اتصال بین استرس، موقعیت و درد پشت

اگر گذراندن زندگی بدون استرس یک هدف است، ممکن است انتظارات کمی بیش از حد بالا تعیین شده باشد.

در حالی که این ایده عالی است که استرس را تا حد امکان محدود کنید، حذف کامل آن تقریبا غیرممکن است. اما آیا استرس واقعاً مضر است؟ یا بیشتر شبیه وضعیت بدنی نامناسب یا کمردرد است – بخشی اجتناب ناپذیر از زندگی که در بیشتر موارد ناراحت کننده است اما نسبتاً بی ضرر است؟

در واقع، این سه بیماری رایج می توانند کمی درد و سلامتی را برای زندگی به ارمغان بیاورند. و همچنین ممکن است که آنها از یکدیگر تغذیه کنند. اگر در محیطی زندگی می‌کنید که استرس، وضعیت بد بدن و کمردرد بیداد می‌کند، نگاهی به نحوه اتصال آنها بیندازید و برای احساس آرامش چه کاری می‌توانید انجام دهید.

عوارض نادرست پوسیدگی

اول، مهم است که بفهمیم پوسچر بد از کجا سرچشمه می گیرد. اکثر مردم در دوران کودکی وضعیت بدنی عالی دارند، اما با افزایش سن به شدت آسیب می بیند. این می‌تواند ناشی از عادت‌های بد، مانند وقت زیاد تلویزیون یا عدم تحرک باشد، یا می‌تواند ناشی از رفت‌وآمدهای طولانی و ساعت‌هایی باشد که روی صندلی‌های میز می‌گذرانید. هنگامی که وضعیت نامناسب به یک عادت تبدیل شود، شانه ها را می کشد، قسمت بالایی پشت را گرد می کند و می تواند باعث ایجاد محدودیت در مهره های ستون فقرات شود. همه اینها باعث ایجاد درد و ناراحتی می شود که اصلاح آنها بدون کمک دشوار است.

وضعیت و استرس

استرس ممکن است از مکان های مختلف زندگی، از جمله کار، موقعیت های خانوادگی و امور مالی رخ دهد. هنگامی که بدن تنش زده می شود، آن زمان ها است. بدن سخت تر و غیر قابل انعطاف تر، سخت تر است که وضعیت آرام و مناسب را دوباره به دست آورید. هنگامی که همراه با وضعیتی که در حال حاضر رنج می برد، علائمی که به همراه دارد مانند درد بدن، سردرد و بی خوابی می تواند شدید باشد.

اتصال بین درد پشت، استرس و موقعیت

تنش در مهره ها، مفاصل و مفاصل تنش و عضلات، و غیر قابل انعطاف در بدن، به طور طبیعی با درد پشت مرتبط است. هر دو حالت ضعیف و همچنین استرس می تواند درد را افزایش دهد و احساس قدرتمندی کند و بیشتر رخ دهد. و بدون کمک در علل درد، سه کار در چرخه خسته کننده. وضعيت بد و استرس ناشی از درد پشتی است و پس از آن درد ناشی از ضعف بدن و استرس بيشتر می شود.

حل مسائل

یکی از بهترین کارها برای کاهش استرس و کمردرد و همچنین به دست آوردن حالت بدنی خوب، تغییر عادات سبک زندگی است. ورزش، تمرینات قدرتی، و وسایل حمایتی همگی معجزه می کنند. یکی دیگر از گزینه های عالی دریافت مراقبت های منظم کایروپراکتیک است. از آنجایی که بعید است ساکنان هیوستون به این زودی از کار یا رفت و آمدهای طولانی فرار کنند، ممکن است احساس کنید که کمردرد باقی مانده است، اما لازم نیست. کایروپراکتیک ها می توانند از دستکاری ستون فقرات برای کاهش تنش در ستون فقرات و بهبود سلامت کلی استفاده کنند. به یک مکان عالی برای رفتن نیاز دارید؟ کایروپراکتیک مشترک را امتحان کنید. با مراجعه حضوری و قیمت مقرون به صرفه، مراقبت آسان تر از همیشه است. چرخه ذکر شده در بالا واقعاً می تواند پایان یابد، و ممکن است امروز با یک سفر سریع به The Joint آغاز شود.

محدوده اطلاعات ما محدود به آسیب های کیهان شناسی و ستون فقرات و شرایط است. برای بحث در مورد گزینه های موضوع، لطفا از دکتر جیمنز سوال کنید یا با ما تماس بگیرید 915-850-0900 . 

موارد اضافی: جلوگیری از انقباض ستون فقرات

همانطور که سن ما است، طبیعی است که ستون فقرات، و همچنین سایر ساختارهای پیچیده ستون فقرات، برای شروع دژنراسیون باشد. با وجود مراقبت مناسب، سلامت کلی و سلامت ستون فقرات می تواند عوارض مانند بیماری دیسک دژنراتیو را در میان دیگران ایجاد کند که به طور بالقوه منجر به درد پشت و سایر علائم دردناک می شود. مراقبت های کایروپراکتیک یک روش معمول جایگزین برای حفظ و بهبود سلامت ستون فقرات است.

 

 

مبحث ارسال: مورد اضافی اضافی: فشار جدید 24 / 7 ؟ مرکز تناسب اندام