پیشگیری از تحرک کایروپراکتیک برای افراد سالمند و فعال ماندن

پیشگیری از زندگی بی تحرک از طریق عمل جراحی برای افراد سالمند بسیار توصیه می شود. با بالا رفتن سن ، ماهیچه ها ، استخوان ها و سیستم نخاعی بدن فرسوده می شوند و برای حفظ تحرک و انعطاف پذیری نیاز به حفظ و نگهداری دارند. تنظیمات منظم کایروپراکتیک به عنوان بخشی از سبک زندگی فعال / تناسب اندام برای سالمندان توصیه می شود و می تواند به افراد مسن در حفظ سلامت مطلوب کمک کند.  

پیشگیری از سبک زندگی بی تحرک

بسیاری سالمندان تمایل دارند فعالیت بدنی را پس از رسیدن به سن بازنشستگی کاهش دهند. بسیاری از افراد فقط می خواهند به عقب بروند و آرام بگیرند. با این حال ، زندگی بیش از حد آرام می تواند بر سلامت کلی تأثیر بگذارد. کمبود ورزش و فعالیت بدنی می تواند باعث فرسودگی زودرس عضلات ، سیستم قلبی عروقی و سیستم اسکلتی می شود. داشتن یک سبک زندگی فعال باعث می شود افراد در زمان بازنشستگی در بهترین حالت خود باشند و کیفیت زندگی سالم را حفظ کنند.  

مدیریت درد

کایروپراکتیک می تواند به افراد کمک کند تا توانایی بالقوه خود را درک کنند. رویکرد کایروپراکتیک برای دستیابی به سلامتی بالا به معنای درمان منبع علائم است و نه فقط علائم. این امر به حفظ کیفیت بالای زندگی کمک می کند. پیشگیری از بی حرکتی کایروپراکتیک شامل:

تنظیمات

تنظیمات روی بدن هسته اصلی عمل کایروپراکتیک است. از این تنظیمات برای تنظیم مجدد ستون فقرات استفاده می شود که به درمان بیماری های مختلف مرتبط با سیستم عصبی کمک می کند. این موارد شامل زیر گرفتگی ها ، لیز خوردن دیسک ها ، سیاتیک ، آسیب عصبی و ... است. تنظیمات همچنین باعث افزایش عملکرد سیستم ایمنی بدن می شود. این برای افراد مسن بسیار مفید است.

توصیه های تغذیه ای

افراد مسن می توانند از a برنامه تغذیه ای سفارشی برای کمک به هر گونه کسری در رژیم های غذایی آنها. اغلب افراد مسن برای تقویت سلامت استخوان به کلسیم بیشتری نیاز دارند. متخصصان جراحی و مربیان بهداشت می توانند اطلاعات تغذیه ای مورد نیاز برای زندگی سالم را در اختیار افراد قرار دهند.  

برنامه ورزش

سبک زندگی فعال یکی از م componentلفه های اساسی برای سالم ماندن است. متخصصان عمل جراحی می توانند تمرینات تخصصی را در نظر بگیرند که نیازهای خاص و تخصصی آنها را در نظر بگیرد.

فیزیوتراپی

فیزیوتراپی یکی دیگر از اجزای عمل کایروپراکتیک است ، زیرا به افزایش تنظیمات کمک می کند.

مربیگری بهداشت

مربیگری سلامت می تواند ابزار لازم را برای مسئولیت سلامتی در اختیار افراد قرار دهد. مشاوره شامل توصیه های ورزشی ، توصیه های تغذیه ای ، ایجاد عادت های سالم و موارد دیگر بسته به توانایی های فرد است.  

حرکت کن

A شیوه زندگی کم تحرک ستون فقرات یک فرد مسن را در موقعیت مصالحه قرار می دهد. در افراد مسن بیشتر خطر ابتلا به بیماری های مخرب ستون فقرات وجود دارد. اضافه وزن در بدن های ضعیف شده به راحتی انجام می شود. راه حل این است که فعالیت بدنی را با پشتیبانی مناسب حفظ کنید. کایروپراکتیک برای بهبود کل بدن طراحی شده است. اگر به دنبال پیشگیری از کم تحرکی و آخرین روش های مراقبت هستید ، با ما تماس بگیرید ، ما آماده کمک هستیم!

---

درمان درد شانه کایروپراکتیک

 

---

 

دکتر الکس جیمنز سلب مسئولیت ارسال بلاگ

دامنه اطلاعات ما محدود به کایروپراکتیک ، اسکلت عضلانی ، داروهای فیزیکی ، تندرستی و مسائل حساس بهداشتی و / یا مقالات ، موضوعات و مباحث مربوط به داروی کاربردی است. ما برای درمان و پشتیبانی از مراقبت از آسیب ها یا اختلالات سیستم اسکلتی عضلانی از پروتکل های سلامتی و تندرستی استفاده می کنیم. پست ها ، موضوعات ، موضوعات و بینش های ما شامل موارد بالینی ، موضوعات و موضوعاتی است که به طور مستقیم یا غیرمستقیم دامنه عملکرد بالینی ما رابط و پشتیبانی می کند. * دفتر ما تلاش منطقی برای ارائه استنادات حمایتی انجام داده و مطالعه تحقیقاتی مربوطه یا مطالعاتی را که از پست های ما پشتیبانی می کند ، شناسایی کرده است. ما همچنین کپی از مطالعات تحقیقاتی پشتیبانی را در صورت درخواست در دسترس هیئت مدیره و یا مردم قرار می دهیم. ما درک می کنیم که مواردی را که نیاز به توضیح اضافی در مورد چگونگی کمک به آن در یک برنامه مراقبت خاص یا پروتکل درمان دارند ، پوشش می دهیم. بنابراین ، برای بحث بیشتر در مورد موضوع فوق ، لطفا در صورت تمایل از دکتر الکس خیمنز بپرسید یا با ما با شماره 915-850-0900 تماس بگیرید. ارائه دهنده (ها) دارای مجوز در تگزاس و نیومکزیکو *

منابع

هاوک ، چریل و همکاران estبهترین روشهای مراقبت از عمل کایروپراکتیک برای بزرگسالان مسن تر: یک مرور منظم و به روزرسانی اجماع.مجله درمان های دستکاری و فیزیولوژیکیolvol 40,4،2017 (217): 229-10.1016. doi: 2017.02.001 / j.jmpt.XNUMX