انتخاب زانوبند مناسب برای تسکین درد و بهبودی
آیا زانوبند می تواند ناراحتی را تسکین دهد، حمایت کند و بهبودی را برای افرادی که پس از آسیب یا جراحی بهبود می یابند، تسریع کند؟
زانو بند
زانوبند یک وسیله پزشکی است که از مفصل زانو پشتیبانی و ثابت می کند تا به درد و بهبودی پس از آسیب یا جراحی کمک کند. بسیاری از زانوبندها از مواد مختلفی ساخته شده اند و طیف وسیعی از سطوح پشتیبانی را ارائه می دهند. یک ارائه‌دهنده مراقبت‌های بهداشتی یا فیزیوتراپیست می‌تواند مناسب با شرایط شما را توصیه کند و بهترین را پیشنهاد کند. اگر مطمئن نیستید از یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی بپرسید، زیرا استفاده از زانوبند به درستی و برای مدت زمان توصیه شده برای بهبودی مهم است. آنها به طور کلی ایمن هستند. با این حال، افرادی که دارای شرایط سلامتی مانند گردش خون ضعیف هستند باید در استفاده از آنها محتاط باشند و با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود مشورت کنند.
کاری که آنها انجام می دهند
مفصل زانو از استخوان ها، غضروف ها، رباط ها، تاندون ها و ماهیچه ها تشکیل شده است. زانوبند این ساختارها را تثبیت می کند و از حرکت بیش از حد یا خیلی سریع آنها جلوگیری می کند. برخی از بریس ها وزن مفصل زانو را دوباره توزیع می کنند و نیروی جذب زانو را کاهش می دهند. (آکادمی پزشکان خانواده آمریکا، 2020)
شرایط
زانوبند بعد از جراحی برای کمک به بهبودی و پس از آسیب استفاده می شود. این می تواند باشد:
- پیچ خوردن
- آسیب لیگامان
- دررفتگی کشکک/کاسه زانو
آنها همچنین برای حمایت از زانو و تسکین درد برخی از بیماری های مزمن از جمله:Sprouse RA، McLaughlin AM و Harris GD 2018)
- التهاب تاندون
- تاندینوپاتی کشکک
- کندرومالاسیا کشکک
- سندرم استرس کشکک رانی
- آرتروز داخلی زانو
انواع
زانوبندها از نظر عملکرد و سطح حمایت متفاوت هستند. برخی زانو را تثبیت می کنند، در حالی که برخی دیگر مفصل را کاملا بی حرکت می کنند. یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی و/یا فیزیوتراپیست توضیح می دهد که چه حمایتی لازم است و چگونه از آن استفاده کنید. آنها همچنین می توانند تناسب بریس را بررسی کنند و تعیین کنند که آیا تنظیمات یا اندازه متفاوتی لازم است.
بیشتر مورد استفاده قرار می گیرد
بریس پیشگیرانه
- این یک پد زانو محافظ است که از کاسه زانو در برابر ضربه مستقیم محافظت می کند.
- توسط ورزشکارانی که ورزش های تماسی مانند فوتبال انجام می دهند استفاده می شود. (آکادمی اطفال آمریکا، 2019)
بارگیری کنید
- این بریس به تعادل مجدد وزن و انتقال فشار روی مفصل زانو به سایر قسمت‌های ساق کمک می‌کند و درد را کاهش می‌دهد. (آکادمی پزشکان خانواده آمریکا، 2020)
- تخلیه کننده زانو معمولاً برای کنترل ناراحتی ناشی از شرایط التهابی مانند تاندونیت و استئوآرتریت استفاده می شود.
تابعی
- این بریس حرکت در مفصل را پس از آسیب محدود می کند یا از دررفتگی جلوگیری می کند.
بریس بلدسو
- این بریس دارای تسمه هایی برای بسته شدن به دور ران و ساق پا و براکت هایی در داخل و خارج مفصل زانو است.
- یک مکانیسم کوچک زانو را در حالت اکستنشن کامل قفل می کند یا به زانو اجازه می دهد تا مقدار مشخصی خم شود.
ایموبلایزر زانو
- ایموبلایزر زانو زانو را در یک موقعیت نگه می دارد.
- این یک بریس پارچه ای بلند است که طول ساق پا و ران را می کشد.
زانوبند در مقابل ساپورت زانو
تکیه گاه یا آستین زانو معمولاً یک لباس پارچه ای تنگ است. برای کمک به کاهش تورم و ناراحتی، فشرده سازی را فراهم می کند. زانوبند حمایت بیشتری می کند و همچنین می تواند برای محدود کردن تحرک تنظیم شود.
پوشیدن بریس
افراد ممکن است نیاز به استفاده از زانوبند در تمام طول روز یا فقط هنگام انجام وظایف و عملیات خاص داشته باشند. این به فرد و شرایطی که بریس برای آن استفاده می شود بستگی دارد. برخی ممکن است فقط نیاز به استفاده از زانوبند در طول فعالیت های خاص یا تشدید درد داشته باشند. (کلینیک مایو، 2022) استفاده از بریس برای دوره های طولانی غیر ضروری می تواند باعث سایش پوست، سفتی مفاصل و آتروفی عضلانی شود. (آکادمی پزشکان خانواده آمریکا، 2020) برعکس، غفلت از پوشیدن آن می تواند باعث آسیب بیشتر یا طولانی شدن و یا اختلال در زمان بهبودی شود. از یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی بپرسید که چه زمانی باید و چه زمانی نباید از بریس استفاده کنید. این ممکن است زمانی باشد که:
- نشسته
- پیاده روی
- رانندگی
- خواب
- کشش
موارد منع مصرف
برخی از شرایط پزشکی می تواند فرد را مستعد آسیب و عوارض جانبی ناشی از پوشیدن زانوبند کند. این موارد عبارتند از: (هولدن، MA و همکاران، 2021)
- گردش ضعیف
- زخم های سطحی روی زانو
- پسوریازیس
- اگزما
- نارسایی شریانی
- رگهای واریسی شدید
- سابقه ترومبوفلبیت
کلینیک پزشکی کایروپراکتیک پزشکی و پزشکی کاربردی
اگر یکی از این شرایط را دارید، یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی تصمیم می گیرد که آیا زانوبند ایمن است یا خیر. کلینیک کایروپراکتیک و طب عملکردی پزشکی آسیب با ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی اولیه و متخصصان برای ایجاد راه حل های بهینه سلامت و تندرستی. ما بر روی آنچه برای تسکین درد، بازیابی عملکرد، جلوگیری از آسیب و کمک به کاهش مشکلات از طریق تنظیماتی که به بدن کمک می‌کند خود را دوباره تنظیم کند، تمرکز می‌کنیم. آنها همچنین می توانند با سایر متخصصان پزشکی برای ادغام یک برنامه درمانی برای حل مشکلات اسکلتی عضلانی همکاری کنند.
بهترین متخصص کایروپراکتیک آسیب زانو
منابع
آکادمی پزشکان خانواده آمریکا (2020). بریس زانو: چه کار می کند؟ familydoctor.org/زانوبندان-کار-کار/
Sprouse، RA، McLaughlin، AM، & Harris، GD (2018). بریس ها و آتل ها برای بیماری های اسکلتی عضلانی رایج. پزشک خانواده آمریکایی، 98 (10)، 570-576.
آکادمی اطفال آمریکا. (2019). زانو درد: نحوه انتخاب زانوبند مناسب برای کودک www.healthychildren.org/English/health-issues/injuries-emergencies/sports-injuries/Pages/Knee-Pain-and-braces.aspx
کلینیک مایو (2022). مهاربندی کردن یا نداشتن پرانتز: بهترین پاسخ چیست؟ www.mayoclinichealthsystem.org/hometown-health/speaking-of-health/to-brace-or-not-to-brace#:~:text=If%20you%20have%20early%20onset%2C%20mild%20arthritis,below%20the%20knee%20for%20compression%20and%20comfort.
هولدن، MA، کالاگان، ام.، فلسون، دی.، بیرل، اف.، نیکولز، ای.، جووت، اس.، کیگوزی، جی.، مک بث، جی.، بورلی، بی.، جینکس، سی، فاستر NE, Dziedzic, K., Mallen, C., Ingram, C., Sutton, A., Lawton, S., Halliday, N., هارتشورن، ال.، ویلیامز، اچ.، براول، آر.، … پیت، جی. (2021). بالینی و مقرون به صرفه بودن بریس در مدیریت علائم آرتروز زانو: پروتکل برای یک کارآزمایی چند مرکزی، مراقبت اولیه، تصادفی، گروه موازی، کارآزمایی برتری. BMJ باز، 11 (3)، e048196. doi.org/10.1136/bmjopen-2020-048196
