دست بیمار کایروپراکتیک جذاب در تی شرت خاکستری
تخمین زده می شود که هر بزرگسال حداقل یک بار در زندگی خود نوعی کمردرد را تجربه می کند. بین کمردرد مکانیکی و التهابی تفاوت وجود دارد. با کمردرد التهابی، حرکت به آن کمک می کند، در حالی که استراحت درد را بدتر می کند. برای برخی افراد، تسکین کمردرد التهابی چیزی است که می‌توانند برای مدتی آن را مدیریت کنند. خوشبختانه، گزینه های مدیریتی و امدادی موثری وجود دارد.
فهرست
کمردرد مزمن دو علت عمده دارد. اینها هستند مکانیکی و التهابی. آنها هنگام ارائه ویژگی های کمی متفاوت دارند. کایروپراکتیک ها می دانند که برای تشخیص تفاوت بین این دو به دنبال چه چیزی باشند. سپس می توان در مورد چگونگی ادامه درمان یا مدیریت تصمیم گرفت.
درد ناشی از التهاب را می توان به شرح زیر توصیف کرد:
درد مکانیکی را می توان به صورت زیر توصیف کرد:
غیر التهابی همان درد مکانیکی است. کمردرد مکانیکی/غیر التهابی علتی مرتبط با مکانیک کمر دارد و می‌تواند ناشی از آسیب یا ضربه باشد. علت درد غیر التهابی لزوماً فوراً ظاهر نمی شود. به عنوان مثال، وضعیت نامناسب که منجر به کمردرد می شود، یک علت مکانیکی/غیر التهابی است. با این حال، کمردرد غیر التهابی می تواند با التهاب به عنوان یک واکنش طبیعی به آسیب همراه باشد. اما این التهاب دلیل درد نیست. کمردرد غیر التهابی را می توان به طور موثر با درمان های محافظه کارانه درمان کرد. این شامل:
هنگامی که التهاب علت درد باشد، درد التهابی در نظر گرفته می شود. بیماری خودایمنی می تواند باعث شود بدن به اشتباه به نواحی مختلف بدن حمله کند. درد مزمن می تواند ناشی از بیماری های خود ایمنی باشد که عبارتند از:
آرتریت باعث می شود سیستم ایمنی بدن به مفاصل سرتاسر بدن حمله کند.
این یک نوع نادر آرتریت است که ستون فقرات را تحت تأثیر قرار می دهد. بیشتر در مردان یافت می شود و معمولا در اوایل بزرگسالی شروع می شود.
این بیماری است که در آن سیستم ایمنی به رشته های عصبی حمله می کند و می تواند منجر به کمردرد شود.
این نوع آرتریت مشخص می شود تکه های پسوریازیس همراه با درد و التهاب مفاصل.
افرادی که فکر می کنند ممکن است کمردرد التهابی داشته باشند باید با پزشک، متخصص ستون فقرات و/یا متخصص کایروپراکتیک مشورت کنند. یک پزشک عمومی می تواند کمردرد التهابی را به اشتباه تشخیص دهد به عنوان کمردرد مکانیکی بسیاری با مصرف داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی یا NSAID و پیروی از یک رژیم ورزشی/فعالیت بدنی تسکین می یابند. با این حال، گاهی اوقات این کافی نیست. اینجاست که درمان کایروپراکتیک و فیزیوتراپی مطرح می شود.
این حرفه های پزشکی به خوبی یکدیگر را تکمیل می کنند و می توانند به عنوان بخشی از یک برنامه درمانی کلی مفید باشند. یک کایروپراکتیک با کمک یک فیزیوتراپیست می تواند تسکین قابل توجهی به همراه داشته باشد. تکنیک های مدیریت شامل:
کمردرد التهابی در شب تشدید می شود. آنچه اتفاق می افتد این است که نشانگرهای التهابی زمانی که بدن حرکت نمی کند، فرو می نشینند. چند تمرین ساده می تواند به شما کمک کند خواب بهتری داشته باشید.
انجام حرکات کششی قبل از خواب و بعد از بیدار شدن از خواب به حفظ اندام بدن کمک می کند.
خوابیدن با ستون فقرات نامرتب می تواند این مشکل را تشدید کند. استفاده از یک تشک خیلی نرم یا یک بالش خیلی بزرگ می تواند به درد کمک کند. به پهلو خوابیدن، استفاده از بالش بین پاها برای صاف نگه داشتن کمر توصیه می شود.
برخی از تمرینات را باید با پزشک خود در میان بگذارید. افراد دریافته اند که ورزش و کشش برای تسکین ضروری است.
این تمرینات ضربان قلب را افزایش می دهد، خلق و خو را تقویت می کند و مسکن های طبیعی را آزاد می کند. تمرینات قلبی کم تاثیر:
تقویت عضلات مرکزی به حفظ وضعیت و حمایت از ستون فقرات کمک می کند. برخی از این حرکات یوگا عبارتند از:
پایدار و آسان برای پیروی از سه عنصر اساسی: پیروی از رژیم غذایی، فعالیت بدنی، و سطوح بالای معاشرت. برای افرادی که می خواهند رژیم غذایی و سبک زندگی خود را به مدیترانه تغییر دهند، موارد زیر را امتحان کنید:
کورنلسون، استیسی ام و همکاران. "مراقبت کایروپراکتیک در مدیریت اسپوندیلیت آنکیلوزان غیر فعال: یک سری موارد." مجله پزشکی کایروپراکتیک جلد. 16,4 (2017): 300-307. doi:10.1016/j.jcm.2017.10.002
دالهمر، جیمز و همکاران. "شیوع درد مزمن و درد مزمن پر تاثیر در میان بزرگسالان - ایالات متحده، 2016." MMWR. گزارش هفتگی عوارض و مرگ و میر جلد. 67,36 1001-1006. 14 سپتامبر 2018، doi:10.15585/mmwr.mm6736a2
ریکسمن، جانین اس و همکاران. "تشخیص انواع التهابی و مکانیکی کمردرد: یک بررسی آزمایشی از پنجاه بیمار کمردرد در یک محیط کایروپراکتیک." کایروپراکتیک و درمان های دستی جلد. 19,1،5 7. 2011 فوریه 10.1186، doi:2045/709-19X-5-XNUMX
سانتیلی، والتر و همکاران. دستکاری کایروپراکتیک در درمان کمردرد حاد و سیاتیک با بیرون زدگی دیسک: یک کارآزمایی بالینی تصادفی دوسوکور از دستکاری های ستون فقرات فعال و شبیه سازی شده. مجله ستون فقرات: مجله رسمی انجمن ستون فقرات آمریکای شمالی جلد. 6,2 (2006): 131-7. doi:10.1016/j.spinee.2005.08.001
Teodorczyk-Injeyan، Julita A و همکاران. کمردرد غیر اختصاصی: نمایه های التهابی بیماران مبتلا به درد حاد و مزمن. مجله بالینی درد جلد. 35,10،2019 (818): 825-10.1097. doi:0000000000000745/AJP.XNUMX
اطلاعات اینجا در "کمردرد: التهاب یا مراقبت های مکانیکی و کایروپراکتیک"در نظر گرفته شده است که جایگزین رابطه یک به یک با یک متخصص مراقبت های بهداشتی واجد شرایط یا پزشک دارای مجوز نیست و توصیه پزشکی نیست. ما شما را تشویق می کنیم که تصمیمات مراقبت های بهداشتی را بر اساس تحقیقات و مشارکت خود با یک متخصص مراقبت های بهداشتی واجد شرایط اتخاذ کنید.
محدوده اطلاعاتی ما محدود به کایروپراکتیک، اسکلتی عضلانی، داروهای فیزیکی، سلامتی، کمک کننده به علت اختلالات احشایی در ارائه های بالینی، پویایی بالینی رفلکس سوماتوویسرال مرتبط، کمپلکس های سابلوکساسیون، مسائل حساس سلامتی، و/یا مقالات، موضوعات و بحث های پزشکی کاربردی.
ارائه و ارائه می کنیم همکاری بالینی با متخصصین رشته های مختلف هر متخصص بر اساس حوزه فعالیت حرفه ای و صلاحیت مجوز آنها اداره می شود. ما از پروتکل های عملکردی سلامت و تندرستی برای درمان و حمایت از مراقبت از آسیب ها یا اختلالات سیستم اسکلتی عضلانی استفاده می کنیم.
ویدیوها، پست‌ها، موضوعات، موضوعات و بینش‌های ما، موضوعات، مسائل و موضوعات بالینی را پوشش می‌دهد که به طور مستقیم یا غیرمستقیم به حوزه عمل بالینی ما مربوط می‌شود و به طور مستقیم یا غیرمستقیم از آن پشتیبانی می‌کند.*
دفتر ما به طور منطقی تلاش کرده است تا استنادات حمایتی ارائه دهد و مطالعه تحقیقاتی یا مطالعات مرتبط با پست های ما را شناسایی کرده است. ما کپی از مطالعات تحقیقاتی پشتیبانی را که در صورت درخواست در دسترس هیئت های نظارت و عموم است ، ارائه می دهیم.
ما می فهمیم که مواردی را پوشش می دهیم که نیاز به توضیح اضافی در مورد چگونگی کمک به آن در یک برنامه مراقبت خاص یا پروتکل درمانی دارند. بنابراین ، برای بحث بیشتر در مورد موضوع فوق ، لطفاً آزادانه س .ال کنید دکتر الکس جیمنز، دی سی, و یا با ما تماس بگیرید در 915-850-0900.
ما برای کمک به شما و خانواده شما اینجا هستیم.
نعمت
دکتر الکس جیمنز DC ، MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
ایمیل شما: coach@elpasofunctionalmedicine.com
دارای مجوز به عنوان دکتر کایروپراکتیک (DC) در وابسته به تکزاس & نیومکزیکو*
مجوز تگزاس دی سی شماره TX5807, نیومکزیکو دی سی مجوز # NM-DC2182
دارای مجوز به عنوان پرستار ثبت شده (RN*) in فلوریدا
مجوز RN مجوز فلوریدا # RN9617241 (شماره کنترل 3558029)
وضعیت فشرده: مجوز چند ایالتی: مجاز به تمرین در کشورهای 40*
دکتر الکس جیمنز DC، MSACP، RN* CIFM*، IFMCP*، ATN*، CCST
کارت ویزیت دیجیتال من
آیا درک هوس های شبانه می تواند به افرادی که دائماً در شب غذا می خورند کمک کند تا وعده های غذایی خود را برآورده کنند… ادامه مطلب
چگونه متخصصان مراقبت های بهداشتی در یک کلینیک کایروپراکتیک یک رویکرد بالینی برای تشخیص اختلال ارائه می دهند… ادامه مطلب
آیا دستگاه قایقرانی می تواند تمرینی برای تمام بدن برای افرادی که به دنبال بهبود تناسب اندام هستند ارائه دهد؟ قایقرانی… ادامه مطلب
برای افرادی که به طور منظم برای کار می نشینند و به سمت جلو خم می شوند، می توان لوزی را تقویت کرد… ادامه مطلب
آیا افراد ورزشکار می توانند از درمان MET (تکنیک های انرژی عضلانی) برای کاهش اثرات مشابه درد استفاده کنند. ادامه مطلب
برای افراد مبتلا به دیابت یا کسانی که مراقب مصرف قند خود هستند، آب نبات بدون قند… ادامه مطلب