رفع مشکلات روده با مواد مغذی

معرفی

La سیستم روده یک اکوسیستم عظیم است که به تعدیل بدن کمک می کند سیستم ایمنی بدن و تغییرات متابولیک که خود بدن از آن عبور می کند. سیستم روده مواد مغذی لازم را برای عملکرد صحیح بدن فراهم می کند و این مواد مغذی را به بخش های مربوطه مانند سیستم غدد درون ریزاز سیستم عصبی، و سیستم اسکلتی عضلانی برای انجام وظایف خود هنگامی که اختلالات روده شروع به تأثیر گذاشتن بر دیواره‌های روده می‌کند، می‌تواند باعث حمله سیتوکین‌های التهابی به دیواره‌های روده شود زیرا باکتری‌ها و مواد مغذی از اتصالات محکم به بیرون نشت می‌کنند. خوشبختانه، راه‌های درمانی برای کمک به سیستم روده و جلوگیری از التهاب از ایجاد مشکلات بیشتر در روده وجود دارد. مقاله امروز به بررسی متاالتهاب روده و اینکه چگونه مواد مغذی می توانند به بسیاری از افراد مبتلا به متافلماسیون روده کمک کنند، می پردازد. ارجاع بیماران به ارائه دهندگان واجد شرایط و ماهر که در درمان های گوارشی تخصص دارند. ما با مراجعه به ارائه دهندگان پزشکی مرتبط بر اساس معاینه آنها در صورت لزوم، به بیماران خود راهنمایی می کنیم. ما متوجه شدیم که آموزش برای پرسیدن سوالات روشنگرانه از ارائه دهندگان ما حیاتی است. دکتر Alex Jimenez DC این اطلاعات را فقط به عنوان یک سرویس آموزشی ارائه می دهد. سلب مسئولیت

آیا بیمه من می تواند آن را پوشش دهد؟ بله، ممکن است. اگر مطمئن نیستید، در اینجا پیوند به همه ارائه دهندگان بیمه ای است که تحت پوشش ما قرار می دهیم. اگر سؤال یا ابهامی دارید، لطفاً با دکتر جیمنز با شماره 915-850-0900 تماس بگیرید.

متاالتهاب روده چیست؟

آیا سیستم روده شما در هنگام لمس احساس درد می کند یا حساس است؟ آیا عوامل معمولی مانند استرس، مشکلات خواب، عدم تعادل هورمونی و مشکلات قلبی عروقی بیش از آنچه که باید بر شما تأثیر می گذارد؟ آیا مشکلات التهابی روده مانند IBS یا نشتی روده را تجربه کرده اید؟ داشتن هر گونه اختلال روده برای سلامتی شما خنده ندارد. هنگامی که سیستم روده عواقب التهابی مزمن با درجه پایین را تجربه می کند، این همان چیزی است که متاالتهاب روده در بدن است. متایالتهاب روده به عنوان فعال شدن بیش از حد ایمنی در روده تعریف می شود که منجر به افزایش تولید سیتوکین های التهابی می شود، بنابراین به التهاب ناشی از متابولیسم اشاره می کند. مطالعات پژوهشی نشان داده است هنگامی که روده دچار متافلماسیون می شود، باعث اختلال در مسیرهای نورومتابولیک می شود. این باعث افزایش فرآیندهای پیری و مشکلات مربوط به سیگنال های متابولیک می شود که روده سعی دارد برای بدن فراهم کند. سایر مطالعات تحقیقاتی نشان داده است متایالتهاب یکی از نشانگرهای اولیه برای اختلالات متابولیک مانند چاقی، دیابت نوع 2 و NAFLD (بیماری کبد چرب غیر الکلی) است. متایالتهاب روده همچنین باعث افزایش التهاب محیطی و مرکزی می شود که می تواند باعث اختلالات روده مانند نشتی روده شود تا به باکتری ها و سموم اجازه ورود به جریان خون را بدهد و در نتیجه منجر به التهاب محیطی و مرکزی بدن شود.

درمان اختلالات گوارشی - ویدئو

آیا نشتی روده را تجربه کرده اید؟ آیا در طول روز احساس خستگی می کنید؟ آیا حساسیت غذایی در روده خود تجربه کرده اید؟ این مشکلات روده به دلیل التهاب روده است که می تواند بر سلامت و کیفیت زندگی فرد تأثیر بگذارد. هنگامی که این اتفاق می افتد، بدن دچار اختلال در عملکرد می شود و مسائل دیگری ایجاد می شود مگر اینکه فوراً درمان شود. ویدئوی بالا نشان می دهد که چگونه درمان هایی برای کاهش اختلالات حرکتی و اختلالات گوارشی موثر بر سیستم روده در دسترس هستند. استفاده از درمان های مفید برای سیستم روده می تواند به کاهش اثرات متای التهاب و سایر اختلالات روده در بدن کمک کند. برخی از درمان‌هایی که می‌توانند به تخلیه متاالتهاب در سیستم روده کمک کنند را می‌توان با تغییر سبک زندگی رژیم غذایی و ترکیب مواد غذایی مفید برای روده پیدا کرد.

کنترل متاالتهاب روده از طریق مواد مغذی

مطالعات پژوهشی نشان داده است از آنجایی که تریلیون‌ها سلول میکروبی میکروبیوتای روده را تشکیل می‌دهند، وقتی عواملی مانند چاقی، التهاب متورم و اختلال در فعالیت انسولین بر روده تأثیر می‌گذارد، می‌تواند باعث فعال شدن مجدد سلول‌های ایمنی و تقویت فرآیند التهابی برای حمله به سیستم روده شود. هنگامی که سیستم روده ناکارآمد می شود، بسیاری از افراد سعی می کنند راه هایی برای کاهش التهاب روده بیابند. یکی از درمان ها استفاده از مواد مغذی برای تسکین التهاب روده است. مطالعات پژوهشی ذکر شده است که همراه با غذاهای کاربردی می تواند به تأثیر مثبت بر متابولیسم بدن و میکروبیوتای روده کمک کند. مواد مغذی به بدن کمک می‌کنند تا مواد مغذی لازم را که لایق آن است به بدن بدهند و به کاهش اثرات ناشی از اختلالات مؤثر بر روده، سیستم ایمنی و اجزای متابولیک بدن کمک کنند. دو ماده غذایی می توانند به کنترل التهاب روده کمک کنند: کورکومین و پپتیدها.

کورکومین و پپتیدها برای التهاب روده

از ریشه/ریزوم زردچوبه (Curcuma longa) و به طور سنتی برای بیماری های سوء هاضمه استفاده می شود. مطالعات پژوهشی ذکر کرده اند کورکومین و متابولیت های ضد التهابی آن می توانند بر میکروبیوتای روده تأثیر بگذارند. کاری که کورکومین با روده انجام می دهد این است که به کاهش سیگنال های التهابی کمک می کند و در عین حال استرس اکسیداتیو را از طریق مسیر Nrf2-keap1 کاهش می دهد. کورکومین همچنین می تواند به بهبود انعطاف پذیری و تحرک در بدن کمک کند و در عین حال از فعال شدن مسیر گیرنده گاما فعال شده توسط پراکسی زوم جلوگیری کند. اطلاعات تکمیلی ارائه شده است کورکومین نه تنها می تواند به کاهش استرس اکسیداتیو و حتی جلوگیری از تخریب عصبی کمک کند.

پپتیدها یا BPC-157 (ترکیب محافظ بدن) از شیره معده انسان مشتق می‌شوند که محافظ سلولی و ضد التهابی است که به حمایت از پوشش مخاطی روده کمک می‌کند. مطالعات پژوهشی نشان داده است که پپتیدها نقش مهمی در حفظ هموستاز روده ایفا می کنند و در عین حال در کاهش سیگنال دهی متاالتهابی در میکروبیوتای روده موثر هستند. هنگامی که متایالتهاب در روده وجود دارد، پپتیدها می توانند با کاهش TNF-آلفا در بدن به بهبود بقای سلول در شرایط استرس اکسیداتیو کمک کنند. ترکیب پپتیدها می تواند به بهبود یکپارچگی مخاط دستگاه گوارش از متا التهاب کمک کند و به عملکرد طبیعی روده کمک کند.

نتیجه

روده خانه تریلیون ها میکروارگانیسم است که به حفظ عملکرد بدن و تنظیم ایمنی در برابر بیماری های مختلف کمک می کند. هنگامی که عوامل ناخواسته مانند متافلماسیون شروع به نفوذ به روده می کند، می تواند منجر به دیس بیوز و تخریب دیواره های روده شود. مواد مغذی مانند کورکومین و پپتیدها دارای خواص مفیدی هستند که به ترمیم دیواره‌های روده کمک می‌کنند و در عین حال اثرات التهابی ناشی از پیشرفت بیشتر در سیستم روده را کاهش می‌دهند. ترکیب مواد مغذی برای بسیاری از افرادی که از اختلالات روده رنج می برند مفید است و با تامین مجدد مواد مغذی خود در بدن سلامت خود را بهبود می بخشد.

منابع

بولانژ، کلر ال، و همکاران. تاثیر میکروبیوتای روده بر التهاب، چاقی و بیماری متابولیک. پزشکی ژنوم، BioMed Central ، 20 آوریل 2016 ، www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4839080/.

دی میو، فرانچسکو و همکاران. کورکومین، میکروبیوتای روده و محافظت عصبی. مواد مغذی، MDPI، 11 اکتبر 2019، www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6835970/.

گوباتان، جان و همکاران. "پپتیدهای ضد میکروبی و میکروبیوم روده در بیماری التهابی روده." مجله جهانی گاسترواندرولوژی, Baishideng Publishing Group Inc, 21 نوامبر 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8613745/.

Laparra، JM، و Y Sanz. "تعامل میکروبیوتای روده با اجزای غذایی کاربردی و مواد مغذی". تحقیقات فارماکولوژیک، کتابخانه ملی پزشکی ایالات متحده ، 13 نوامبر 2009 ، pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19914380/.

اسکازوکیو، بئاتریس و همکاران. "تعامل بین میکروبیوتای روده و کورکومین: کلیدی جدید برای درک اثرات کورکومین بر سلامتی." مواد مغذی، MDPI ، 19 آگوست 2020 ، www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7551052/.

Scheithauer، Torsten PM، و همکاران. میکروبیوتای روده به عنوان محرکی برای التهاب متابولیک در چاقی و دیابت نوع 2. مرزهای ایمنی شناسی، Frontiers Media SA، 16 اکتبر 2020، www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7596417/.

تیلگ، هربرت و همکاران. میکروبیوتای روده سوخت دهنده التهاب متابولیک است. بررسی طبیعت. ایمونولوژی، کتابخانه ملی پزشکی ایالات متحده ، 6 آگوست 2019 ، pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31388093/.

سلب مسئولیت