زنی که می خواهم باشم، چیزی شبیه به زنی است که در کاتالوگ اخیر Athleta دیدم. او در حالی که جوراب شلواری براق خاکستری و یک هودی با رنگ جواهری پوشیده است، بدون زحمت از روی یک جویبار در جنگلی سرسبز می پرد. یا صبر کنید: شاید من آن خانمی باشم که در ساحل در حال یوگا با یک تاپ شلوار صورتی کمرنگ، که در تصویر در پنجره لولولمون دیده بودم، هستم. در حالی که من قطعا هر دو بدن قوی آنها را تحسین می کنم و چیزی که شبیه ارواح ماجراجو به نظر می رسد (و همچنین انتخاب مکان های تعطیلات آنها) - من واقعاً واقعاً آن لباس ها را می خواهم.
اعتراف: من هرگز یک جفت شلوار لی که دوستش نداشته باشم ندیدم. تا آنجا که به من مربوط می شود، اگر می توانستم 90 درصد از عمرم را با لباس های ورزشی لاغری و استراتژیک بگذرانم که به من احساس آمادگی برای جهش و محدود شدن می کند، این کار را می کردم.
اما آن را با یک گرفتن می آید. اگر من یک قطعه وسایل جدید می خواهم، باید آن را به دست بیاورم. من باید آنجا باشم و مایلها را طی کنم، کلاس اسپین را بچرخانم، در قسمت رانهای سخت مضحک تمرینات بیحرکت گریم کنم. من باید آنقدر از وسایل استفاده کنم که گاهی اوقات اقلام واقعا فرسوده شوند و باید تعویض شوند! ساده است: هرچه با رژیم ورزشی خود سازگارتر باشم، احساس توجیه بیشتری برای آوردن یک محصول جدید به خانه دارم.
مربوط: 8 شلوار شلوار مشبک که در حال حاضر شیفته آن هستیم
با قضاوت در مورد لباسی که بیشتر مواقع می پوشم، توجه داشته باشید که من از خانه کار می کنم، فکر می کنید تقریباً همیشه از باشگاه می آمدم یا به باشگاه می رفتم. اما نکته اینجاست آخرین کسی که میخواهم باشم، خانمی است که به نظر میرسد برای باشگاه مناسب است، اما کاردیوی اصلیاش غر زدن در هنگام ترک مدرسه است. اوه، و معامله کوچک عرق در برابر اسپندکس من نیز زمانی کار می کند که وسایل با من به خانه آمده باشند. در روزی که انگیزهام کم است، یک تاپ جدید زیبا اغلب چیزی است که مرا از در بیرون میکشد.
ببینید، من قصد ندارم بهترین در کلاس باشم، سریعترین در پارک یا حتی یک ورزشکار هفت روزه در هفته. من فقط سعی می کنم وقتی صحبت از خرج کردن، عرق کردن و استایلم می شود، خودم را در مسیر درست نگه دارم. برخی از افراد در خط پایان نیاز به جایزه دارند. من؟ من به چیزی آویزان در دروازه شروع نیاز دارم، چیزی در دسترس و ترجیحاً تا مچ پا.
اطلاعات اینجا در "دلیل واقعی من ورزش می کنم؟ چون میخواهم با شلوار ساقدار زندگی کنم"در نظر گرفته شده است که جایگزین رابطه یک به یک با یک متخصص مراقبت های بهداشتی واجد شرایط یا پزشک دارای مجوز نیست و توصیه پزشکی نیست. ما شما را تشویق می کنیم که تصمیمات مراقبت های بهداشتی را بر اساس تحقیقات و مشارکت خود با یک متخصص مراقبت های بهداشتی واجد شرایط اتخاذ کنید.
محدوده اطلاعاتی ما محدود به کایروپراکتیک، اسکلتی عضلانی، داروهای فیزیکی، سلامتی، کمک کننده به علت اختلالات احشایی در ارائه های بالینی، پویایی بالینی رفلکس سوماتوویسرال مرتبط، کمپلکس های سابلوکساسیون، مسائل حساس سلامتی، و/یا مقالات، موضوعات و بحث های پزشکی کاربردی.
ارائه و ارائه می کنیم همکاری بالینی با متخصصین رشته های مختلف هر متخصص بر اساس حوزه فعالیت حرفه ای و صلاحیت مجوز آنها اداره می شود. ما از پروتکل های عملکردی سلامت و تندرستی برای درمان و حمایت از مراقبت از آسیب ها یا اختلالات سیستم اسکلتی عضلانی استفاده می کنیم.
ویدیوها، پستها، موضوعات، موضوعات و بینشهای ما، موضوعات، مسائل و موضوعات بالینی را پوشش میدهد که به طور مستقیم یا غیرمستقیم به حوزه عمل بالینی ما مربوط میشود و به طور مستقیم یا غیرمستقیم از آن پشتیبانی میکند.*
دفتر ما به طور منطقی تلاش کرده است تا استنادات حمایتی ارائه دهد و مطالعه تحقیقاتی یا مطالعات مرتبط با پست های ما را شناسایی کرده است. ما کپی از مطالعات تحقیقاتی پشتیبانی را که در صورت درخواست در دسترس هیئت های نظارت و عموم است ، ارائه می دهیم.
ما می فهمیم که مواردی را پوشش می دهیم که نیاز به توضیح اضافی در مورد چگونگی کمک به آن در یک برنامه مراقبت خاص یا پروتکل درمانی دارند. بنابراین ، برای بحث بیشتر در مورد موضوع فوق ، لطفاً آزادانه س .ال کنید دکتر الکس جیمنز، دی سی, و یا با ما تماس بگیرید در 915-850-0900.
ما برای کمک به شما و خانواده شما اینجا هستیم.
نعمت
دکتر الکس جیمنز DC ، MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
ایمیل شما: coach@elpasofunctionalmedicine.com
دارای مجوز به عنوان دکتر کایروپراکتیک (DC) در وابسته به تکزاس & نیومکزیکو*
مجوز تگزاس دی سی شماره TX5807, نیومکزیکو دی سی مجوز # NM-DC2182
دارای مجوز به عنوان پرستار ثبت شده (RN*) in فلوریدا
مجوز RN مجوز فلوریدا # RN9617241 (شماره کنترل 3558029)
وضعیت فشرده: مجوز چند ایالتی: مجاز به تمرین در کشورهای 40*
دکتر الکس جیمنز DC، MSACP، RN* CIFM*، IFMCP*، ATN*، CCST
کارت ویزیت دیجیتال من