کلینیک کمر جراحات بیسبال کایروپراکتیک
بازی بیس بال به بدن آسیب می زند، به خصوص زمانی که بازیکنان از لیگ کوچک به دبیرستان، کالج، لیگ کوچک و حرفه ای پیش می روند. شایع‌ترین آسیب‌های بیسبال می‌تواند از خفیف تا شدید، از ساییدگی و پارگی طبیعی مفاصل و عضلات گرفته تا آسیب‌های استرس مکرر، برخورد با بازیکنان دیگر، ضربه خوردن با توپ یا ضربه‌های بدنی متغیر باشد. یک کایروپراکتیک می تواند درمان ایده آلی را برای بازیکنان در هر سن و سطوحی با کاهش زمان توقف و بهبود و بهبودی سریع ارائه دهد.
آسیب های بیسبال
اگرچه پیشرفت‌های زیادی در ایمنی و سلامت بازیکنان صورت گرفته است، از کلاه ایمنی با محافظ صورت گرفته تا پد ساق پا و بازو، این تجهیزات ضربه و خطرات آسیب را کاهش می‌دهد. بازی همچنان شامل دویدن، سر خوردن، پیچیدن و پریدن است که باعث می شود بدن به طرز نامناسبی مانور دهد. بازیکنان اغلب گزارش می‌دهند که ابتدا به داخل سر می‌خورند، برای گرفتن یک توپ مگس احساس می‌کنند یا می‌پیچند، و احساس می‌کنند چیزی شکسته می‌شود. شایع ترین آسیب ها عبارتند از:
لابروم پاره شده
- غضروف اطراف شانه حفره مفصلی که به نام لابروم شناخته می شود، اغلب پاره می شود.
- بافت نرم استخوان ها را در جای خود نگه می دارد و ثبات را فراهم می کند.
- حرکات پاتینگ و پرتاب به لابروم فشار وارد می کند.
- با گذشت زمان، غضروف شروع به کشیدگی و پارگی می کند که منجر به تورم، درد شانه، ضعف و بی ثباتی کلی می شود.
اشک روتاتور کاف
- ساختار روتاتور کاف شامل مجموعه پیچیده ای از تاندون ها و عضلات است که شانه را تثبیت می کنند.
- پارچ ها آسیب پذیرترین هستند، اما همه بازیکنان آسیب پذیر هستند.
- موارد ناشی از گرم نکردن و کشش صحیح و حرکات تکراری/استفاده بیش از حد است.
- تورم و درد شایع ترین علائم هستند.
- با پارگی شدید، بازیکن توانایی چرخش صحیح شانه را از دست می دهد.
ناپایداری شانه یا بازوی مرده
- این زمانی است که عضلات شانه بیش از حد خسته می شوند و مفصل ناپایدار می شود و توانایی پرتاب دقیق را از دست می دهد.
- این وضعیت توسط بازیکنان و مربیان بازوی مرده نامیده می شود.
- این نوع آسیب ناشی از استفاده بیش از حد و استرس مکرر است.
- بهبودی شامل استراحت دادن به شانه برای مدت طولانی است، اما درمان، مانند کایروپراکتیک یا فیزیوتراپی، بسته به شدت ممکن است توصیه شود.
پارچ آرنج
- A آرنج پارچ آسیب ناشی از استفاده بیش از حد و آسیب مداوم/مکرر به تاندون هایی است که مچ را می چرخانند.
- درد و تورم در قسمت داخلی آرنج و ساعد ایجاد می شود.
تاندونیت و تروما مچ دست
- تاندونیت مچ دست یا تنوسینوویت زمانی اتفاق می‌افتد که رباط‌ها و تاندون‌ها حساس، متورم، پاره یا پاره شوند.
- این باعث التهاب، درد و ضعف می شود.
- صدمات ناشی از ضربه می تواند در اثر برخورد با بازیکن دیگر، زمین یا توپ باشد.
پارگی و ضربه زانو
- آسیب های زانو می تواند در اثر ساییدگی و پارگی طبیعی، استفاده بیش از حد یا ضربه های تروماتیک ایجاد شود.
- نوارهای فیبری آن چیزی است که زانو را تثبیت و بالش می بخشد.
- استفاده بیش از حد و هرگونه حرکت نامناسب می تواند باعث پارگی رباط های مختلف شود.
- این نوارها می توانند ریز پارگی یا پارگی کامل ایجاد کنند که باعث التهاب، درد و بی ثباتی می شود.
مراقبت و توانبخشی کایروپراکتیک
درمان کایروپراکتیک و فیزیوتراپی به ورزشکاران کمک می کند تا انعطاف پذیری و دامنه حرکتی خود را حفظ کنند، بدن را پس از آسیب بازتوانی کنند و از آسیب های جدید یا بدتر شدن آسیب های فعلی جلوگیری کنند.
- کایروپراکتیک به کشش و خم شدن ماهیچه ها کمک می کند تا نرم بمانند و کمتر مستعد آسیب باشند.
- کایروپراکتیک یک مسکن طبیعی برای درد عضلات و درد مفاصل است.
- فیزیوتراپی می تواند ناحیه آسیب دیده را در حین بهبودی تقویت کند و فرم و تکنیک های مناسب را آموزش دهد.
- بستن نوار و تسمه می تواند به حمایت از آرنج، مچ دست، مچ پا و زانو کمک کند و استرس را کاهش دهد.
- ترکیبی از رویکردهای درمانی می تواند به کاهش زمان ریکاوری کمک کند تا بازیکنان بتوانند به میدان بازگردند.
آسیب های بیسبال تنظیم شانه
منابع
بولاک، گرت اس و همکاران. دامنه حرکتی شانه و آسیب های بازوی بیسبال: مروری سیستماتیک و متاآنالیز. مجله تمرینات ورزشی جلد. 53,12،2018 (1190): 1199-10.4085. doi: 1062/6050-439-17-XNUMX
لیمن، استفان و گلن اس فلیزیگ. "مصدومات بیسبال." پزشکی و علوم ورزشی جلد. 49 (2005): 9-30. doi: 10.1159/000085340
ماتسل، کایل آ و همکاران. "مفاهیم فعلی در برنامه های تمرینی مراقبت از بازو و کاهش خطر آسیب در بازیکنان بیسبال نوجوان: یک بررسی بالینی." سلامت ورزشی جلد. 13,3،2021 (245): 250-10.1177. doi:1941738120976384/XNUMX
شیتارا، هیتوشی و همکاران. "مداخله کششی شانه بروز آسیب های شانه و آرنج را در بازیکنان بیسبال دبیرستان کاهش می دهد: تجزیه و تحلیل زمان تا رویداد." گزارش های علمی جلد. 7 45304. 27 مارس 2017, doi:10.1038/srep45304
ویلک، کوین ای و کریستوفر آریگو. "توانبخشی آسیب های آرنج: غیر عملی و عملی." کلینیک در پزشکی ورزشی جلد. 39,3،2020 (687): 715-10.1016. doi:2020.02.010/j.csm.XNUMX
