پیوند میان فیبرومیالژی و خواب

اخبار مهمی برای میلیون‌ها نفر - بیشتر آنها زن - که از سندرم فیبرومیالژیا رنج می‌برند وجود دارد: یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که کمبود خواب با افزایش خطر ابتلا به فیبرومیالژیا مرتبط است.

این مطالعه در دانشگاه علم و صنعت نروژ انجام شد. این مطالعه شامل 12,350 زن بود. در ابتدای مطالعه، همه زنان فاقد آسیب جسمی، درد اسکلتی عضلانی و فیبرومیالژیا بودند. یک دهه بعد، 327 نفر از زنان - 2.6٪ از جمعیت مورد مطالعه - به فیبرومیالژیا مبتلا شده بودند. محققان از همه زنان حاضر در این مطالعه خواستند تا در مورد عادات خواب و مشکلات خواب خود گزارش دهند. آنها دریافتند زنانی که مشکلات خواب را گزارش کرده اند به طور قابل توجهی بیشتر از زنان بدون مشکل خواب به فیبرومیالژیا مبتلا می شوند. محققان همچنین دریافتند که خطر فیبرومیالژیا با افزایش سن زنان و با شدت مشکلات خواب افزایش می یابد:

• زنانی که گزارش داده‌اند «همیشه» یا «اغلب» در خوابیدن مشکل دارند، تقریباً 3 برابر بیشتر از زنانی که مشکل خواب نداشتند، در معرض خطر فیبرومیالژیا هستند.
• زنان 45 ساله و بالاتر که «همیشه» یا «اغلب» مشکلات خواب داشتند، بیش از 5 برابر زنان بدون مشکل خواب، خطر ابتلا به فیبرومیالژیا را داشتند.
• زنان جوان 20 تا 44 ساله که «همیشه» یا «اغلب» مشکل خواب داشتند، 3 برابر بیشتر از همتایان خود که مشکل خواب نداشتند، در معرض خطر ابتلا به فیبرومیالژیا بودند.

مهم است که روشن شود که این مطالعه ثابت نمی کند که کمبود خواب باعث فیبرومیالژیا می شود. کاری که برای اولین بار انجام می دهد این است که با نشان دادن افزایش خطر فیبرومیالژیا که با کمبود خواب مرتبط است، ارتباط قوی بین مشکلات خواب و فیبرومیالژیا ایجاد می کند.

فیبرومیالژیا چیست؟ این یک سندرم است که مشخصه اصلی آن درد مزمن است. درد اغلب در سراسر بدن، در عضلات، تاندون ها و بافت های نرم احساس می شود. با فیبرومیالژیا، درد اغلب در نقاط ماشه ای خاص احساس می شود و از آن نقاط به بیرون تابش می کند. افراد مبتلا به فیبرومیالژیا اغلب خستگی در طول روز را تجربه می کنند که می تواند شدید باشد، همچنین افسردگی، اضطراب و مشکلات حافظه را تجربه می کنند. زنان 20 تا 50 ساله در معرض بالاترین خطر ابتلا به فیبرومیالژیا هستند. مردان به فیبرومیالژیا مبتلا می شوند، اما زنان بیش از 10 برابر مردان به این سندرم مبتلا می شوند.

فیبرومیالژیا سابقه ای دارد که هم بحث برانگیز و هم مرموز است. برای مدت طولانی، در جامعه پزشکی اتفاق نظر وجود نداشت که آیا حتی وجود دارد، آیا این یک اختلال "واقعی" است یا یک اختلال "تخیلی". این تغییر کرده است و نهادهای پزشکی اکنون به طور قاطع پذیرفته اند که فیبرومیالژیا به عنوان یک اختلال بسیار واقعی وجود دارد. اما بسیاری از موارد در مورد این سندرم - از جمله و به خصوص علت آن - ناشناخته باقی مانده است. به همین دلیل، و از آنجا که هیچ آزمایش واحدی وجود ندارد که بتواند فیبرومیالژیا را به طور مثبت شناسایی کند، تشخیص آن دشوار است. از آنجایی که نمی توان آن را آزمایش کرد، تشخیص فیبرومیالژیا از طریق حذف سایر شرایط احتمالی انجام می شود.

نشانه هایی از پیوندهای ژنتیکی و محیطی احتمالی وجود دارد، زیرا به نظر می رسد فیبرومیالژیا گاهی در خانواده ها دیده می شود. محققان ارتباط بین فیبرومیالژیا و سایر بیماری‌ها و اختلالات، از جمله آرتریت، افسردگی، اضطراب، خستگی مزمن، و سندرم پای بی‌قرار را بررسی کرده‌اند، اما هیچ شواهد قطعی برای اثبات ارتباط علی بین فیبرومیالژیا و این شرایط یافت نشده است. گفته می شود، همه این اختلالات در افراد مبتلا به فیبرومیالژیا بیشتر از جمعیت عمومی دیده می شود.

آیا خواب عامل فیبرومیالژیا است؟ باز هم، ما فقط نمی دانیم، و این مطالعه فعلی به این سوال پاسخ نمی دهد. رابطه بین خواب و درد مزمن پیچیده است و چیزهای زیادی در مورد علت و معلول درک نمی کنیم. در اینجا برخی از چیزهایی است که ما می دانیم.

وجود درد مزمن، مانند فیبرومیالژیا، به خواب رفتن و ماندن در خواب را دشوارتر می کند. کم خوابی نیز به نوبه خود می تواند افراد را نسبت به درد حساس تر کند. شواهدی مبنی بر اینکه اختلال در خواب می تواند منجر به آستانه درد کمتر شود شامل این مطالعه است. محققان گروهی از زنان میانسال سالم و بدون درد را انتخاب کردند و چرخه خواب آنها را مختل کردند و آنها را از خواب عمیق و آرام برای سه شب متوالی محروم کردند. آنها سپس آستانه خود را برای درد اسکلتی عضلانی، حساسیت و همچنین خلق و خوی آزمایش کردند. تنها پس از چند شب خواب مختل، زنان آستانه درد را به طور قابل توجهی کاهش دادند (به این معنی که درد را سریعتر و شدیدتر احساس کردند)، همچنین افزایش خستگی و ناراحتی عمومی را تجربه کردند.

از طریق Scoop.it از طریق: www.psychologytoday.com

در حالی که فیبرومیالژیا می تواند پس از ضربه یا آسیب ناشی از یک تصادف یا روش های پزشکی ناموفق یا صرفاً به دلایل نادرست ایجاد شود، تحقیقات اخیر به این نتیجه رسیده است که محرومیت از خواب می تواند باعث ایجاد علائم این بیماری شود، به ویژه در زنان، که شیوع فیبرومیالژیا در آنها بیشتر است. اولین مکان چندین مطالعه همچنین عادات و مشکلات خواب را با وضعیت دردناک مرتبط دانسته اند.

برای اطلاعات بیشتر، لطفا با دکتر جیمنز تماس بگیرید یا با ما تماس بگیرید 915-850-0900 .