راز "SuperAgers" چیست؟

دونالد تنبرونسل در 89 سالگی کمی پدیده است. او به راحتی در اینترنت گشت و گذار می کند، با خوشحالی در مورد طیف وسیعی از موضوعات به موقع صحبت می کند، داوطلب می شود و به طور منظم مطالعه می کند.

تنبرونسل که به عنوان "SuperAger" شناخته می شود، بخشی از مطالعه ای بود که به محققان کمک کرد کشف کنند چه عواملی ممکن است این سالمندان فوق تیزبین را از همسالان خود متمایز کند.

راز؟ اسکن‌های مغزی نشان داد که آن‌ها دو برابر آهسته‌تر از افراد معمولی همسن خود پیری مغز را تجربه می‌کنند.

امیلی روگالسکی، محقق ارشد، گفت: «این نشان می‌دهد که SuperAgers در مسیر پیری متفاوتی قرار دارند. او مدیر تصویربرداری عصبی مرکز نورولوژی شناختی و بیماری آلزایمر دانشگاه نورث وسترن است. "آنها حجم مغز خود را با سرعت بسیار کمتری نسبت به افراد متوسط ​​از دست می دهند."

برای این مطالعه، روگالسکی و همکارانش پیری مغز را با بررسی ضخامت قشر هر فرد - لایه بیرونی ماده خاکستری چین خورده در مغز - اندازه‌گیری کردند.

قشر مغز جایی است که آگاهی در آن قرار دارد و تمام نورون هایی که افکار و حرکات را به جریان می اندازند در آن قرار دارند. روگالسکی گفت که این بخش مهمی از مغز برای تفکر، حافظه، برنامه ریزی و حل مسئله در سطح بالاتر است.

یک متخصص مغز و اعصاب دیگر آن را اینگونه توضیح می دهد:

دکتر پل رایت، رئیس بخش نورولوژی در بیمارستان دانشگاه نورث شور در منهاست، نیویورک و مرکز پزشکی یهودی لانگ آیلند در نیو هاید پارک نیویورک، گفت: «این اساساً مغز ماست.» و وقتی حجم مغز را از دست می دهید، عملکرد خود را از دست می دهید.

روگالسکی خاطرنشان کرد که تحقیقات قبلی نشان داده است که قشر سوپراجرها کمتر از همسالان 80 ساله آنها فرسوده شده و تقریباً مشابه افراد 50 یا 60 ساله هستند.

اما یک سوال باقی ماند - آیا SuperAgers با مغزهایی متولد شدند که حجم بیشتری دارند و بنابراین بهتر می توانستند در برابر زحمات پیری مقاومت کنند؟ یا اینکه مغز آنها هم اندازه مغز بقیه است و به سادگی با سرعت کمتری پیر می شود؟

برای پاسخ به این سوال، محققان تغییرات ضخامت قشر پوست را به مدت یک سال و نیم در 24 SuperAger و 12 فرد مسن متوسط ​​دنبال کردند.

هر دو گروه مقدار قابل توجهی از حجم مغز را به دلیل افزایش سن از دست دادند، اما افراد مسن متوسط ​​بیش از دو برابر SuperAgers از دست دادند - بیش از 2.2 درصد در مقابل 1.1 درصد.

روگالسکی گفت: "بخشی از دلیل اینکه آنها ممکن است حجم مغز متفاوتی داشته باشند این است که در طول دهه ها حجم مغز خود را با سرعت متفاوتی از دست داده اند."

این یافته ها در 4 آوریل در مجله انجمن پزشکی آمریکا منتشر شد.

دکتر ازریل کورنل، متخصص مغز و اعصاب از کالج پزشکی ویل کورنل در شهر نیویورک، گفت که حداقل بخشی از مزیت مغزی SuperAgers ژنتیکی است و برخی افراد به سادگی در بدو تولد استعداد دارند.

کورنل افزود، اما احتمالاً تأثیرات محیطی وجود دارد که به پیری سالم‌تر مغز، به ویژه در رحم و در اوایل دوران کودکی کمک می‌کند. به عنوان مثال، تحقیقات نشان داده است که کودکانی که در فقر بزرگ شده اند، مغزهای کوچکتری دارند.

کورنل گفت: «عوامل زیادی دخیل هستند. ممکن است حتی عوامل استرس‌زای بیرونی در دوران کودکی بر نحوه رشد مغز تأثیر بگذارند.»

روگالسکی گفت که تحقیقات آینده بر روی عوامل ژنتیکی تأثیرگذار بر پیری مغز تمرکز خواهد کرد، که امیدواریم «هدف‌های» ضد پیری را در اختیار محققان قرار دهد که می‌توانند با داروها یا درمان‌های دیگر دستکاری شوند.

کورنل و رایت گفتند، در حالی که در حال حاضر هیچ روش اثبات شده ای برای حفظ حجم قشر مغز وجود ندارد، تحقیقات تغییرات خاصی در سبک زندگی نشان داده است که سالمندان می توانند برای کمک به تیز نگه داشتن خود با افزایش سن انجام دهند. این شامل:

تمرینات بدنی منظم، از جمله تمرینات قدرتی.

یک رژیم غذایی سالم و متعادل.

تمرینات مغزی که شامل پازل ها یا کارهای چالش برانگیز است.

یک زندگی اجتماعی فعال

کورنل می‌گوید: «همه می‌دانند که قرار است بمیرند، اما مردم نمی‌خواهند احساس کنند که توانایی خود برای فکر کردن و بودن را از دست می‌دهند. "این مرز بزرگ بعدی در علم است، تا بفهمیم چگونه می توانیم از زوال کلی مغز جلوگیری کنیم."