سلامت قلب. قلب در طول زندگی هر فرد حدود 2.5 میلیارد بار میزند و میلیونها گالن خون را به هر قسمت از بدن میفرستد. این جریان ثابت اکسیژن، سوخت، هورمون ها، سایر ترکیبات و سلول های ضروری را حمل می کند. همچنین مواد زائد متابولیسم را از بین می برد. با این حال، هنگامی که قلب متوقف می شود، عملکردهای اساسی از بین می روند.
با توجه به بار کاری بی پایان قلب، ممکن است شکست بخورد. می تواند با رژیم غذایی نامناسب، ورزش نکردن، سیگار کشیدن، عفونت، ژن های ناگوار و موارد دیگر کاهش یابد. یکی از مشکلات کلیدی آترواسکلروز است. این تجمع پلاک های غنی از کلسترول در داخل رگ ها است. این پلاک می تواند جریان خون را از طریق شریان ها، عروق کرونر و سایر شریان ها در سراسر بدن محدود کند. هنگامی که یک پلاک از هم جدا می شود، می تواند باعث حمله قلبی یا سکته شود.
اگرچه بسیاری از افراد با افزایش سن دچار نوعی بیماری قلبی عروقی می شوند (بیماری هایی که بر قلب و رگ های خونی تأثیر می گذارند)، اما یک سبک زندگی سالم، به ویژه زمانی که زودتر شروع شود، تا حد زیادی از بیماری های قلبی عروقی جلوگیری می کند. علاوه بر این، تغییر شیوه زندگی و داروها میتوانند به بیماریهای مضر قلب، مانند فشار خون یا کلسترول بالا، قبل از ایجاد آسیب کمک کنند. و داروها، عملها و دستگاههایی وجود دارند که میتوانند در صورت بروز آسیب به سلامت قلب کمک کنند.
"آیا درک ورزش متوسط و نحوه اندازه گیری میزان ورزش می تواند به تسریع اهداف سلامتی و رفاه افراد کمک کند؟" در حد متوسط… ادامه مطلب
برای افرادی که به دنبال بهبود سلامت قلب هستند، آیا مصرف آلو می تواند به سلامت قلب و عروق کمک کند؟ آلو و آلو سلامت قلب یا… ادامه مطلب
سندرم تاکی کاردی ارتواستاتیک وضعیتی یک وضعیت پزشکی است که باعث سبکی سر و تپش قلب پس از ایستادن می شود. آیا تنظیم سبک زندگی و چند رشته ای… ادامه مطلب
https://youtu.be/r1529yEmWpE Introduction Dr. Jimenez, D.C., presents what you need to know about venous insufficiency. Many factors and lifestyle habits cause… ادامه مطلب
فشار خون بالا و فعالیت بدنی: فشار خون در سراسر بدن جریان دارد تا نیازهای متابولیک را برآورده کند. در دوره های فیزیولوژیکی… ادامه مطلب
https://www.youtube.com/shorts/V9vXZ-vswlI Introduction Nowadays, many individuals are incorporating various fruits, vegetables, lean portions of meat, and healthy fats and oils into… ادامه مطلب
https://youtube.com/shorts/cxUJUi-vpi8 Introduction The cardiovascular system allows oxygen-rich blood and other enzymes to travel throughout the body and allow the various muscle groups… ادامه مطلب
https://youtu.be/iqlQXbEYPsA?t=1816 Introduction Dr. Jimenez, D.C., presents how to prevent atherosclerosis through various therapies that can help reduce the effects of… ادامه مطلب
https://youtu.be/fk6vak0RsEg Introduction Dr. Alex Jimenez, D.C., presents how the cause and effects of cardiometabolic risk can affect a person's health… ادامه مطلب
مقدمه قفسه سینه دارای عضله سینه ای بزرگ است که با نیمه بالایی بدن کار می کند و باعث تحرک و قدرت می شود. ادامه مطلب