کمردرد یکی از شایع‌ترین عارضه‌های فیزیکی است که اکثر مربیان را تحت تأثیر قرار می‌دهد. چه معلم پیش‌دبستانی یا استاد کالج باشید، آسیب‌ها یا شرایطی که بر سلامت طبیعی شما تأثیر می‌گذارند، می‌توانند عمدتاً با بهبود وضعیت بدن و سپس کاهش می‌یابند. پیروی از انواع نکات بهداشتی برای جلوگیری و بهبود عوارض بیشتر.
معلمان اغلب برای مدت طولانی برای سخنرانی می ایستند که می تواند فشار بیشتری را روی کمر، لگن و ران ها وارد کند که اغلب منجر به ایجاد یک وضعیت نادرست می شود. همچنین، ایستادن طولانی مدت روی سطوح سخت می تواند باعث درد پا، ورم پاها و تشدید کمردرد شود. بعلاوه، نشستن طولانی مدت، خم شدن روی میز کودکان و حتی حمل کودکان کوچک، اجسام سنگین یا کاغذبازی. می‌تواند باعث آسیب یا آسیب به عضلات و بافت‌های اطراف ستون فقرات شود. استرس می‌تواند عامل بزرگی برای معلمی باشد که دچار عوارض و علائم روحی و جسمی، از جمله کمردرد می‌شود. افزایش سطح استرس در معلمان می‌تواند از ابتلای معلمان جلوگیری کند. استراحت شبانه بخیر، منجر به بی خوابی می شود که در نهایت می تواند به خستگی ناشی از کمبود خواب منجر شود و عوارض جسمی ایجاد کند.
درمان کایروپراکتیک می تواند توسط معلمان برای درمان و پیشگیری از عوارض ستون فقرات و همچنین کمک به کاهش سطح استرس مورد استفاده قرار گیرد. مراقبت های کایروپراکتیک اغلب برای درمان مستقیم استرس استفاده نمی شود، اما تنظیم مجدد دقیق ستون فقرات می تواند باعث تسکین و آرامش بسیاری از عوارض و علائمی شود که می تواند به کاهش استرس کمک کند. متخصص کایروپراکتیک همچنین منبع کمردرد را تعیین می کند و با یک برنامه درمانی تخصصی پیگیری می کند تا به تدریج سلامت فرد را بازیابی کند. درمان کایروپراکتیک می تواند شامل تنظیمات ستون فقرات، دستکاری دستی، و چندین کشش و تمرین برای تسریع روند بهبود و ارتقای سلامتی باشد.
آینده بسیاری از دانش آموزان تا حد زیادی به معلمان و مربیان بستگی دارد تا آنها را از طریق درس و آموزش های بسیاری هدایت کند. آنها فرصت ایجاد تأثیر زیادی بر زندگی دانش آموزان خود دارند، با این حال، اغلب معلمان اغلب در طول فرایند با چالش های ذهنی و فیزیکی مواجه می شوند که اغلب ممکن است به استرس، سردرد و بی خوابی و همچنین آسیب، درد و درد شکم برای اطلاعات بیشتر، لطفا به دکتر دکتر جیمنز بپرسید یا با 915-850 (0900) تماس بگیرید.
مشاهده در elpasochiropractorblog.com
اطلاعات اینجا در "معلمانی که استرس و کمردرد را تجربه می کنند"در نظر گرفته شده است که جایگزین رابطه یک به یک با یک متخصص مراقبت های بهداشتی واجد شرایط یا پزشک دارای مجوز نیست و توصیه پزشکی نیست. ما شما را تشویق می کنیم که تصمیمات مراقبت های بهداشتی را بر اساس تحقیقات و مشارکت خود با یک متخصص مراقبت های بهداشتی واجد شرایط اتخاذ کنید.
محدوده اطلاعاتی ما محدود به کایروپراکتیک، اسکلتی عضلانی، داروهای فیزیکی، سلامتی، کمک کننده به علت اختلالات احشایی در ارائه های بالینی، پویایی بالینی رفلکس سوماتوویسرال مرتبط، کمپلکس های سابلوکساسیون، مسائل حساس سلامتی، و/یا مقالات، موضوعات و بحث های پزشکی کاربردی.
ارائه و ارائه می کنیم همکاری بالینی با متخصصین رشته های مختلف هر متخصص بر اساس حوزه فعالیت حرفه ای و صلاحیت مجوز آنها اداره می شود. ما از پروتکل های عملکردی سلامت و تندرستی برای درمان و حمایت از مراقبت از آسیب ها یا اختلالات سیستم اسکلتی عضلانی استفاده می کنیم.
ویدیوها، پست‌ها، موضوعات، موضوعات و بینش‌های ما، موضوعات، مسائل و موضوعات بالینی را پوشش می‌دهد که به طور مستقیم یا غیرمستقیم به حوزه عمل بالینی ما مربوط می‌شود و به طور مستقیم یا غیرمستقیم از آن پشتیبانی می‌کند.*
دفتر ما به طور منطقی تلاش کرده است تا استنادات حمایتی ارائه دهد و مطالعه تحقیقاتی یا مطالعات مرتبط با پست های ما را شناسایی کرده است. ما کپی از مطالعات تحقیقاتی پشتیبانی را که در صورت درخواست در دسترس هیئت های نظارت و عموم است ، ارائه می دهیم.
ما می فهمیم که مواردی را پوشش می دهیم که نیاز به توضیح اضافی در مورد چگونگی کمک به آن در یک برنامه مراقبت خاص یا پروتکل درمانی دارند. بنابراین ، برای بحث بیشتر در مورد موضوع فوق ، لطفاً آزادانه س .ال کنید دکتر الکس جیمنز، دی سی, و یا با ما تماس بگیرید در 915-850-0900.
ما برای کمک به شما و خانواده شما اینجا هستیم.
نعمت
دکتر الکس جیمنز DC ، MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
ایمیل شما: coach@elpasofunctionalmedicine.com
دارای مجوز به عنوان دکتر کایروپراکتیک (DC) در وابسته به تکزاس & نیومکزیکو*
مجوز تگزاس دی سی شماره TX5807, نیومکزیکو دی سی مجوز # NM-DC2182
دارای مجوز به عنوان پرستار ثبت شده (RN*) in فلوریدا
مجوز RN مجوز فلوریدا # RN9617241 (شماره کنترل 3558029)
وضعیت فشرده: مجوز چند ایالتی: مجاز به تمرین در کشورهای 40*
دکتر الکس جیمنز DC، MSACP، RN* CIFM*، IFMCP*، ATN*، CCST
کارت ویزیت دیجیتال من
افرادی که از گرفتگی انگشت رنج می برند: می توانند علائم و نشانه های انگشت را بدانند… ادامه مطلب
چگونه متخصصان مراقبت های بهداشتی در یک کلینیک کایروپراکتیک یک رویکرد بالینی برای پیشگیری از پزشکی ارائه می دهند… ادامه مطلب
برای افرادی که به دلیل مصرف داروها، استرس یا کمبود… ادامه مطلب
برای افرادی که به دنبال بهبود سلامت تناسب اندام خود هستند، آیا تست ارزیابی تناسب اندام می تواند بالقوه را شناسایی کند… ادامه مطلب
آیا افراد مبتلا به سندرم اهلرز دانلوس می توانند از طریق درمان های غیرجراحی مختلف برای کاهش بی ثباتی مفاصل تسکین پیدا کنند؟… ادامه مطلب
آیا درک مفاصل لولای بدن و نحوه عملکرد آنها می تواند به تحرک و انعطاف پذیری کمک کند… ادامه مطلب