افراد ممکن است یک توده، برآمدگی یا گره در زیر پوست اطراف کمر، لگن و ساکروم خود پیدا کنند که می تواند با فشرده کردن اعصاب و آسیب رساندن به فاسیا باعث درد شود. می توان… ادامه مطلب
هنگامی که سیاتیک یا سایر دردهای عصبی تشعشع کننده ظاهر می شود، یادگیری تشخیص تمایز بین درد عصبی و انواع درد به افراد کمک می کند تا تشخیص دهند که ریشه های عصبی نخاعی چه زمانی تحریک شده اند یا ... ادامه مطلب
برای افرادی که از سردردهای میگرنی رنج می برند، آیا ترکیب فیزیوتراپی می تواند به کاهش درد، بهبود تحرک و مدیریت حملات آینده کمک کند؟ میگرن فیزیوتراپی سردردهای میگرنی گردنی می توانند باعث درد شوند، محدود… ادامه مطلب
آیا دانستن اندازه وعده غذایی می تواند به کاهش قند و کالری برای افرادی که از خوردن میوه های خشک لذت می برند کمک کند؟ میوه های خشک میوه های خشک مانند زغال اخته، خرما، کشمش و آلو خشک شده، عالی هستند زیرا… ادامه مطلب
برای افرادی که مایل به بهبود ثبات مرکزی هستند، آیا استفاده از ورزش با اندازه مناسب یا توپ ثبات می تواند به بهبود تمرینات و دستیابی به اهداف کمک کند؟ توپ تمرینی ثبات یک توپ ورزشی، توپ پایداری،… ادامه مطلب
کفش‌ها می‌توانند برای برخی افراد باعث کمردرد و مشکلاتی شوند. آیا درک ارتباط بین کفش و مشکلات کمر می تواند به افراد کمک کند کفش مناسب برای حفظ سلامت کمر پیدا کنند… ادامه مطلب
برای افرادی که وارد ورزش، تناسب اندام و فعالیت بدنی می شوند، آیا دانستن نحوه عملکرد گلیکوژن می تواند به ریکاوری تمرین کمک کند؟ گلیکوژن هنگامی که بدن به انرژی نیاز دارد، از انرژی خود استفاده می کند… ادامه مطلب
برای افرادی که با کمردرد و مشکلات دست و پنجه نرم می کنند، آیا دانستن چگونگی بهبود و حفظ سلامت دیسک بین مهره ای می تواند به کاهش علائم کمک کند؟ سلامت دیسک بین مهره ای ستون فقرات شامل… ادامه مطلب
آیا دانستن غذاهایی که باید بخورند به افرادی که از مسمومیت غذایی بهبود می یابند می تواند سلامت روده را بازیابی کند؟ مسمومیت غذایی و بازگرداندن سلامت روده مسمومیت غذایی می تواند تهدید کننده زندگی باشد. خوشبختانه اکثر موارد… ادامه مطلب
آیا دانستن گزینه های درمانی برای لگن دررفته می تواند به افراد در تسریع توانبخشی و بهبودی کمک کند؟ دررفتگی مفصل ران دررفتگی مفصل ران آسیبی غیر معمول است اما می تواند به دلیل ضربه یا ... ادامه مطلب