تعادل هورمونی هورمون هایی مانند استروژن، تستوسترون، آدرنالین و انسولین پیام رسان های شیمیایی حیاتی هستند که بر بسیاری از جنبه های سلامت فرد تأثیر می گذارند. هورمون ها توسط غدد و اندام های مختلف از جمله تیروئید، غده فوق کلیوی، هیپوفیز، تخمدان ها، بیضه ها و پانکراس ترشح می شوند. کل سیستم غدد درون ریز با هم کار می کند تا سطح هورمون های در حال گردش در بدن را کنترل کند. و اگر یک یا چند مورد نامتعادل باشد، می تواند باعث مشکلات عمده سلامتی شود.
شایع ترین نشانه های عدم تعادل هورمون عبارتند از:
علائم عدم تعادل هورمونی بسته به نوع اختلال یا بیماری که ایجاد می کند می تواند متفاوت باشد. به عنوان مثال، علائم دیابت شامل افزایش وزن، تغییرات اشتها، آسیب عصبی و مشکلات بینایی است. درمان های مرسوم برای عدم تعادل هورمونی شامل درمان های جایگزین هورمون مصنوعی، به عنوان مثال، تزریق انسولین، داروهای تیروئید است.
با این حال، با این نوع درمان ها اثرات منفی مانند وابستگی به دارو، عوارض جانبی جدی مانند سکته مغزی، پوکی استخوان، اضطراب، مشکلات تولید مثل، سرطان و غیره به همراه دارد. و با این درمان های مصنوعی، علائم درمان نمی شوند بلکه فقط پوشانده می شوند.
خوشبختانه راه هایی برای به دست آوردن تعادل هورمونی به طور طبیعی وجود دارد. به عنوان مثال، از روغن های سرشار از چربی های امگا 6 (گلرنگ، آفتابگردان، ذرت، کلزا، سویا و بادام زمینی) دوری کنید. در عوض، از منابع غنی امگا 3 طبیعی (ماهی وحشی، بذر کتان، دانه چیا، گردو و محصولات حیوانی تغذیه شده با علف) استفاده کنید.
مقدمه وقتی صحبت از بدن ما می شود، بسیاری از سیستم های عملکردی به بدن کمک می کنند تا دمای خود را تنظیم کند، تحرک و ثبات را فراهم کند. ادامه مطلب
https://youtu.be/B-jLj7bOrrc Introduction Dr. Alex Jimenez, D.C., presents how to look for signs of hormonal imbalances in men and how different… ادامه مطلب
https://youtu.be/fk6vak0RsEg Introduction Dr. Alex Jimenez, D.C., presents how the cause and effects of cardiometabolic risk can affect a person's health… ادامه مطلب
https://youtu.be/fpYs30HoQUI Introduction Dr. Alex Jimenez, D.C., presents how various treatments can help with adrenal insufficiency and can help regulate hormone… ادامه مطلب
https://youtu.be/a_TKi_fjpGo Introduction Dr. Alex Jimenez, D.C., presents how adrenal insufficiencies can affect the hormone levels in the body. Hormones play… ادامه مطلب
https://youtu.be/RgVHIn-ks8I?t=3386 Introduction Dr. Alex Jimenez, D.C., presents an insightful overview of how hormonal dysfunction can affect the body, increase cortisol… ادامه مطلب
https://youtu.be/RgVHIn-ks8I Dr. Alex Jimenez, D.C., presents how hormonal dysfunction can be assessed and treated through various therapies specializing in hormones… ادامه مطلب
https://youtu.be/Y4a-w28nwJE Dr. Alex Jimenez, D.C., presents how to assess different hormones in the body and how different hormone tests can… ادامه مطلب
مقدمه در بسیاری از موقعیت ها، استرس یا کورتیزول در بدن به میزبان اجازه می دهد تا وارد یک «جنگ یا فرار» شود… ادامه مطلب
مقدمه بدن موجودی کاربردی است که دارای مغز برای کنترل حرکات میزبان هنگام رفتن به مکان ها یا استراحت است، ایمنی… ادامه مطلب