.

کیم، مین هیون و هیونگ کیم. "نقش گلوتامین در روده و تاثیر آن در بیماری های روده." مجله بین المللی علوم مولکولی، MDPI ، 12 مه 2017 ، www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5454963/.

نوون، آنتونیو و همکاران. "اختلالات گوارشی و میکروب های روده." Acta Bio-Medica: Atenei Parmensis، ماتیولی 1885، 17 دسامبر 2018، www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6502202/.

ژانگ، یو-جی و همکاران. "تأثیر باکتری های روده بر سلامت و بیماری های انسان." مجله بین المللی علوم مولکولی، MDPI ، 2 آوریل 2015 ، www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4425030/.

سلب مسئولیت