بطری آب: گوشت بیشتر از صندلی توالت؟

شما ممکن است بدن شما را با خوردن صبحانه یا تمرین کردن عرق در ورزشگاه انجام دهید. اما هنگامی که شما نیز تشنگی را انجام می دهید و از بطری آب قابل انعطاف قابل اعتماد خود استفاده می کنید، ممکن است واقعا از میکروب های مضر استفاده کنید.

تحقیقات جدید نشان می دهد که مقدار باور نکردنی باکتری ها از جمله E. Coli و سالمونلا ممکن است در و بطری آب شما خالی باشد.

آزمایشات آزمایشگاهی توسط Treadmill Reviews، یک شرکت مبتنی بر مینیاپولیس، بطری های آب 12 را که توسط ورزشکاران مورد استفاده ورزشکاران مورد استفاده قرار می گیرد و برای یک هفته شسته نشده، مورد تجزیه و تحلیل قرار می گیرند و دریافتند که میزان بالای باکتری هایی که از آنها می نوشند، مانند «لیس کردن صندلی توالت» می باشد.

آنها چهار نوع بطری های قابل استفاده مجدد را آزمایش کردند: یک اسلاید بالا، پیچ بالا، فشار دادن به بالا و کوه بالا. محققان میزان آلودگی را از نظر "واحدهای تشکیل دهنده کلنی" یا CFU ها از باکتری ها در هر سانتی متر مربع ارزیابی کردند. در اینجا یافته های آنها است:

• این بطریها حاوی میانگین CFU 300,000 باکتری بودند. این شش برابر باکتریهای موجود در کاسه غذای حیوان خانگی شماست. و بسیاری از باکتری ها نوعی است که شما را بیمار می کند.
• بطری های کشویی حاوی بالاترین مقدار باکتری ها بودند: CFU 933,340 عظیم. آنها همچنین دارای میکروب های گرم مثبت بودند که با عفونت های پوستی، پنومونی و مسمومیت خون مرتبط بودند.
• بعد از انفجار بطری ها با CFU 162,000 و سپس عروق پیچ با 160,000 CFU قرار گرفتند. این همچنین دارای 99 درصد از باکتری های مضر است.
• بطری های کراوات برنده های روشن تنها با CFU 25 بودند. اما این تنها CFU 2 کمتر از صندلی توالت خانگی است. تصور می شود که این ها ایمن تر هستند، زیرا آب به پایین کاه ها ختم می شود و به جای آن که در مراتع جذب رطوبت قرار گیرند.

وب سایت تناسب اندام می گوید: "بر اساس نتایج آزمایش ما پیشنهاد می کنیم بطری های کوهی را در نظر بگیریم، هر دو برای شیوع باکتری ها و عدم وجود میکروب های مضر." آنها پیشنهاد کردند که بطری های آب فولادی ضد زنگ انتخاب مناسبتری نسبت به پلاستیک است که ممکن است حاوی بسفنول A باشد، که به غلط BPA نامیده می شود، که می تواند به سرطان، دیابت و سایر بیماری ها منجر شود.

اما بهترین گزینه، می گوید: وب سایت Aquasana.com، استفاده از بطری های آب شیشه ای است و آنها را از طریق ماشین ظرفشویی اجرا می کنند و بعد از هر بار شستشو می دهند.

در مقایسه با سایر نقاط گرمایی خانگی،

• دارنده مسواک 331,848 CFU.
• کاسه پت، CFU 47,383.
• سینک آشپزخانه، 3,191 CFI.
• تخته برش، CFU 6.8.

دکتر دونالد مارکس می گوید: باکتری ها و ویروس های مضر در مکان های مرطوب مانند آشپزخانه و حمام می توانند با استفاده از یک مسواک، اسفنج یا سایر لوازم خانگی معمولی به دهان شما منتقل شوند. سلامت Newsmax.

متخصص بیماری های عفونی مبتنی بر نیوجرسی، که همچنین دارای دکترا است در میکروب شناسی و ایمونولوژی توصیه های زیر را برای جلوگیری از آلودگی خانه می سازد:

اسفنج ها و لباس های شسته شده. شما ممکن است فکر کنید که شما در حال تمیز کردن فنجان و بشقاب ها با این موارد هستید، اما آنها می توانند هزاران باکتری در هر اینچ مربع داشته باشند، بنابراین شما فقط میکروب ها را در اطراف گسترش می دهید. لباس های شستشو را در ماشین لباسشویی بگذارید و اسفنج ها را از طریق ماشین ظرفشویی اجرا کنید. بهتر است هر دو هفته یکبار اسفنج ها را جایگزین کنید

تخلیه آشپزخانه. تخلیه آشپزخانه شما حاوی میکروب های بیشتر از توالت حمام شما است. در حالیکه آب گرم است، روزانه به یک نوشابه گازوئیل بسپارید.

حوله آشپزخانه یک مطالعه اخیر نشان داد که 7 درصد از حوله های آشپزخانه با MRSA (استافیلوکوک اورئوس مقاوم به متسییلین) آلوده است. آنها را دو بار در هفته بشویید.

فیلترهای آب یخچال. این فیلترها باکتری ها و قالب ها را در طول زمان جمع آوری می کنند. قاعده کلی این است که آنها را دو بار در سال تغییر دهید. اگر شما یک خانواده بزرگ از مصرف کنندگان آب داشته باشید، هر سه ماه یک دوره زمانی بهتر است.

مسواک. مسواک شما یک آهنربا برای باکتری هایی است که می توانند از اسپری توالت استفاده کنند، از دستشویی از دستشویی یا از دهان خود شستشو می گیرند. هر سه یا چهار ماه آن را جایگزین کنید و هرگز مسواک را به اشتراک نگذارید. بعد از هر بار مصرف، می توانید آن را در یک راه حل ضد باکتری قرار دهید.