مشکلات بینایی می تواند علت گردن درد و سردرد باشد
ناراحتی، درد و سردرد شانه و گردن ممکن است ناشی از مشکلات بینایی و فشار چشم باشد که نیاز به عینک اصلاحی، لنز تماسی یا نسخه به روز شده دارد. گذراندن دوره‌های طولانی فعالیت شامل استفاده از چشم، مانند رانندگی، خواندن/نوشتن گزارش، مطالعه برنامه‌ها، دستورالعمل‌ها، بررسی نمودارها، سفارش‌ها و غیره بر روی دستگاه‌های تلفن همراه و صفحه‌نمایش رایانه چشم‌ها را خسته می‌کند. افرادی که چشم‌های خسته دارند، سعی می‌کنند با خم کردن سر یا گردن خود و خم شدن به سمت جلو، فشار چشم را کاهش دهند، که در نتیجه وضعیت بدنی ناسالم دارند. و برای افرادی که نیاز به عینک دارند، چروک کردن و فشار دادن چشم ها نیز منجر به وضعیت های ناسالم می شود که مستقیماً به درد گردن و شانه و سردرد کمک می کند. کلینیک کایروپراکتیک و فانکشنال پزشکی جراحت می تواند آسیب های اسکلتی عضلانی را ترمیم و التیام بخشد و بیماران را به متخصص مناسب، در این مورد، یک متخصص مراقبت از چشم ارجاع دهد.
مشکلات بینایی
مانند هر ماهیچه ای، چشم ها می توانند بیش از حد کار کنند و باعث کشش ناخودآگاه عضلات گردن، قسمت بالایی پشت و شانه شوند که منجر به تنش عضلانی در پشت جمجمه می شود. ماهیچه های منقبض می توانند باعث محدودیت جریان خون و گردش خون شوند. افراد با کج کردن سر به سمت یک شانه، جرثقیل کردن گردن، یا خم کردن/قوز کردن جبران می کنند. این می تواند برای مدت کوتاهی کمک کند، اما درد عضلانی، سردرد، یا میگرن و همچنین ضربان در اطراف شقیقه ها یا این واقعیت را که ادامه خواهد داشت تسکین نمی دهد. افراد یاد می گیرند که با درد زندگی کنند و از آن عبور کنند. این ناسالم است و می تواند منجر به بیماری های اسکلتی- عضلانی جدی و مزمن شود که می تواند به سایر مشکلات سلامتی تبدیل شود. برای افراد، علائمی که تجربه می کنند در شرایطی که ممکن است قبلاً یا در حال حاضر تشخیص داده شده باشند، رایج است، از جمله:
گردن کرنش
- خطر کشیدگی یا آسیب گردن با استفاده بیش از حد از ماهیچه ها و تاندون های گردن همراه است.
- این منجر به درد گردن، حساسیت به لمس و کاهش دامنه حرکتی می شود.
- با مشکلات بینایی، افراد فشار بیشتری بر عضلات گردن خود وارد می‌کنند، زیرا سر خود را کج می‌کنند تا ناراحتی را از بین ببرند.
اسپاسم عضلات گردن
- هنگامی که عضلات گردن به طور غیرارادی سفت می شوند، می تواند باعث درد شدید یا ناگهانی شود. این اسپاسم عضلانی نامیده می شود.
- افراد می توانند اسپاسم عضلانی را برای چند دقیقه، ساعت یا حتی روزها تجربه کنند.
- کج کردن مداوم سر به یک سمت برای تنظیم مجدد بینایی می تواند باعث استفاده بیش از حد و فشار بر روی عضلات گردن و در نتیجه اسپاسم عضلانی شود.
تورتیکولی/گردن چروکیده
- با تورتیکولی، افراد احتمالاً کج سر خواهند داشت و حساسیت عضلات گردن، سفتی و درد را تجربه خواهند کرد.
درمان کایروپراکتیک
کایروپراکتیک متخصص در تسکین علائم ناراحتی و بازگرداندن سیستم عصبی-عضلانی اسکلتی به عملکرد مطلوب هستند. آنها به کاهش التهاب و اسپاسم عضلانی از طریق گرما، سرما، کشش و ورزش و تحریک الکتریکی برای تسریع بهبودی کمک می کنند. آنها همچنین افراد را در تمرینات وضعیتی بازآموزی می‌دهند و نیاز به کج کردن سر را از بین می‌برند و از وضعیت بدن آگاه‌تر می‌شوند.
- به عنوان پزشکان مراقبت های اولیه، کایروپراکتیک ها می توانند بیماران خود را به متخصصان ارجاع دهند.
- کایروپراکتیک ها با طیف وسیعی از متخصصان پزشکی بسته به نیاز بیماران خود کار می کنند.
- هنگامی که ناراحتی و سردرد گردن و شانه مزمن می شود و بهبود نمی یابد یا بهبود نمی یابد، می تواند مشکلات بینایی باشد.
- با درمان ناهماهنگی بینایی می توان فشار در گردن و شانه ها را کاهش داد و اسپاسم را کاهش داد و از بین برد.
فراتر از پزشکی
منابع
برایانز، رولاند و همکاران. "رهنمودهای مبتنی بر شواهد برای درمان کایروپراکتیک بزرگسالان مبتلا به سردرد." مجله درمان های دستکاری و فیزیولوژیکی جلد. 34,5،2011 (274): 89-10.1016. doi:2011.04.008/j.jmpt.XNUMX
گوریسانکاران، سوجانیا و جیمز ای شیدی. "سندرم بینایی کامپیوتری: یک بررسی." اثر (خواندن، جمع.) ج. 52,2 (2015): 303-14. doi:10.3233/WOR-152162
Kaur، Kirandeep، و همکاران. "فشار چشم دیجیتال - یک بررسی جامع." چشم پزشکی و درمان جلد. 11,5،2022 (1655): 1680-10.1007. doi:40123/s022-00540-9-XNUMX
لودین، کامیلا و همکاران. "ناراحتی چشم و گردن/ شانه در حین کار نزدیک آزمایشی از نظر بصری سخت." اثر (خواندن، جمع.) ج. 41 Suppl 1 (2012): 3388-92. doi:10.3233/WOR-2012-0613-3388
ریشتر، هانس او. "درد گردن در کانون توجه قرار گرفت." اثر (خواندن، جمع.) ج. 47,3 (2014): 413-8. doi:10.3233/WOR-131776
زتربرگ، کامیلا و همکاران. "ناراحتی گردن/شانه به دلیل سختی بصری تجربی نزدیک به محل کار، تحت تاثیر گردن درد قبلی، مدت زمان کار، آستیگماتیسم، ناراحتی داخلی چشم و تطابق است." PloS یک جلد. 12,8 e0182439. 23 آگوست 2017, doi:10.1371/journal.pone.0182439
