تیم پزشکی کاربردی و تناسب اندام با شاخص متابولیک پایه (BMI). BMI یا Body Mass Index یک معیار آماری است که قد و وزن افراد را برای تعیین ترکیب کلی بدن و چربی آنها با هم مقایسه می کند. اگر طبقه بندی BMI فراتر از حد نرمال باشد، به عنوان یک خطر فزاینده فزاینده بیماری قلبی عروقی در نظر گرفته می شود. اگرچه BMI مستقیماً چربی بدن را اندازه گیری نمی کند، اما از وزن و قد برای تعیین اینکه آیا یک فرد به عنوان کم وزن، وزن طبیعی، اضافه وزن یا چاق طبقه بندی می شود، استفاده می کند.
BMI با تقسیم وزن خود را در پوند توسط مربع از ارتفاع خود را در اینچ اندازه گیری، و سپس توسط 703 ضرب می شود. معادله به نظر می رسد: BMI = (وزن / قد x ارتفاع) x 703.
به عنوان مثال اگر یک فرد 125 پوند و 5 پای 4 اینچ باشد، BMI = (125 / 64 x 64) x 703 = 21.4. این BMI فرد را در محدوده وزن طبیعی قرار می دهد.
این اندازه‌گیری با سایر اندازه‌گیری‌های چربی بدن، مانند اندازه‌گیری چین‌های پوستی و وزن زیر آب، ارتباط متوسطی دارد. این به گفته مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری است.
سوپرفودها غذاهایی غنی از مواد مغذی هستند که می توانند برای دستیابی به سلامتی مطلوب در رژیم غذایی فرد گنجانده شوند. ما نگاه می کنیم که کدام ... ادامه مطلب
https://www.youtube.com/watch?v=hjM-8pPF03U PODCAST: Dr. Alex Jimenez, Kenna Vaughn, Lizette Ortiz, and Daniel "Danny" Alvarado discuss nutrition and fitness during these times.… ادامه مطلب
https://www.youtube.com/watch?v=tIwGz-A-HO4 PODCAST: Dr. Alex Jimenez and Dr. Marius Ruja discuss the importance of personalized medicine genetics and micronutrients for overall… ادامه مطلب
https://www.youtube.com/watch?v=ofWHFsBBgkw - If you have enjoyed this video and/or we have helped you in any way please feel free to… ادامه مطلب
https://www.youtube.com/watch?v=5aS-TMJ-jFs Dr Alex Jimenez & ( Talent) Discuss topics and issues ... ادامه مطلب
https://www.youtube.com/watch?v=n5VflhvY8nk - If you have enjoyed this video and/or we have helped you in any way please feel free to… ادامه مطلب
https://www.youtube.com/watch?v=HtsD4VRk8_Q PODCAST: Ryan Welage and Alexander Jimenez, both medical students at the National University of Health Sciences, discuss the several… ادامه مطلب
https://www.youtube.com/watch?v=RwZq8a9_PpM PODCAST: Dr. Alex Jimenez, chiropractor in El Paso, TX, and Victoria Hahn discuss the fasting-mimicking diet and the ProLon… ادامه مطلب
https://www.youtube.com/watch?v=lveuOLqAmKE Methods in treating inflammation are the focus of this video. Dr. Alex Jimenez presents a discussion of natural ways… ادامه مطلب
https://www.youtube.com/watch?v=V8dYu2p_bY0 PODCAST: Dr. Alex Jimenez and his crew focus on making several facts about the COVID-19 pandemic clear. Currently, there… ادامه مطلب