چگونه کروپراکتیک می تواند سندرم پیگیری پاتلوفومورال را پشتیبانی کند

هنگامی که هوا گرم می شود ، برف و یخ را همانطور که در جدیدترین بهار به وجود می آورد ذوب می کند ، مردم به بیرون از خانه کشیده می شوند و به زودی فعالیت آن افزایش می یابد. دوندگان در صدر این لیست قرار دارند ، آموزش برای مسابقات ماراتن ها و مسابقات بعدی یا سرعت بیشتر و افزایش استقامت.

در حالی که برخی از دوندگان اجازه نمی دهند چیزی مانع آنها شود ، چه باران ، بارش برف یا برف ، اکثر آنها تا زمانی که فضای محیط دلپذیر نشود ، در خارج از کشور جسارت نمی کنند و یا تمرینات دقیق تری انجام نمی دهند. اگرچه این افزایش فعالیت می تواند خطر آسیب دیدگی در فرد را افزایش دهد ، خصوصاً اگر در ماه های زمستان اکثراً غیرفعال بوده باشند. شایعترین آسیب است زانوی دوندهیک اصطلاح چتر برای توصیف انواع صدمات زانو از جمله سندرم ردیابی پاتلوفومورال استفاده می شود.

اختلال پیگیری پاتاره چیست؟

وقتی پاتلا یا زانو در جای خود باقی نماند چون پا صاف یا خم شود ، به آن سندرم ردیابی پاتلوفمورال گفته می شود. بسیاری از افراد بر این باورند که زانو کش فقط به بالا و پایین حرکت می کند ، اما این دقیق نیست. زانو زدن بسیار متحرک ، چرخشی و کج است به طوری که نقاط تماس مختلفی بین استخوان ران و پاتلا وجود دارد. شایع ترین روشی که این اختلال ارائه می دهد ، کشکک زانو خیلی به خارج از ساق پا گسترش می یابد. کمتر مکرر است وقتی زانو در سمت چپ حرکت می کند. نتیجه درد (گاهی شدید) و تحرک محدود است.

درک سندرم به معنی درک مکانیک مفصل زانو است. ران (ران و ران) و پایه (تیبیا و فیبولا) با هم پیوند دارند زانو، لولا بزرگ و پیچیده ای یک شیار در امتداد جلوی مفصل ، جایی که همسایه به پایان می رسد ، اجرا می شود. پاتلا در شیار می نشیند و توسط یک شبکه در طرفین توسط رباط ها و در قسمت بالا و پایین توسط تاندون ها در محل نگهداری می شود. قسمت زیرین زانو کش لایه ای از غضروف است که به آن اجازه می دهد تا به راحتی یا شیار به راحتی حرکت کند. هنگامی که با هر یک از قسمت های تشکیل دهنده زانو مشکلی ایجاد می شود ، می تواند منجر به سندرم ردیابی پاتلوفمورال شود.

علل سندرم پیگیری پاتلوفومورال

در حالی که استفاده بیش از حد از زانو اصطلاح پتو است که علت سندرم ردیابی پاتلوفمورال را توصیف می کند ، این نتیجه ترکیبی از چندین مشکل است. این موارد می تواند شامل موارد زیر باشد:

• رباط های پا، تاندون ها، و یا عضلات که بیش از حد شل و یا بیش از حد تنگ است
• مشکلات ساختاری با استخوان زانو
• عضلات ران ضعیف
• استرس مداوم روی زانو مانند فعالیتهایی که از حرکت پیچشی به زانو استفاده می کنند
• فعالیت های تکراری و پر استرس مانند دویدن
• حرکات مکرر مانند چمباتمه زدن ، خم شدن زانو یا پریدن
• هماهنگی نامناسب استخوان زانو
• تروما به زانو که زانو را از مسیر خارج می کند، معمولا به ناحیه بیرونی پا

افرادی که بیشترین احتمال ابتلا به این سندروم را دارند، کسانی هستند که هر کدام از این مشکلات را علاوه بر ورزش و یا در حال اجرا نیز تجربه می کنند. چاقی یا داشتن اضافه وزن، زمانی که همراه با مشکلات فوق می تواند فردی را که در معرض سندرم قرار دارد، قرار دهد.

کایروپراکتیک برای سندرم ردیابی پاتلوفومورال

بسیاری از افراد با استفاده از مراقبت از کایروپراکتیک، از درد سندرم ردیابی پاتلوفمورال تسکین می یابند. کایروپراکتیک برای سندرم ردیابی پاتلوفومورال یک درمان رایگان و غیر تهاجمی است که به سرعت و به طور موثر درد را درمان می کند و به تحرک باز می گردد. این معمولا با قرار دادن بدن به هم ترازی و انجام دستکاری خاص بسته به نیازهای منحصر به فرد بیمار انجام می شود. درمان ممکن است شامل پا، مچ پا، ستون فقرات، و مفصل ران علاوه بر زانو.

همچنین ممکن است به بیمار توصیه شود که علاوه بر درمان های کایروپراکتیک ، تنظیمات رژیم غذایی خاصی را انجام دهد ، مکمل های خاص و هدفمند مصرف کند و تمرینات خاصی را انجام دهد. کشش اغلب توصیه می شود ، و استفاده از کینزیو نیز یک روش درمانی استاندارد برای کمک به بهبودی است. کایروپراکتیک نه تنها بدن را به تعادل و تراز طبیعی خود باز می گرداند ، بلکه آن را به وضعیتی می رساند که بتواند بهبودی خود را آغاز کند.

درمان جراحات ورزشی ACL