آسیب های نوع Crossfit

کلینیک برگشت تیم کراس فیت آسیب های ورزشی تیم کایروپراکتیک. کراس فیت نوعی ورزش است که شامل حرکات سریع و متوالی با شدت بالا و بالستیک است و به یک گزینه محبوب تناسب اندام تبدیل شده است. افرادی که در این نوع تمرینات شرکت می کنند سریعتر از سایر ورزش ها دچار گرفتگی عضلات و مفاصل می شوند. این باعث می شود آنها در معرض خطر بالایی برای آسیب باشند. و مانند هر هنگ تناسب اندام، و با وجود انجام هر کاری که مربی به شما می گوید انجام دهید و آن را به درستی انجام می دهید. صدمات ممکن است رخ دهد و اتفاق بیفتد.

درمان کایروپراکتیک به این شرکت کنندگان و سیستم اسکلتی عضلانی آنها این توانایی را می دهد که استرس را به سرعت رها کنند و به سرعت بهبود یابند. به نظر می‌رسد میزان آسیب‌دیدگی با برنامه‌های تمرینی تناسب اندام، مشابه موارد گزارش‌شده برای ورزش‌های مختلف مانند وزنه‌برداری، پاورلیفتینگ و ژیمناستیک است. آسیب هایی که معمولاً گزارش می شود آسیب های ستون فقرات و شانه است.

شرکت کنندگان در تمریناتی که قبل و بعد از جلسات آموزشی درمان کایروپراکتیک را دریافت می کنند، در مورد آسیب ها نتایج بهتری دارند، زیرا تجزیه و تحلیل کایروپراکتیک می تواند مسائل اساسی را کشف کند. یک پزشک کایروپراکتیک می‌تواند به ورزشکاران توضیح دهد که چه تمرین‌هایی را باید اصلاح کنند یا از آنها دوری کنند. بعلاوه با یک کایروپراکتیک، تمرینات را می توان برای کمک به اصلاح حرکات ناکارآمد برای عملکرد مطلوب، سفارشی کرد.