از دست دادن وزن

کاهش وزن کلینیک برگشت. افرادی که دارای اضافه وزن یا چاق هستند و از کمردرد رنج می برند ممکن است متوجه نباشند که وزن اضافی آنها به کمردرد کمک می کند. این یک واقعیت شناخته شده است که افراد دارای اضافه وزن در معرض خطر کمردرد، درد مفاصل و کشیدگی عضلات هستند. نه تنها کمردرد مشکل ساز است، بلکه سایر علائم افراد چاق یا دارای اضافه وزن ممکن است شامل خستگی، مشکل در تنفس و/یا تنگی نفس در طول دوره های کوتاه فعالیت بدنی باشد. هنگامی که این اتفاق می افتد، افراد شروع به اجتناب از فعالیت بدنی می کنند که منجر به درد و سایر شرایط ناسالم می شود.

دکتر خیمنز می آورد فشار به عنوان Rx سیستم، که برنامه ای است که توسط مربی قدرت چابکی و پزشک فیزیولوژی با 40 سال تجربه طراحی شده است. این برنامه مطالعه چند رشته ای چابکی واکنشی، مکانیک بدن، و دینامیک حرکت شدید در هسته آن است.

یک تصویر کمی روشن از پویایی بدن از طریق ارزیابی های مستمر و دقیق از مشتریان در حال حرکت و تحت بارهای استرس نظارت مستقیم ظاهر می شود. این سیستم با تنظیمات داینامیک مستمر به بسیاری از بیماران ما در کاهش وزن کمک کرده است. به علاوه، آنها سریعتر و قوی تر می شوند. نتایج نشان می دهد چابکی و سرعت بدون توجه به سن بهبود یافته است. در کنار تمرینات بدنی، دکتر خیمنز و مربیان توصیه های تغذیه ای را ارائه می دهند.