عرق کردن: کلینیک برگشت ال پاسو

by دکتر الکس جیمنز DC، APRN، FNP-BC، CFMP، IFMCP | پزشکی کاربردی, سلامتی

هنگامی که بدن از حالت هموستاز خارج می شود یا زمانی که چیزی در بدن از تعادل خارج می شود، بدن عرق می کند. عرق کردن فرآیندی است که به عنوان تعریق شناخته می شود که مایعات مبتنی بر نمک را از غدد عرق بدن آزاد می کند تا به بدن کمک کند خنک بماند و دمای بدن را تنظیم کند. عرق معمولاً در زیر بازوها، روی پاها و کف دست ها دیده می شود. دمای بدن، دمای بیرون یا تغییرات حالت احساسی می تواند باعث تعریق شود.

تعریق

یک فرد حدود 2 تا 4 میلیون غده عرق دارد که در دوران بلوغ شروع به فعال شدن کامل می کنند. دو نوع غدد عرق وجود دارد: اکرین و آخرالزمان. شایع ترین مناطق عرق کردن عبارتند از:

• صورت.
• زیر بغل.
• کف دست.
• کف پا.
• تعریق در مقادیر طبیعی یک فرآیند ضروری بدن است.
• عدم تعریق کافی یا تعریق زیاد می تواند باعث ایجاد مشکلاتی شود.
• عرق عمدتاً آب است اما حاوی مقدار کمی نمک است.
• عرق همچنین حاوی الکترولیت ها و مواد معدنی است - از جمله پتاسیم، کلرید، منیزیم، روی، مس، پروتئین ها، اوره و آمونیاک.
• سطح الکترولیت باید بعد از تعریق شدید دوباره پر شود.

علل

عرق کردن طبیعی است. با این حال، دلایل مختلفی می تواند باعث افزایش تعریق شود.

درجه حرارت بالا

• افزایش دمای بدن.
• افزایش دمای بیرون.
• علت اصلی افزایش تعریق هستند.

احساسات و استرس

احساسات و شرایط نیز می توانند بدن را در عرق سنگینی وادار کنند.

• استرس عاطفی
• اضطراب
• خشم
• ترس
• خجالت

خوراکی ها

تعریق ممکن است پاسخی به برخی غذاها باشد. این نوع عرق به نام تعریق چشایی، که می تواند ناشی از:

• غذاهای ادویه دار
• نوشیدنی های کافئین دار – مانند نوشابه، قهوه و چای.
• نوشیدنی های الکلی.
• داروها

بیماری و داروها

عرق کردن ممکن است در اثر مصرف دارو و برخی بیماری ها ایجاد شود:

• هیپوگلیسمی - سطح قند خون پایین.
• تب.
• داروهای کاهش دهنده تب.
• داروهای تسکین دهنده درد.
• عفونت
• سرطان.
• هورمون های مصنوعی تیروئید
• سندرم درد منطقه ای پیچیده - CRPS، شکل نادری از درد مزمن است که معمولاً بازو یا پا را درگیر می کند.

يائسگي

• نوسانات هورمونی مرتبط با یائسگی می تواند باعث تعریق شود.
• زنانی که در دوران یائسگی قرار می گیرند اغلب عرق شبانه و عرق کردن در هنگام گرگرفتگی را تجربه می کنند.

شرایط

شرایط زیر ناشی از تعریق زیاد یا عدم تعریق کافی است.

هایپرهیدروز

• هایپرهیدروز حالت تعریق بیش از حد از زیر بغل، دست ها و پاها است.
• این وضعیت می تواند شرم آور باشد و می تواند افراد را از انجام کارهای روزمره خود باز دارد.

هیپوهیدروزیس

• هیپوهیدروزیس عدم وجود عرق است
• عرق، روشی است که بدن گرمای اضافی را آزاد می کند.
• افراد ممکن است دچار کم آبی شوند و خطر گرمازدگی را افزایش دهند.

تنظیمات کایروپراکتیک

سیستم عصبی همه عملکردهای بدن را هماهنگ و نظارت می کند. برخی را می توان آگاهانه کنترل کرد و برخی دیگر خودکار هستند. La سامانه ی عصبی خودمختار - ANS فرآیندهای غیرارادی از جمله فشار خون، ضربان قلب، هضم، تنفسعملکرد غدد، تعریق و غیره ANS به دو سیستم سمپاتیک و پاراسمپاتیک تقسیم می شود.

• سیستم عصبی سمپاتیک - هنگامی که فعال می شود، حالتی از فعالیت و توجه بالا یا واکنش مبارزه یا فرار ایجاد می کند.
• این فرآیند فشار خون و ضربان قلب را افزایش می دهد و بدن را برای پاسخ به عوامل استرس زا آماده می کند.
• La سیستم عصبی پاراسمپاتیک فرآیندهای استراحت و هضم را تقویت می کند که ضربان قلب و فشار خون را کاهش می دهد.
• پاراسمپاتیک بدن را آرام می کند.

مشخص شده است که تنظیمات کایروپراکتیک بر سیستم عصبی خودمختار تأثیر می گذارد. این امر با افزایش فعالیت/آرامش پاراسمپاتیک و کاهش واکنش سمپاتیک/جنگ یا گریز و التهاب حاصل می شود. تنظیم کایروپراکتیک می تواند سابلوکساسیون ها را که باعث تداخل در سیستم عصبی می شود، حذف کند. کایروپراکتیک ارتباط مغز و سیستم بدن را بازیابی و بهبود می بخشد.

درد ستون فقرات قفسه سینه

منابع

بیکر، لیندزی بی. "فیزیولوژی عملکرد غدد عرق: نقش تعریق و ترکیب عرق در سلامت انسان." دما (Austin, Tex.) جلد. 6,3 211-259. 17 جولای 2019، doi:10.1080/23328940.2019.1632145

Cabanac, M. "تنظیم دما." Annual Review of Physiology جلد. 37 (1975): 415-39. doi:10.1146/annurev.ph.37.030175.002215

کوی، چانگ یی و دیوید شلسینگر. "توسعه غدد عرق اکرین و ترشح عرق." Experimental Dermatology جلد. 24,9 (2015): 644-50. doi:10.1111/exd.12773

کیانی، عایشه کریم و همکاران. "مبنای نوروبیولوژیکی درمان دستکاری کایروپراکتیک ستون فقرات در مراقبت از افسردگی اساسی." Acta bio-medica : Atenei Parmensis vol. 91,13-S e2020006. 9 نوامبر 2020، doi:10.23750/abm.v91i13-S.10536

McCutcheon، LJ، و RJ Geor. "تعریق. تلفات سیال و یون و جایگزینی.» کلینیک های دامپزشکی آمریکای شمالی تمرین اسب جلد. 14,1،1998 (75): 95-10.1016. doi:0749/s0739-17(30213)4-XNUMX

VACATKO، S. "O hydrataci epidermis" [عرق کردن]. Ceskoslovenska dermatologie vol. 26,3،1951 (131): 7-XNUMX.