هر سال، برخی از مواد و غذاهای خاص بهعنوان غذاهایی مد روز ظاهر میشوند، حتی اگر چیزی باشد که قرنهاست میخوریم. به عنوان مثال، همین چند سال پیش، هیچ کس حتی در مورد کینوا (که حداقل 5,000 سال است که وجود دارد) نشنیده بود و اکنون روزی نیست که آن را در منوی غذا نبینیم.
این غذاها فقط توسط سرآشپزها سرو نمی شود یا در رستوران های محبوب سرو نمی شود
آنها در میان آشپزهای خانگی در سرتاسر آمریکا به جریان اصلی تبدیل شدهاند و هزاران غذاخور نیز آنها را از طریق خدمات تحویل سفارش میدهند. UberEATS به نظر می رسد افزایش سفارشات تحویل سالم و مغذی (تا کنون، پیتزا و همبرگر)، به طوری که آنها یک لیست از بهترین 20 روند تغذیه سالم برای 2017. داده ها بر اساس الگوهای سفارش UberEATS تا کنون در این سال است.
مرتبط: اشیای آشپزخانه 9 سالم که هزینه آن کمتر از $ 1 در هر خدمت است
بی نظیر آوکادو در بالای لیست قرار دارد. به نظر می رسد که این روند باقی مانده است. بر اساس داده های آنها، این میوه محبوب ترین غذای سالم در بیش از 16 شهر در سراسر کشور است. کاله به رتبه 8 در لیست سقوط کرده و راه را برای آن باز کرده است فشار با نوک انگشت (یک سالاد ماهی خام ماهیگیری در هاوایی)، edamame, تربچهو خیار شور. بلغور و برنج قهوهای مایل به قرمز جایگزین quinoa به عنوان دانه / دانه های ساکن در 20 بالا است.
این حقیقت که توفو تکمیل 10 مورد برتر، اشاره ای به مردمی است که به میزان گوشت مصرفی خود و نحوه ظاهر آن در بشقابشان فکر می کنند. بیشتر و بیشتر، در آشپزخانههای خانگی، رستورانها و کتابهای آشپزی جدید، شاهد هستیم که سبزیجات با گوشت به عنوان کنار یا چاشنی در مرکز توجه قرار میگیرند. فهرست کامل زیر را بررسی کنید و از آن به عنوان فرصتی برای امتحان برخی مواد سالم جدید در سال جاری استفاده کنید.
- آوکادو
- بهم زدن
- بطور
- تربچه
- خیار شور
- خیار
- کرفس
- کلم پیچ
- PHO
- توفو
- هویج
- کلم بروکلی
- مارچوبه
- بلغور
- نخود
- کلم
- نارگیل
- برنج قهوه ای
- بوک چوی
- استخوان براث
امروز تماس بگیرید
اطلاعات اینجا در "محبوب ترین غذاهای سالم 2017"در نظر گرفته شده است که جایگزین رابطه یک به یک با یک متخصص مراقبت های بهداشتی واجد شرایط یا پزشک دارای مجوز نیست و توصیه پزشکی نیست. ما شما را تشویق می کنیم که تصمیمات مراقبت های بهداشتی را بر اساس تحقیقات و مشارکت خود با یک متخصص مراقبت های بهداشتی واجد شرایط اتخاذ کنید.
محدوده اطلاعاتی ما محدود به کایروپراکتیک، اسکلتی عضلانی، داروهای فیزیکی، سلامتی، کمک کننده به علت اختلالات احشایی در ارائه های بالینی، پویایی بالینی رفلکس سوماتوویسرال مرتبط، کمپلکس های سابلوکساسیون، مسائل حساس سلامتی، و/یا مقالات، موضوعات و بحث های پزشکی کاربردی.
ارائه و ارائه می کنیم همکاری بالینی با متخصصین رشته های مختلف هر متخصص بر اساس حوزه فعالیت حرفه ای و صلاحیت مجوز آنها اداره می شود. ما از پروتکل های عملکردی سلامت و تندرستی برای درمان و حمایت از مراقبت از آسیب ها یا اختلالات سیستم اسکلتی عضلانی استفاده می کنیم.
ویدیوها، پستها، موضوعات، موضوعات و بینشهای ما، موضوعات، مسائل و موضوعات بالینی را پوشش میدهد که به طور مستقیم یا غیرمستقیم به حوزه عمل بالینی ما مربوط میشود و به طور مستقیم یا غیرمستقیم از آن پشتیبانی میکند.*
دفتر ما به طور منطقی تلاش کرده است تا استنادات حمایتی ارائه دهد و مطالعه تحقیقاتی یا مطالعات مرتبط با پست های ما را شناسایی کرده است. ما کپی از مطالعات تحقیقاتی پشتیبانی را که در صورت درخواست در دسترس هیئت های نظارت و عموم است ، ارائه می دهیم.
ما می فهمیم که مواردی را پوشش می دهیم که نیاز به توضیح اضافی در مورد چگونگی کمک به آن در یک برنامه مراقبت خاص یا پروتکل درمانی دارند. بنابراین ، برای بحث بیشتر در مورد موضوع فوق ، لطفاً آزادانه س .ال کنید دکتر الکس جیمنز، دی سی, و یا با ما تماس بگیرید در 915-850-0900.
ما برای کمک به شما و خانواده شما اینجا هستیم.
نعمت
دکتر الکس جیمنز DC ، MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
ایمیل شما: coach@elpasofunctionalmedicine.com
دارای مجوز به عنوان دکتر کایروپراکتیک (DC) در وابسته به تکزاس & نیومکزیکو*
مجوز تگزاس دی سی شماره TX5807, نیومکزیکو دی سی مجوز # NM-DC2182
دارای مجوز به عنوان پرستار ثبت شده (RN*) in فلوریدا
مجوز RN مجوز فلوریدا # RN9617241 (شماره کنترل 3558029)
وضعیت فشرده: مجوز چند ایالتی: مجاز به تمرین در کشورهای 40*
دکتر الکس جیمنز DC، MSACP، RN* CIFM*، IFMCP*، ATN*، CCST
کارت ویزیت دیجیتال من
