بخش بزرگی از ورزش اجتناب و پیشگیری از آسیب است، زیرا پیشگیری از آسیب به مراتب بهتر از توانبخشی و بازیابی است. ادامه مطلب
سافت بال و بیسبال نیاز به دویدن، پریدن، پرتاب کردن و حرکات تاب دارند. حتی برای خوش اندام ترین ورزشکاران و جنگجویان آخر هفته، بدن… ادامه مطلب
سردردهای ورزشی، سردردهای ناشی از فعالیت هستند که شامل درد در حین یا بلافاصله بعد از ورزش، ورزش یا برخی فعالیت‌های بدنی می‌شوند. آنها… ادامه مطلب
بازی بیسبال به بدن آسیب می زند، به خصوص زمانی که بازیکنان از لیگ کوچک به دبیرستان پیشرفت می کنند،… ادامه مطلب
هر زمان که به یک زمین بازی یا باشگاه بروید، خطر آسیب دیدگی کمر وجود دارد. کشش پشت،… ادامه مطلب
تمرینات اسکات بسیار موثر هستند، زیرا عضلات پشت و هسته را تقویت می کنند و به جلوگیری از آسیب کمک می کنند. آنها می توانند… ادامه مطلب
هنگامی که با فعالیت بدنی ناشی از راه رفتن، دویدن یا ورزش بر روی ساق پا وارد می‌شود، بافت‌های همبند متصل… ادامه مطلب
فتق ورزشی یک آسیب بافت نرم است که در ناحیه کشاله ران و اطراف آن اتفاق می افتد. یک سویه است… ادامه مطلب
حدود نیم میلیون دانش آموز دبیرستانی در ایالات متحده والیبال بازی می کنند. چه پدر و مادر یک والیبالیست یا بخشی از… ادامه مطلب
بولینگ یک فعالیت بدنی سرگرم کننده است که برای تمام سنین لذت بخش است. امروزه، بولرهای کالج، بولینگ های تفریحی، آماتور و… ادامه مطلب